1樓：刀學岺杭申
如何控制自己的脾氣
（1）提高修養：
培養寬闊的胸懷，良好的心態，正確的思維方法和提高理性控制的能力。對人要寬容大度，將心比心，不斤斤計較。當遇不平之事時，也應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所錯，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。
從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
（2）意識控制：
當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
（3）情境轉移：
火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步，你會漸漸地平靜下來。
（4）承認自我：
勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
（5）飲食調節：
要少吃肉，多吃粗糧、蔬菜和水果。因為肉類使腦中色氨酸減少，大量肉食，會使人越來越煩躁。而保持清淡飲食，心情比較溫和。
此外，氣溫超過35℃時，出汗多致使血液黏稠度公升高，也會引起人煩躁不安的情緒，多喝水可以起到讓血液稀釋的作用，讓心情平和下來。
（6）醫療保健：
如果脾氣暴躁經常達到無法自控的程度，通過抗抑鬱藥加上行為**，就可有效**。
（7）現在開始：
現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服愛發脾氣壞習慣，從現在開始......
2樓：匿名使用者
遇事要冷靜 不要容易激動 遇到事情 冷靜3分鐘 把事情想幾遍 想清楚了再說話 再做決定，不要一點火就著
3樓：匿名使用者
要保持一顆平淡感恩的心。
4樓：匿名使用者
和其正，清火氣，做人要大氣,.
怎樣做到不易生氣，心平氣和？
5樓：啊麼麼麼麼
我也是很容易就生氣的脾氣，別人一點點行為我都受不了，可是我們幹嘛要拿別人的錯誤來懲罰自己呢，別人不僅覺得自己沒錯，還洋洋得意的說你看他，真小氣，只有我們自己，不僅覺得氣，還覺得委屈
可是有時候換位思考一下呢，人無完人，也許我們在某個不經意的瞬間觸碰到了他們的底線，他們發火了嗎？凡事都問一下自己，這樣值得嗎？好多事情，微微一笑，不僅別人覺得你大度，還會覺得你有大智慧型，反而更加尊重你
6樓：戴安
首先，脾氣人人都有的，會根據不同的事情影響自己的心情，我脾氣也不好，以前也是動不動就生氣，之後發現這樣的自己很不成熟，就學會遇事先冷靜，先想想我為什麼要生氣，我生氣後事情能不能解決？然而生氣並不能解決任何問題，要找到問題的根本去解決，遇事要理智對待，其實生氣那也只是一時的，也只是時間問題，過一會兒就好了，那反過來想，我花時間去生氣，還不如把這時間拿來解決問題，當你學會靜下心來理智去對待，那你就已經成功一大步了。
7樓：姚師兄
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
8樓：
其實我們的生活都是很普通的
沒有什麼是特別的也就沒有特別氣人的
所有的事都是按照事物發展規律發展到這個結果不是單純因為某個人說了什麼或做了什麼
而是很多的因素共同作用的結果
理解了之後就會發現其實萬事都有因
這個結果是順應規律的必然結果
然後把很多東西看得淡一點
打不開軟體說明缺少了什麼關鍵資訊
wifi不好有很多可能
別人做得不好不對
這些東西你急和氣都沒用
已經發生了 你也改變不了
遇到些讓你生氣的事學著先想怎麼解決
慢慢就變了
我自己就是乙個很急躁愛生氣的人
現在很少了完全變了
怎樣才能做到從容淡定,遇事不驚,不急不燥
9樓：慢慢笑
天上飄著五個字。撒都不算事。
10樓：安靜的單身漢
手裡有糧心不慌。你計較太多，做不到的，不要勉強了
11樓：風冷遊
習慣不習慣的習慣才是習慣
怎樣養成心平氣和，不急燥的性子 10
12樓：失意小提琴
遇到事情要沉著冷靜 告訴自己不要急躁 這樣會破壞心情的 也會對身體造成一定傷害的 朋友們肯定都會喜歡脾氣好的人 我要遠離急躁的性子 加油
13樓：向前奔跑
凡事給自己一分鐘思考再決定怎麼做，慢慢會好很多。
14樓：匿名使用者
死去原知萬事空,但悲不見九州同.
15樓：匿名使用者
學佛學，坐禪，念散文
16樓：
多學習正能量的東西，多和溫和的人在一起
怎樣才能不暈車，怎樣才不暈車
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牛仔褲的洗滌方法 特別是深色的 1.如果是買回來第一次下水,那需要在水中倒一些白醋,同時把褲子翻轉過來浸濕大約半小時,用來鎖住顏色.因為深色的褲子必定會有少許的退色,而白醋可以讓那種湛藍色盡量保持原有的光澤。2.請千萬別用熱水浸泡褲子,那會有很大程度的縮水現象,一般水溫在30度左右即可.如果條件允許...