1樓：人人不正
進行洗浴，如有條件尤以泡澡為佳。
選擇搓澡及適度按摩。
飲用含鹽分、糖分的飲品。如葡萄糖酸鋅口服液、紅牛...
做四肢、軀幹的伸展運動。
2樓：匿名使用者
蒸個桑那。或者泡個熱水澡，記得要在熱水中加入一些小蘇打，這樣可以更加有效的解除肌肉痠痛。
3樓：匿名使用者
幹活累的渾身疼或者沒力氣，有效的緩解方法是，做四肢、軀幹的伸展運動，曬日光浴並且做漫步行走！使身體內血液和肌肉組織機構進行彈性恢復！避免長時間躺在床上血液肌肉組織休眠而越歇越無力！
幹活累的渾身肌肉哪哪都痠疼 怎麼辦
4樓：道峰山營
進行洗浴，如有條件尤以泡澡為佳。
選擇搓澡及適度按摩。
飲用含鹽分、糖分的飲品。如葡萄糖酸鋅口服液、紅牛...
做四肢、軀幹的伸展運動。
5樓：巫迪寶寶**
不要那麼累就少幹點啊，沒有身體哪來賺錢啊。已經有了，就泡個熱水澡，好好休息。
幹活累得的渾身痛怎麼辦？
6樓：匿名使用者
偶而幹體力活渾身痠痛屬正常現象，是肌肉 產生肌酸引起的
7樓：匿名使用者
老這麼下去也不行啊,身體是自己的。完全可以找乙份輕鬆點的工作!
8樓：
你這個是身體有段時間沒乾稍微重點的活了，肌肉會有點萎縮，洗個熱水澡，喝點牛奶，有條件的話可以按摩按摩
9樓：匿名使用者
那是應為好久不運動了，肌肉的纖維組織都壞死掉了，過幾天自然就好了，不用擔心
鍛鍊引起肌肉疼,怎麼才能讓它好的快點?
10樓：魘魅
樓主你好，很高興能為你解答問題。 這是正常的，多鍛鍊幾天，就不會痛了，呵呵。 如果想快點不痛，那就多揉揉就沒事了 希望我的答案能讓你滿意，謝謝！
11樓：溫存迷醉丶怷
乙個星期就會好 哥們 我也鍛鍊過來的 保證乙個星期好！
12樓：石榴妹
可能是你鍛鍊後沒有放鬆肌肉。我給你的意見是在你鍛鍊完後，你放鬆一下肌肉，效果會好很大！
13樓：芥末芥末的
人老不鍛鍊，冷不丁的一動身體就不適應了，會產生大量的好像是酸性，是你身上難受，堅持幾天，就沒事了
14樓：手機使用者
肌肉在充分刺激後，多少會有點痠痛感，特別是初學者，你只要熬過1~2個星期，在今後的鍛鍊中，你會慢慢習慣，肌肉也會慢慢適應，到那時，就不會有這種強烈的感覺了
幹活累的大腿肌肉疼怎麼辦？
腿凍的疼怎麼辦，跑步跑得腿很疼怎麼辦？
要增加營養，給予高蛋白 高熱量飲食。補充維生素c e，以促迸血液迴圈，促使傷口癒合。指導意見凍傷的 未破時，可用當歸 紅花 花椒各15克水煎外洗，洗時輕輕按摩區域性，促進血液迴圈。抹乾後用類固醇激素和1 樟腦膏混合後塗患處，一邊塗一邊按摩，然後穿上鞋襪 戴上手套。1 溫差水泡法 取一盆15度的水和一...
吃辣的胃疼怎麼辦，吃辣的胃疼怎麼辦
胃粘膜初問題了，可能你是胃熱型，每天吃點花生養養胃，再就是少吃辛辣。建議還是去醫院看看比較好，醫生還是比較專業一點，應該能更好地看出你的問題 吃辣椒胃疼怎麼辦 多喝熱水，吃暖胃的東西，少吃辣，可以試一下國康人體能量包，放在胃上面暖也很舒服 首先按你症狀所述還是很典型的因吃過多辣椒而導致胃黏膜受到損害...
嗓子疼如何食療，嗓子疼怎麼辦，吃什麼能緩解一下。
一 薑汁衝蜜糖 配方 薑汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。薑汁衝蜜糖，具有和胃潤肺 消痰止咳 祛寒功效。民間常用來 老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關於姜與蜜糖配伍 咳嗽，本草綱目 有 久咳，可用生薑與蜜煮食 的記載。生薑，性味辛溫，入肺 脾 胃三經，具有發表散寒 溫中止嘔 消痰行水及解...