1樓：滄海浩波
擺脫負能量，讓自抄己變得陽光bai起來，要學會du自我調節，心態的調整方法：
1、恰當zhi評估自己。
2、善dao於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
有沒有好的方法讓自己變得陽光開朗，感覺自己負能量爆棚？
2樓：心靈之音的空間
你好，你是因為什麼而負能量爆棚呢？可以通過心理諮詢，讀書，聽**，旅遊等方式，讓自己心情好起來。
3樓：匿名使用者
首先你要調整心態，這個是最難的，心態改變了，你就容易變。多和樂觀向上的人相處，讓自己受感染，有意識的控制自己的負能量，多看些開心的東西，別一天「陰沉沉」的。對生活充滿希望，而不是去譴責它，加油！
4樓：匿名使用者
我不知道你為什麼充滿負能量，是不是經常接觸一下負面的新聞，或者聽聞身邊的一些不好的言論，總之，脫離這些環境，然後盡可能的找到一些自信，陽光的朋友，跟他們經常呆在一起，會受到感染的，希望能幫助你。
5樓：愛抹茶
擺脫負能量，讓自己變得陽光起來，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
6樓：rin心語
可以和一些比較開朗朋友進行接觸交流，會慢慢自己變的陽光吧。
7樓：毋槐鑫
多看一切正能量的書，正能量的電視劇集。沒事出去旅旅遊。多和積極樂觀的朋友聊聊天。
如何讓滿身負能量的人陽光起來？
8樓：知哥76101倍贍
如果你是友善的，有改變別人的命運的想法，可以給他一些建議，當他認識到這個問題後，他會記住你一輩子，你有事找他幫忙，他會很樂意。
9樓：匿名使用者
什麼負能量，都是你們傳播的。怪不得別人。
10樓：bd小葵
很多時候負能量是乙個怪圈，一種惡性迴圈。多給他正向鼓勵，發現他身上的閃光點並且去擴大它，從這個點上找到他的價值點，認同他，接受他。設定一些任務然後去完成它，這樣實際可見的成就感會激勵他去更好地完成更多的事。
11樓：沉夜孤星
你自己唯有見多識廣復三觀豐制富且正，對方對你很重視然後一點點被你感染，不然我覺得你是改變不了他的。還有，既然他負能量這點並不是你喜歡的，也就是說這個人現在並非你完全接受的人，因為你居然想做改變他這件違逆人性之事。不要老是去想改變別人，當你對他影響力不夠大，證明你能力不足。
只有你自己強大到一定程度，你才具備讓別人自己改變的吸引力和影響力。
12樓：勾平荷
每個人複，在自己的腦海裡都為自己勾
製畫著乙個最陽光的自己。但是，面對生活的方方面面。我們每個人有有各種各樣的不稱意，不順心。
有過抱怨，有過怨天尤人，也有過怨世不公。但這些都是一念之間。一念花開，一念花落。
每個人都渴望能夠讓自己成為自己想成為的模樣。陽光，自律，自信，健康。在繁雜的生活中，這些似乎離我們越來越遙遠。
但是請不要放棄追求你自己，也不要灰心。
13樓：手機使用者
當身邊的人來
向我們傳源播負能量時，我們要轉移話題，去討論一些彼此都感興趣的事，必要的時候，我們也可以終止這次對話，並告訴對方這樣行為的不好。面對太頑固的人我們就有必要選擇遠離了。誰都想擁有正能量，和正能量的人生活共事，面對負能量，我們要學會包容，學會引導，也要學會拒絕！
14樓：紀天亦
我的經驗告訴你，很無能為力，如果不是親人請離他遠點，他的負能量會傳染給版身邊的人，越幫只會感覺權自己越無能為力，自己也會產生消極的情緒。如果是親人就無可避免的要幫忙了，搞清楚他頹廢的問題點，旁敲側擊也好，單刀直入也罷，首先你自己的意志要夠堅定要有耐心，不要被傳染。
怎麼讓乙個負能量的家庭充滿陽光？
15樓：小殼
你爸爸現在大概有50歲了，他的人生有一半已經進入黃土了，去糾正乙個這樣生活了十幾二十年的人，希望是渺茫的，加之你的年齡也不小了，所以喜聞樂見，不喜最好的方法也就是不見，父子親情我不敢說你爸爸不知道，但是你沒有什麼時間耗下去了，獨自出來闖吧，有目標，就有希望，相信你爸爸也會有以你為傲支援你的一天。
怎樣讓自己變得成熟自信，怎樣讓自己變得成熟穩重？
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀 充分估計。美國作家愛默生說 自信是成功的第一秘訣。可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？增強自信的第乙個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這...
如何讓自己變得樂觀積極？怎樣讓自己變得樂觀積極
我最快樂的時光是我很小的時候，四五歲的樣子。那時候還沒上學，哥哥去上學了，奶奶去幹活了，爸媽外出打工，於是我就乙個人待在家。我應該算是早慧的孩子吧，那時候我就能想很多事情了，那時候我很乖，基本奶奶讓我在 待著，我就能在那個地方待一整天，我也不哭鬧。我現在還有記憶，我每天就在院子裡面看小蟲子，玩花玩草...
怎樣讓自己能變得更勇敢，如何讓自己變得勇敢一些？
勇敢並不純粹指的就是膽子大，理性看待，要看自己在什麼場合了嘗試自己未嘗試過的事情叫勇敢 勇於承擔責任也是勇敢 寬容他人原諒他人也是勇敢 見義勇為是勇敢 敞開心扉坦誠自我也是勇敢 認識自我剖析自我敢於承認自己的失誤也是勇敢不用那麼心煩 你可以很勇敢的！強大的心理素質加永不服輸的勇氣，你會變得更勇敢 1...