1樓：
發燒--26種對付的要訣
"天啊!你真熱啊!"
在某些場合，這或許是一種稱讚。這回可不同，你感冒了！你的 體溫上公升，而且感到很不舒服。
在你採取行動前，先聽聽醫生怎麼說。
確定你真的感冒
雖然體溫37c是一般的正常值，但這數字並非固定值。"每個 人的正常體溫都不盡相同，而且在一天當中會有很大的波動。食 物、過多衣物、情緒興奮、激烈運動等，都會提公升體溫。
"維克利博士 說；"其實，激烈運動可使體溫上公升到39c。再者，孩的體溫容易 比大人高，而且一天當中的波動也較大。" "在此有個通則：
假若體溫在37．2c--37．7c時，開始懷疑可 能是發燒，若超過37．7c，則是發燒。"
勿對抗之
發燒本身不是疾病，而是一種症狀。其實，它是體內抵抗感染 的機制之一。發燒甚至可能有它的用途：
縮短疾病時間、增強抗生 素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應可以抵消發燒時所經 曆的不舒服。 如果你需要額外的緩解，可以試試下面的方法。
補充液體
當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水 分--例如當你發高燒時--你的身體會關閉汗腺，以阻止進一步的 水分流失。這使你更難對付發燒。
解決之道就是補充液體。除了白 開水，醫生們更偏好下列各種飲料；
①果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔 汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。
②草茶 雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。有一種是 將等量的幹百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百 裡香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。
將1茶匙的 上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過濾並趁溫的時候喝，一天 數次。
③菩提花茶 這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩 提花加入l杯沸水中。依上述方法製備，趁熱喝，一天數次。
④柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被 認為是"天然的退燒藥。"泡成茶，酌量飲用。
⑤黑接骨木 這是另乙個傳統的退燒藥。你若不適應阿司匹林，可以使用黑 接骨木荼，作法與上述相同。
⑥冰 如果嘔吐情形不嚴重，可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果 汁，冰成冰塊。為了引誘發燒的小孩，可在冰盒的每一格內放入葡 萄或士多啤梨。
濕敷 濕敷幫助降低體溫。熱的溼敷可退燒。但是當病人覺得熱得很 不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛 巾，其他部位應以衣物蓋住。
假使體溫上公升到39.4c以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處 理，以免體溫繼續公升高。
當冷敷布達到體溫，應換一次，反覆做到燒 退為止。 以海綿擦拭全身 蒸發也有降溫作用。護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫 助**驅散過多的熱。
雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應特別加 強一些體墨較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水 後，一次攝拭乙個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些 水分，有助於散熱。
醫生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可 能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由**吸收酒精都對病 人不利。
泡澡 "每當我發燒，我經常會開始發抖。這時候，泡個溫水澡是最舒 服不過了。"高斯爾博士說。 嬰兒應以室溫的溫水池澡。另一種方式則是以溼毛巾包住嬰 兒，每15分鐘換一次。
勿忍痛你若感到非常不舒服，可服用止痛藥。維克利博士建議，** 服用2片阿司匹靈或2片acetaminophen，每4小時服用一次。 acetaminophen的優點是較少人對它過敏。
由於阿司匹林acetamlnopllen的作用方式有些不同，因此你 若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒，不妨兩種並用。每6 小時服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen。
或先服用2片阿司 匹林，3小時後再服用2片acetaminophen。但服用這些藥物前，需 先經醫師同意。 讓小孩服用acetaminophen 年齡低於21歲的小孩，應避免阿司匹林。
因為阿司匹林可能 使發燒的小孩爆發雷氏症候群(reye's syndrome)，這是一種有致 命性的神經疾病。應以acetaminophen代替。以每磅體重服用 5--7毫克的方式，計算acetaminophen的用量。
每4小時服用一 次。"增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險。"
穿衣適量
使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過多的衣 物，使體內的熱氣可以散發出來。但假使你打寒顫，應以衣物裹身， 直到不冷為止。
特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，並不懂得卸下衣 物。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引 起發燒。
調節室內溫度
盡可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，德國醫 師通常建議勿超過18．3c。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復 原，但勿使用通風裝置。並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。
想吃就吃
發燒期間，無需苦惱該吃什麼或不該吃什麼。有些醫師偏好禁 食(只喝果汁)，直到燒退為止。有些醫師則認為應該吃些東西才 好，因為身體發燒時，會消耗熱量。
總之，選擇還是在你，想吃什麼 就吃什麼。只是別忘了補充足夠的水分。
醫學小常識
認識危險的記號
維克利博士建議，若出現下列情形，應看醫生。
·4個月以下的嬰兒發燒。
·發燒連帶領部僵硬。
·40．5℃以上的高燒，家庭**無濟於事時。
．41．1c以上的高燒。
·持續5天以上的發燒。
另外，6歲以下的小孩，若口溫超過38．8cc，可能引發驚風(痙 攣)。
有慢性病的**，例如心臟疾病或呼吸道疾病的患者，可能無 法承受持續的高燒。
溫度計使用須知
你的母親或許只要摸摸你的額頭就可以瀏知你的體溫。但若 你沒遺傳到這個訣竅，或你不太信任這種方式，只好借助溫度計的 讀值。
下面教你如何得到最正確的結果：
·使用水銀溫度計(玻璃制)前，先握住頂端，快速甩動一下，使水銀 降至35．5℃以下。如果你擔心這個動作會摔掉或打斷溫度計，可 以在床上作。
·吃喝完畢後，至少等30分鐘，才測量體溫。因為吃東西會改變口 溫，因而影響正確的讀值。
·將體溫計合於舌下的凹陷處(左右皆可)。這部位較接近能反映體 核心心溫度的血管。
·以嘴唇固定溫度計，而不是用牙齒。以鼻呼吸，勿用口呼吸，以免 室溫影響讀值。將溫度計含於舌下至少3分鐘(有些專家偏好 5--7分鐘)。
·5歲以下的幼兒，應以肛溫取代口溫。肛溫通常比口溫高1度左 右。肛溫計較短，前端的球形較圓。
·使用肛溫計時，讓小孩趴在你的大腿上，用一手固定他的半邊臀 部。以凡士林潤滑肛溫計的前端，小心地插入1寸左右，切勿用 力。水銀將很快地開始上公升，待水銀不再上公升後(約1一一2分鐘 後)，將肛溫計取出。
·若溫度計不慎地在嘴巴或**內斷裂，勿驚慌。這水銀無毒，而且 通常僅是口腔表面或**襯膜的表面受刮傷。但你若無法找到所 有的玻璃碎片，應快看醫生。
·使用後，以冷的肥皂水清洗溫度計。切勿用熱水清洗。也勿存放在 靠近熱源的地方。
·使用電子溫度計時，應依照說明書的指示。使用完畢，應以溫的肥 皂水清洗管尖，或用酒精擦拭。應避免將水濺到讀值表上。記得每 兩年換一次電池。
2樓：匿名使用者
1蘋果不管是不是生病，其都是美容降溫的必備品。
2香蕉可以在發燒時使用，增加口感，以及水分。主要作用是通便。
3黃瓜黃瓜主要作用是降溫，補水。
4獼猴桃
少量食用，發燒時使用，是為了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
5柚子可以在生病的時候使用，發燒時用效果最好。
6山竹感冒發燒聖品。不過1天最多吃2個。
3樓：
水果多吃:橘子、蘋果、桃、梨、西紅柿、香蕉、獼猴桃、士多啤梨、柚子等
發燒時，體溫較高，煩躁、口渴，可吃點清涼多汁的食物:百合、蓮藕等
4樓：匿名使用者
維生素c能增強人體的免疫力，吃梨，蘋果，蘿蔔，獼猴桃等，吃清淡點，不要吃肉，雞蛋，免得惡寒。
5樓：江西瑪璐
哈哈！其實上面的朋友已經說了好多東西了！但我還是想說說我自己用什麼東西啊！我感冒的時候就常常吃蘋果！
我感覺蘋果是最好的！哈哈！
6樓：
維生素c豐富的水果，但如果有喉嚨痛就不要吃了
7樓：雨水悅
發燒要餓一下才好的快的，最好吃粥，又補充了水份，又不會餓肚子。
8樓：
發燒是不吃東西更容易好的快，只喝水就行。
9樓：匿名使用者
一日一蘋果..醫生遠離我.....
10樓：星際s瑤池
我覺得吃蘋果比較好,,,,,
感冒發燒吃什麼水果好 7種水果最有效
11樓：良天上的雲
1，深色水果效果好
維生素c對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素c的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量都比較高。
2，酸味水果有奇功
如橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素c，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對**咽喉腫痛十分有效。
3，根據傳統的老偏方
一些自古有傳下來的針對感冒的水果**都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以**咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。
由此看來，水果在抵禦感冒中還是有著非常不錯的作用。
12樓：o追憶_似水流年
感冒發燒要多吃水果
不少感冒發燒的人不敢碰水果，認為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實不然。感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質（可以說比正常人更需要補充這些營養物質），而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物，所以這個時候多吃水果對加快**更有利。
感冒發燒吃什麼水果？至於選擇什麼水果，則可以根據自己的具體情況而定。
如果得了風熱感冒，出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便乾結等內熱症狀時，可以對症多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。
如果得了風寒感冒，出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身痠痛等寒邪侵襲症狀，甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的症狀時，可以吃些性質溫熱或者平和的水果，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。
感冒發燒吃什麼水果？推薦幾種水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。
高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏公尺煲水，可解暑生津利濕。
2、梨梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多醣類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者，可以用生梨乙個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形；不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
生吃雖然清脆可口，但還是洗淨煮熟食用最好，且煮過的荸薺更甜、口感更好。發熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當高熱不退或病情加重時，還應及早就醫。
4、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，「葡萄味甘平，主筋骨濕痺，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。
」有一句繞口令是「吃葡萄不吐葡萄皮」，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在於皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。
感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素c，而維生素c有抗感冒，增強抗病能力的作用。感冒發燒吃什麼水果？
鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素c，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素c，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多醣類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素c與維生素e，具有緩解感冒症狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素c的攝入量，對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
7、橙子
橙子所含的維生素c很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。
食用橙子一天乙個即可，最多不超過5個，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
感冒發燒吃什麼水果？感冒發燒的時候，最適合食用的就是大公尺粥或者是公尺湯，這類食物不僅僅營養豐富，同時還非常利於消化以及吸收。大公尺粥的做法很簡單，只要將大公尺放在鍋內加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時候不妨在裡面加入適量的糖，這樣寶寶會更樂意吃。
小孩感冒發燒可以吃什麼水果感冒發燒應該吃什麼蔬菜水果好
感冒不建議吃水果。感冒本身會引起消化不良食慾不振，水果中的糖分會導致腸道不適。1 蘋果 bai蘋果是屬於平性 du的水果，而平性和寒涼性質的 zhi水果dao有利於退 熱，又增專加豐富的營養物質。小孩發燒屬吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。2 香蕉 可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分...
感冒吃什麼水果會好些，感冒了吃什麼水果比較好？
維生素c的水果，橙子比較好，也剛好應季 感冒了吃什麼水果比較好？5 春季是流行 冒的多發期，因為一般在這個時候，會有倒春寒的現象，天氣冷熱不均，很容易引發感冒。得了感冒的人會頭痛 鼻塞 流鼻涕，吃什麼都沒有胃口，特別是那些油膩的東西。可是動物的肝臟卻是預防感冒很好的食物。在動物的肝臟中，含有豐富的維...
感冒發燒吃什麼食物和水果拜託各位大神
感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯,不要吃油膩，大魚大肉的食品。多喝水 感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。飲食宜清淡 參見上捲第一章發燒的飲食 曰雞湯 喝熱雞湯，例如烏雞或火...