1樓：酈蕙潮俊
關鍵是油份，裡面不要加太過油，可以加蔬菜。還有這個是低ji的食物，分量要剛剛好，是不會胖的。
2樓：敏宛菡桂霜
什麼東西過量了都會胖。公尺線是用公尺做的，相比面要好一點，但是同是碳水化合物，熱量也不低。總的來說，偶爾吃吃是不會胖的。
3樓：青依淺淺
首先你要確定你吃的公尺線是用公尺做的還是用塑膠袋做的
**期間吃公尺線會胖嗎
4樓：禾木由
如果公尺線上只澆蓋少量的肉末和蔬菜，則不會發胖。
發胖的根本原因還是能量過剩，也就是人體攝入的能量超過了消耗的能量，長此以往多餘的能量會以脂肪的形式堆積在體內。反之，如果能堅持少吃多動，保持能量平衡還是不會輕易發胖的。
5樓：健身排坑指南
**期間可以吃公尺線嗎？蘇教練從營養學角度告訴你答案。
6樓：加油美胖
vlog：**第180天,昨天吃了烤肉，今天體重增加了0.1。
**失敗的原因往往是遇到了平台期，平台期是身體在調整跟上我們瘦下來的速度，熬過了這段時間，有能掉體重了！吃了那麼多，又沒吃飽
7樓：匿名使用者
特別容易胖，自己就是吃公尺線胖的，可能公尺線本身不胖，但是油水多
8樓：拾萬里之外
**期間吃公尺線不會導致肥胖，因為公尺線的熱量不高，為92 大卡/100克，營養均衡，能量較低，**期間適合作為主食食用。
公尺線營養素含量(每100克)：
1、熱量(大卡)92.00；
2、碳水化合物(克)11.80；
3、脂肪(克)3.80。
9樓：匿名使用者
建議：這種情況適當吃問題不大。注意多運動
指導意見：均衡營養，食物種類要多樣化，不可絕食或禁食某一類食物。食物並不是脂肪越少越好，**期間應適量增加蛋白質、碳水化合物和適量脂肪的膳食。
細嚼慢嚥，先湯後飯。盡量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調方法。避免油煎、油炸。
適當補充水果。選用柚子、獼猴桃、士多啤梨、蘋果等。當然，吃水果也要注意時間和量。
多攝取高纖維食物。除了飲食，合理運動也不可少。
10樓：匿名使用者
**期間和你的體質有關的.
飲食是和你的體質有關的，如果你沒有專業的健身指導，建議你多做有氧類減脂肪的運動，游泳，漫步跑，單車等。但是想快速有效的減掉脂肪還需要科學合理的**計畫和飲食計畫。
11樓：匿名使用者
比我吃的少多了。我每天飯量一定比你的兩倍還要多，而且有甜品。自我感覺沒有胖。
12樓：匿名使用者
這個看你的個人了。
如果你吃這麼多，我覺得是會胖的，要想美，就一定要拒絕暴飲暴食。
13樓：晁笑旋
1、公尺線屬於碳水化合物。
2、碳水化合物熱量高。
3、**期間吃碳水化合物無疑增肥。
14樓：匿名使用者
不太會，少吃點，午飯也不要太多吃了。
15樓：八六三零
晚上不吃飯就可以**的
16樓：
易胖體質的話，喝水都會胖的。
17樓：匿名使用者
這樣子會胖哦。少吃點
18樓：無害小太妹
絕對不會胖 但是晚上會很餓的
中午在**期間吃公尺線會發胖嗎
19樓：徐倩
第一：**是個循序漸進的事。不能絕食**，要健康的**。
第二：**主要是控制熱量的攝入，所以減少主食比如：公尺飯、麵食之類的食物少吃點，增加蔬菜肉類的攝入量。
第三：早餐和午餐都應該好好吃，晚餐盡量少吃主食或者不吃主食只吃菜。
第四：結合運動，合理而又健康的**才是王道。
20樓：裡小希的美
要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪
21樓：神夜星辰
公尺線比較好吸收熱量也不高，少量不會導致發胖，但是公尺線的營養價值不高,經常吃對身體不好。還有不建議通過過度節食來**，還是建議通過均衡飲食，配合適量運動來達到**的目的。不然的話，特別是長身體的時候節食導致營養不良的話，是會影響生長發育的。
平時要注意多運動，每天堅持進行四十分鐘有氧運動，能夠消耗身體脂肪，起到**效果。
早餐應該吃些雞蛋或雜糧麵包加脫脂奶或無糖豆漿；
午飯無論吃什麼，量都要保持在以前飯量的一半，還有就是盡量吃素，肉類則要吃白肉，就是禽類和魚類的肉。飯用鹹菜姜飯、黑糯公尺飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，最好每餐之後泡一杯鐵觀音，這種方法**又實際又有效。
午餐吃什麼**建議你不要擔心的，湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，都是實效**湯水，而且可以化脂肪、醒胃。中午的主食可以以蔬菜和水果為主，蔬菜主要可以食用一些高纖維蔬菜，例如芹菜，這樣可以去除腸道裡多餘的油脂，至於水果，不要吃熱性的水果，例如芒果之類的，如果上火了對於**來說可謂是雪上加霜，臉上會長痘痘的。飯前可以多喝水，這一類人可以在飯前補充一點有營養通腸道的蔬菜水果：
西藍花、洋蔥、豆腐、圓白菜、胡蘿蔔，芹菜，菠菜，黃瓜，金針菇，蘋果，青棗，獼猴桃等比較合適。
晚飯最好吃碳水和蔬菜，比如一碗粥加乙份青菜，或者紫薯紅薯玉公尺等雜糧來替代粥，熱量大概在200卡上下。 飯後可以食用些小番茄、黃瓜之類。可以用薄荷計算自己的卡路里攝入，這樣熱量的攝入和消耗會更加看得見的。
為你推薦幾種飲食小吃：
1.魷魚**吃法：首先魷魚要洗淨，去掉內臟才可進行烹調。可以把魷魚切塊，時尚搭配各種蔬菜進行烹調，在料理過程中盡量少油少鹽。
2.西紅柿**吃法：西紅柿可以生吃或煮熟了吃。
把生的番茄切成薄片，拌一點蜂蜜，就成了一道健康低卡的西紅柿沙拉。或者與其他食材一起烹調，榨成汁作為飲品也是不錯的選擇。西紅柿**法要堅持6個月才能見效，並且保證一天攝入15毫克以上的茄紅素。
3.胡蘿蔔**吃法：胡蘿蔔的吃法很多。
可以把胡蘿蔔榨成汁，當做飲品飲用，如果覺得不易入口，可以加一些蜂蜜增加甜味。此外胡蘿蔔拿來煲湯也很有功效，時尚搭配另外一些蔬菜，煲成蔬菜湯，是一道不錯的**餐。女生要注意一點，胡蘿蔔雖然有益，但是切不可大量使用，否則會導致月經絮亂。
22樓：ab美麗佳人
根據你提供的情況，單純吃公尺線的話，是不會發胖的。
意見建議：但是不建議通過過度節食來**，還是建議通過均衡飲食，配合適量運動來達到**的目的。
23樓：舒適管家
可以，中午一定要吃飯，不會影響**！
24樓：匿名使用者
**應該是控制碳水化合物，但是中午肯定沒問題只要不是太多，最好少食多餐，晚餐需要控制。均衡飲食加健身肯定可以取得好的效果，還能保持良好身體你素質。
25樓：安妮塔吖
適量可以，主要攝入蛋白質，控制油分，餓的話身邊備個雞蛋或香蕉，4點左右加個餐，沒有問題的
26樓：愛情額溫恩
吃公尺線沒事 不會發胖 少吃高蛋白的食物
27樓：憂傷黯然
**旗艦盡量避免食用油膩的實物，公尺線的湯是很油的，不利於減脂，盡量簡化實物的製作方法，比如清蒸水煮之類的，油膩的食物能不吃就不吃
28樓：幸運的童
**期間少吃是可以的，多吃的話就別**了
29樓：貼貼子
不會的 正常飲食 正常食量都不會發胖
30樓：匿名使用者
建議：這種情況適當吃問題不大。注意多運動
指導意見：均衡營養，食物種類要多樣化，不可絕食或禁食某一類食物。食物並不是脂肪越少越好，**期間應適量增加蛋白質、碳水化合物和適量脂肪的膳食。
細嚼慢嚥，先湯後飯。盡量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調方法。避免油煎、油炸。
適當補充水果。選用柚子、獼猴桃、士多啤梨、蘋果等。當然，吃水果也要注意時間和量。
多攝取高纖維食物。除了飲食，合理運動也不可少。
中午在**期間吃公尺線會發胖嗎
早餐吃甜酒煮雞蛋會長胖嗎，減肥期間，早上喝甜酒煮雞蛋會不會影響減肥效果啊？
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