1樓：詹冷霜永東
♀人活著就是為了生活更快樂更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每乙個人都要尋找自己的快樂♂♀如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。
因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】首先→要樹立正確的人生觀、世界觀♂
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題♂
其次→不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣你的心情就會十分愉悅再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天♂
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積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的♂對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。
你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好♂樂觀是心胸豁達的表現樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】♀當你的人生目標已經實現時你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：
當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快♂人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】
2樓：紫婧鞠穎
~遇到不順心的事要頭腦冷靜，理智對待。要善於控制和理順自己的情緒，做情緒的主人。正如人們所說，智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。
~做人要胸懷寬闊。心胸有多大，人生舞台就有多大。古人云：
會當凌絕頂，一覽眾山小。不管做人還是做事，都要**遠矚，善於寬以待人，不要鼠目寸光，盡在瑣碎小事上糾纏不休。 ~要善於積極發洩自己的不良情緒。
如和朋友談心、寫信、打**訴說自己的不幸，或到僻靜的地方痛哭一場，或把自己胸中的怨言和不滿寫在日記上，都可以起到積極發洩的作用。 ~要加強個人的思想道德修養。孔子曰：
君子坦蕩蕩，小人常戚戚。性格暴躁易發火是缺乏道德修養的表現，它與現代人的素質要求是格格不入的。要培養自己的忍耐性，有寬容之心，得讓人處且讓人，不要與人爭名奪利，力求做到淡泊名利，寧靜致遠，做乙個有修養、胸懷寬闊、肚量大、涵養高的人。
3樓：植騫僕福
你都說她操蛋了，和乙個蠢貨較什麼勁？？和智者爭論可以明智，和蠢貨較勁可以得到什麼？誰信她你不會對那個人說」你是願意相信乙個蠢貨，還是願意相信我？
「口氣自信一點，用不屑一顧的口吻壓死她，這是實力和智力的碾壓！！
4樓：六暢綦元綠
沒有不吵架的夫妻，如果為了雞毛蒜皮的事經常吵架的話，最好的辦法就是分開
5樓：聲美媛沐嫻
跑到沖涼房一直用水從頭衝下……當你出來就會舒服多了！自然心情就好了不生氣了。
6樓：薩好慕仝金
問自己真的那麼小氣嗎,我為什麼要生氣,因為沒有乙個人承認自己是小氣的,所以既然不願意承認那就不要生
氣啊,為什麼做人不可以寬容一點呢,你寬容了別人,以後別人也會寬容你啊.請記得,別人生氣我不氣,氣出病來就無人替啊,生氣對身體也不好啊,所以不要那麼容易生氣了,寬容,理解萬歲.
7樓：碩鋒枝華容
說說是非者便是是非人，心平氣和不氣不鬧不在意，時間長了眾人自己會認清的。
8樓：接琇芬祖易
最主要還是心態要好.
不論遇到什麼事情,都要往好處去想,當事情沒有按照自己的意願進行時,要正確對待,不要過於去在乎,不管是對人還是對事,只要自己盡心盡力就好,至於結果不要太在意,只要想通了這些道理自然就不會那麼愛生氣了.
9樓：旁可居興
其實想做到不生氣是不可能的啦！盡量少生氣還是可以做到的。心胸再放寬廣點就可以啦！
要保持冷靜，心情當然要保持開朗，性格內向的話想少生氣我想有點難。不要因為別人的一句話乙個眼神乙個臉色就把自已激怒了，每當想生氣時心裡自言自語到：不跟這些人一般見識，這樣會影響自已的素質。
要寬容別人，記住，善待別人就是善待自已。
10樓：蠻薄尾宜年
遇人遇事看開了，超然於外就會心平氣和。俗人很難做到啊。
11樓：匿名使用者
要生氣馬上默默地告訴自己:為這點破事生氣沒必要，它嘛滴萬一氣出個病來還不夠吃藥的。
12樓：門彭陀覓柔
好男不和女鬥，要想不生氣需要很高的涵養和自制力，需要慢慢磨練
13樓：應闌次念文
凡事不要去計較,多理解一下別人,就不會生氣啦
14樓：祖任練易蓉
找朋友說說話，最好找會討人開心的那種.跟他說會話就差不多了，還有就是可以的話，找個出氣包罵他他也不生氣的那種最好...心情實在不好的話.說話也解決不了的話，哭一場就好啦~~
15樓：宣騰茆問萍
能認識到事情的本質就好了，一切煩惱都是因為認知的不夠。就好比我們對未知食物總是很迷茫也很恐懼一樣。
16樓：祿昂厲三詩
一直保持心態好放鬆心情不要刻意想不開心的事情
17樓：巧晗蔣尹
主要靠自我調節、控制，以豁達的心態面對一切。
18樓：劉凌左沛若
生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
最好的方法是找個人聊聊。把想說的都吐出來。這樣會好過點~我都是這麼做的很有效哦~
19樓：希悅浦恬靜
吵架是在所難免的，但只有寬容，才是最好的選擇。這也是體現個人情商高的表現。
20樓：莫悟軒轅良俊
生氣的時候發洩...用力打牆，你要是受得了
或者想著事情和你無關
假裝漠不關心就好了
21樓：孝渺何永怡
天天保持好心情時時刻刻開心
如何才能不生氣？
22樓：晏秀愛修橋
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
23樓：乾淨的抹布
可以從心理和身體上來解決
身體上比較簡單,怒傷肝首選是太衝穴,再來就是推腹,一開始生氣之後盡快按揉太衝穴,能把傷害降到最低,生氣之後太衝穴按起來應該會很痛,如果更久之後才處理,就要使用推腹法把濁氣排出,所謂的一肚子氣,是有道理的,因為生氣之後會在肚子裡留下濁氣而損害人體,還有很多相關穴位可以上網搜尋
另外平時可多調理肝經,肝經不通暢的人也會更容易生氣,多吃些舒肝理氣的食物或是食品,食品效果較強但較貴,真有必要可吃藥品,雖然藥物對人不好,但是生氣對人更不好尤其是心腦血管疾病,與其被氣死,不如先吞藥再說）
您寫說您很害怕生氣,腎主恐,您可能也要調理一下腎經,如果是害怕的感覺很強烈,首選還是要調理腎經,腎是先天之本,脾胃是後天之本,說起來比較複雜,有興趣可上網搜尋調理方案
還有心靈雞湯也教導大家如何不生氣,多看類似的文章和書籍,儲存對自己有幫助的在計算機裡,一生氣就拿出來看看,如果能熟記在心就更好了,也可看看療癒的商品,或是可愛小動物影片笑話或**,多找一些存到電腦裡隨時取用,或是學習一下心理學,心理學就是講解人性的,你對人性愈了解就愈不容易被別人所傷害
如果有辦法就遠離令自己生氣的人或事,能離多遠就多遠,但這不是治本之道,治本是心態,心態還沒調整好之前,先用實際的作為遠離他們也能不生氣
讓自己變得更強大也能不容易生氣,不管是身體變得更健康,變得更有錢,更自信,專案很多你愈厲害,別人愈傷害不了你,想想看別人為何令您生氣的原因,有時候其實是自己太軟弱,因為我自己本身就是這樣的,對某句話很在意的話,通常是戳中我心靈最軟弱的地方,我就會將以改進,人生苦短,跟人生氣真不值得,我也在努力,共勉
怎麼才能不惹老婆生氣，怎樣才能不惹老婆生氣呢？
先搞清楚她為什麼而生氣！再想想怎麼去哄她！她生氣是因為她在乎你！為了你好！不過女孩子有的時候也會有那麼一點點的無理取鬧！不過那一定是她，遇到不開心的事了！你要多關心她！多陪陪她就好了！你就進量不要惹她 應該順著她 這個問題需要溝通，她生氣有兩種可能 一是她看不慣我，二是你看不慣她，所以就會做對，然後...
如何做到不生氣，如何才能不生氣？
現代人往往火氣很大，因此整個社會總是瀰漫著一股暴戾之氣，而這種嗔心，就是我們常常說的 無明火 人之所以起嗔心，是由於個人的慾望 貪愛不能得到滿足 或是雖然得到了，但又失去了。因為非常在乎自我，所以只要能夠順自己的意就不會起嗔心，偏偏世間不如意的事十之 於是心中常常有火氣，火氣就是嗔。像是怨恨 憤怒和...
怎麼就能不生氣，怎麼能不生氣
百病皆生於氣。如何掌控自己的情緒，做自己身心的主人，而不是壞情緒的俘虜呢？下面的幾點建議，希望對您有所幫助。方法 步驟 暫時避開讓你生氣的環境，可以出去旅遊或者只是到室外走走，走到開闊的地方，深呼吸，強迫自己將不愉快的事情暫時先放下，讓自己冷靜下來。然後冷靜思考。問自己到底為什麼事生氣？這件事值得生...