1樓：受司大人
一般晚上10點過後吃東西都會胖，因為之後睡覺時食物停留在胃裡。尤其是一些油膩的消夜。燕窩比較滋潤，但一般與冰糖一起燉，比較膩，所以小心為好。
紅棗、牛奶都可以安神，幫助睡眠，但也不宜服用過多。
2樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
3樓：燕傾天下馬來燕
長胖，需要有誘因。一般是暴飲暴食，本身身體內分泌失調或在不合適的時間進食，如過量宵夜。食物為卡路里高等照成。燕窩薏仁粥不會導致肥胖。
燕窩不含激素，是天然滋養保健養生食品，男女老幼皆宜，一般在我們燕窩原產地，8個月的嬰兒就開始餵食燕窩。燕窩的食用量一般在3-5克乾燕窩，加配料後燉煮，總容量不會超過350cc。每克燕窩含的百分之0.
5 至 1 的脂肪，百分之20.1 至 25.7 的碳水化合物，絕對沒有照成「胖」的誘因。
燕窩中含有三種不同的營養物質，最為特別：唾液酸sialic acid (n-acetylneuramic acid)，表皮生長因子（egf）和集落刺激因子（csf）。燕窩是純天然的滋養保健食品，它的最主要作用是：
燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸能增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。
另，必須找出照成胖的原因對症**。
4樓：劉嘉
不會，因為燕窩屬於溫性滋補品
5樓：來自火星的妳萌
不會，滋補品是不含脂肪的，吃了不會變胖
6樓：藍天的云云雲
不會，因為燕窩不含脂肪。
吃燕窩會發胖嗎
7樓：豔之燕燕窩
初次食用燕窩的人也許都會存在這樣的概念誤區，燕窩作為高階滋補品富含豐富的營養，食用之後一定會使人發胖，所以不宜長期食用。事實上並非如此，燕窩中的營養成份不但不會使人發胖，而且對於正在**的客人還有助於**工作的順利進行。
根據科學對燕窩營養成份的研究，純真燕窩中主要含有50％水溶性蛋白質，脂肪以及8種必需氨基酸以及鈉、碘等礦物元素，其中脂肪含量僅佔0.35%，相當於每 100g燕窩中只含有0.35g的脂肪，而燕窩的用量是2~5g/天，低於2g/天基本無效，高於5g/天略顯浪費，這對於長期食用燕窩的客人來說，其實每天真正從燕窩中攝取的脂肪含量是微乎其微的，根本不足以使體重增加。
其次，通過科學對燕窩、雞蛋、豆腐、銀耳 所含的營養成份的對比實驗，研究人員發現在這些營養食物中燕窩的水份含量最低，蛋白質含量最高、脂肪含量最低、8種必需氨基酸總和含量最高，真正的「高蛋白、低脂肪」，完全符合了現代科學研究和營養學家提出的各項營養成份最優比例。對於那些需要保持身材或者準備**的客人，食用純真燕窩不僅能夠補充每日身體所需的營養，還可以確保脂肪的攝取量最低，同時燕窩中的唾液酸又能夠增強身體的免疫力，真可謂是一舉多得。
此外，燕窩中所富含的膠原蛋白還可以幫助**。眾所周知，**需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪，同時膠原蛋白對細胞的修補機能也會消耗大量熱能，從而達到**的目的。
所以，放心吃吧，沒事噠~~
8樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
9樓：化雅昶續鑠
燕窩脂肪含量（
0.35/克）很低，是銀耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.
8/克）的1/14、雞蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窩可以**，不會發胖。
燕窩屬於溫補食品，適合一年四季食用，也不會擔心上火的問題！
10樓：襲綸孛珍
您好，燕窩含有大量的粘蛋白、醣蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，但是不含有脂肪，所以是不會發胖的。燕窩的作用可以參考下：1、燕窩對男性的功效：
男性食用能潤肺養胃、益氣、補脾，增強體能體質，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩乙個很好的效用就是清肺潤肺，對呼吸系統非常好。現代男性工作生活壓力大，經常要應酬抽菸喝酒，燕窩就是不可多得的「洗肺」佳品。
2、燕窩對女性的功效：女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌迴圈，燕窩對於女性的護膚養顏，令**滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
3、燕窩對孕婦的功效：婦女在懷孕期間最需要營養的補助，因燕窩裡含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙，增強抵抗力。
4、燕窩對中老年人的功效：中老年人正處於體質下降的階段，燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長，提高人體免疫力，可促進新陳代謝，增強機能功效，有效改善血液迴圈降低膽固醇。
5、燕窩對兒童青少年的功效：經常服食燕窩，可促進新陳代謝，增強體質，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。希望能幫到您哦。
11樓：況書考罡
吃的多的話自然會胖了，當然，也要考慮你的運動量
燕窩屬於滋補品，對身體的營養補充比較好
建議每日吃一盞燕窩就可以了
12樓：慄佁聊鵬舉
身邊有人長期吃幾十年，沒見胖
13樓：喬嵐禮秋靈
不會，燕窩不含脂肪。
14樓：風唱能香巧
不會發胖...放心的吃吧.......女神.....v....gcufhdh
15樓：鄒宇萊雪柳
不會胖的哦，還會幫助**的啦
16樓：蒲春邰雅旋
吃燕窩並不會發胖，相反還可以**。
不少明星都把進食燕窩作為保持精力和體型的手段，如張柏芝、黎姿,鄭秀文、劉德華開演唱會前僅把燕窩作為唯一的食物。因此食用燕窩可以**，不會發胖。
現代醫學研究發現，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸（賴氨酸、胱氨酸和精氨酸）
燕窩講究少食多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次10-20克，建議空腹食用，早晚各一次或每天或隔天一次。如要嚴格控制體重請少加冰糖，每天早晚用效果更佳。
17樓：騎昆鄒運菱
一般晚上10點過後吃東西都會胖，因為之後睡覺時食物停留在胃裡。尤其是一些油膩的消夜。燕窩比較滋潤，但一般與冰糖一起燉，比較膩，所以小心為好。
紅棗、牛奶都可以安神，幫助睡眠，但也不宜服用過多。
燕窩吃多了會發胖嗎?
18樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
19樓：匿名使用者
不會的，燕窩具有養陰潤燥，益氣補中功效，治虛損，癆瘵，咳嗽痰喘，咯血，**，久痢，久瘧，噎膈反胃。
燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。
擴充套件知識：
1：燕窩按築巢的地方，可分為屋燕及洞燕兩種，洞燕因其受礦物質，影響導致顏色不同，有白燕、黃燕、紅燕之分，而屋燕只有象牙白一種顏色。
2：燕窩中所含有的表皮生長因子，和燕窩的水溶性物質，可直接刺激 細胞**、再生、組織重建，使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用。
3：燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養，其中的表皮生長因子，和水提物質能夠強烈刺激，細胞再生、**和組織重建。
4：碳水化合物是身體熱量的主要**，與蛋白質相輔相成，使蛋白質發揮提供熱量，以外的功能，也可促進脂肪的代謝。
5：1000克乾燕窩，含有蛋白質499克、鈣429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克、其他營養成分。
20樓：之何勿思
燕窩吃多了不會發胖，燕窩具有養陰潤燥，益氣補中功效，治虛損，癆瘵，咳嗽痰喘，咯血，**，久痢，久瘧，噎膈反胃。
燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一，是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質（如：羽毛）所築成的巢穴，而非雀形目燕科鳥類（如家燕）所築巢穴。
21樓：吳小生健康說
吳小生說：燕窩作為高階的滋補佳品，吃多了會長胖嗎？
燕窩向來以高階營養產品而著稱。作為高階營養產品，人們擔心長期食用燕窩會使自己發胖。為此，無需擔心。長期食用燕窩。不僅可以美容，還可以**！讓我們來看看這個。
1。燕窩低脂肪
燕窩的成分包括水溶性蛋白質，脂肪，8種必需氨基酸，鉀，鈉，鈣和其他礦物質。
其中，脂肪僅佔0.35，每天吃3g燕窩，將需要12.6大卡！
如果您無法承受12.6大卡的熱量，那麼我們將教您如何消除熱量。如果您是50公斤重的女孩，去購物7分鐘/步行1分鐘。
如果穿高跟鞋，購物時間可以再縮短1分鐘。
2。燕窩高蛋白
氨基酸是蛋白質的重要組成部分，蛋白質與各種形式的生命活動密切相關。必需氨基酸是必須從食物中獲取的氨基酸。燕窩中的必須氨基酸的總和=銀耳的百分之八點三=豆腐的百分之四=雞蛋的百分之四。
燕窩是真正的「高蛋白低脂肪」！
3。水溶性蛋白質和表皮生長因子
如果您認為燕窩只是高能量，低脂的飲食，那您就錯了。最後，我們將介紹燕窩的水溶性蛋白質和表皮生長因子。
燕窩中的表皮生長因子可以修復細胞，細胞修復需要大量熱量和脂肪；水溶性蛋白質運轉時也會燃燒脂肪。因此，許多明星現在都將燕窩用作「秘密**」，以保持身體的光滑明亮。
22樓：豔之燕燕窩
初次食用燕窩的人也許都會存在這樣的概念誤區，燕窩作為高階滋補品富含豐富的
營養，食用之後一定會使人發胖，所以不宜長期食用。事實上並非如此，燕窩中的營養成份不但不會使人發胖，而且對於正在**的客人還有助於**工作的順利進行。
根據科學對燕窩營養成份的研究，純真燕窩中主要含有50％水溶性蛋白質，脂肪以及8種必需氨基酸以及鈉、碘等礦物元素，其中脂肪含量僅佔0.35%，相當於每 100g燕窩中只含有0.35g的脂肪，而燕窩的用量是2~5g/天，低於2g/天基本無效，高於5g/天略顯浪費，這對於長期食用燕窩的客人來說，其實每天真正從燕窩中攝取的脂肪含量是微乎其微的，根本不足以使體重增加。
其次，通過科學對燕窩、雞蛋、豆腐、銀耳 所含的營養成份的對比實驗，研究人員發現在這些營養食物中燕窩的水份含量最低，蛋白質含量最高、脂肪含量最低、8種必需氨基酸總和含量最高，真正的「高蛋白、低脂肪」，完全符合了現代科學研究和營養學家提出的各項營養成份最優比例。對於那些需要保持身材或者準備**的客人，食用純真燕窩不僅能夠補充每日身體所需的營養，還可以確保脂肪的攝取量最低，同時燕窩中的唾液酸又能夠增強身體的免疫力，真可謂是一舉多得。
此外，燕窩中所富含的膠原蛋白還可以幫助**。眾所周知，**需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪，同時膠原蛋白對細胞的修補機能也會消耗大量熱能，從而達到**的目的。
所以，放心吃吧，沒事噠~~
晚上吃燕窩會發胖嗎，燕窩吃多了會發胖嗎
吃燕窩並不會發胖。純真燕窩中主要含有水溶性蛋白質 脂肪 8種必需氨基酸以及鈉 碘等礦物元素，其中脂肪含量僅佔0.35 相當於每 100g燕窩中只含有0.35g的脂肪，而燕窩的吃法用量是3 4g 天，這樣每天真正從燕窩中攝取的脂肪含量是微乎其微的，根本不足以使體重增加。燕窩的水份含量最低，蛋白質含量最...
哭會長胖嗎，吃燕窩會長胖嗎
應該是不會的，因為哭是最消耗體能的 運動 哭一次相當於跑3000公尺，一般哭完晚上都能很快入睡就是因為哭后消耗了大量的體能，使人疲倦。不過如果要 的話不一定要哭，因為哭后眼睛會腫。早晨多運動運動也很有用的。消腫了就好了啊，我覺得跟長胖沒關係啊，倒是哭了臉部肌肉運動了，搞不好還能瘦點 不會吧，大哥大姐...
吃瓜子會發胖麼，吃瓜子會長胖嗎
多吃當然會變胖，不過適量地吃對身體還是有好處的.適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對 眼睛 大腦都有好處呢！吃瓜子的壞處 瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是...