1樓：水藍漫舞
修養幾天吧 因為我也是這樣 估計你是筋擰著了 所以得緩緩 如果太急的話 說不定韌帶斷裂都有可能！~
大腿內側練舞蹈壓腿時疼，休息幾天壓的話，還能壓下去，雖然那有點不舒服，但過兩天又疼的壓不下去了
2樓：匿名使用者
韌帶疼但不能停，壓腿這就是乙個堅持的事情，疼之後再壓的那兩天可能非常痛苦，但過了專
這個時期，就會有屬很大進步。我以前壓胯韌帶疼的走路都疼，但沒有放鬆過一天（老師也不允許），整個疼了一兩個星期，但後面就輕鬆一些。
3樓：匿名使用者
可能傷著筋了，可以去看看。我學了10年舞蹈，但是長時間不壓腿都會很疼很疼的，不過多壓兩天就沒事了
4樓：靈∮之の舞
其實軟度這個東西，只要不長練肯定會疼，只要堅持每天練習過不了多長時間就會好，這個就得學會吃苦
5樓：er糾
這個你要是壓幾天不壓了，再壓會很疼的，就是要堅持天天都壓，疼也堅持，最後結果就是你成功了~哈哈，我就是這樣堅持的，加油吧
6樓：dancer潺
壓的方式是不是不太對啊？有老師嘛？問問老師動作是不是不規範了。不然去醫院檢查一下看是不是拉倒筋了。
去醫院檢查一下吧親，拍個**
7樓：多多思密達
這是乙個必經過程，堅持就可以了，但要注意強度
壓腿時大腿內側有根筋撕裂一樣的疼，大腿根部也有乙個筋包怎麼快速解決
8樓：竹
是筋拉傷了，你如果復
摸到有一制個硬包，那就
bai確認無疑了
你現在需du
要停止壓腿，我告訴你乙個zhi快速能好的辦dao法，也是土辦法，比按摩管用多了。
把你家床上的墊子揭去，露出床板，然後再拿一根拖布把放上去，現在你要做的就是坐上去，把拉傷的部位坐在拖布把上， 當然，剛開始會很痛，不過一點一點來，然後前後在在上面滾動。
因為你是用你自身體重來對痛點按摩，又因為是你自己給自己按摩，會更了解傷的在哪，所以每天10分鐘，1星期你就會好的。這是我的經驗，另外多擦一些紅花油，做推油。
最後，也是最重要的一點，當你覺得不那麼疼的時候，一定要繼續拉韌帶，可能最初會覺得有些阻力，到原來傷的地方就拉不動了，但是還要繼續，因為不拉的話，韌帶會萎縮，那地方永遠拉不開了 以上都是經驗之談
9樓：匿名使用者
現在好了嗎？我一次壓腿後，第二天就開始疼，感覺那根筋變短了很多一樣，用手摸，能很明顯的摸到筋被拉伸著，已經1個多月了，還是沒一點好轉，你現在恢復得怎樣了 ？
10樓：清酒微醺
最後是怎麼解決的？我有和你一樣的問題。
我練瑜伽壓腿的時候好象把胯關節拉傷了怎麼辦
我的方法很簡單 但很有效！要求加分 如果你感覺韌帶拉傷了，最好就先別練了 要練就練側壓 因為我認為韌帶之所以會拉傷，是以為練壓腿的人平時太過注重正壓腿了突略了側壓和後壓 壓腿本來就三個方向的 突略了了側壓和後壓而太過注重與正壓 而且是太努力練正壓 這樣韌帶就容易拉傷 側壓更正壓的方法，網上多有，自己...
我記得有小短文，大概意思是，在人將死的時候大腦詢問各個器官的狀況，然後進行最後一次迴光返照
王旭很 重生男人 講述的是在不久的將來，人類的器官合法地成為了商品，不過器官的 令人乍舌，財力貧乏的家庭如果用分期付款的方法更換器官，不能及時償還的話就會被 公司的保安闖進家中，一槍斃命後還被取走器官。裘德 洛扮演的主人公雷米本來是這家公司的保安，專門負責催債，沒想到一天他發現自己竟然被公司強制植入...
為什麼我們在聽到聲音的時候會覺得有的很刺耳而有的又不會有這個感覺
刺耳的聲音，如同汽車喇叭，響度好像都比較大的，頻率的波動比較無規律 而不刺耳的聲音，如同 頻率的波動都比較有規律。刺耳的聲音是因為聲音的音調高，頻率高。像 警報 喇叭 不刺耳的是音調不高，頻率也不大，但是響度大，就像牛叫一樣 我覺得這個是心理上的情緒問題。我也對某些聲音感覺刺耳，比如指甲在牆上刮的聲...