1樓：嚐嚐想棗園
當然可以了，紅棗具有“滋陰補腎、增補益氣、補血養顏”的功效，尤其建議產婦多食，對胎兒及產婦幫助都
很大，不過紅棗雖好但不宜多食，多食容易上火。
2樓：
首先可以肯定的是可以吃，因為紅棗有補血的功效；
其次是吃法，不要直接吃，月子期間的忌諱比較多，最好是熬粥的時候放進去。
3樓：匿名使用者
產婦能吃棗。棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，棗還能補氣血，對於氣血虧損的產婦恢復身體極有益處。產後如果出現躁鬱、心神不寧等情緒，多食棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。
產婦食用可預防產後抑鬱症。
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。產婦食用能增強抵抗力，強身健體。
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、增強食慾。產婦食用可預防產後高血壓。
產婦吃棗的做法
蜂蜜紅棗茶的做法
用料：棗（幹）適量，陳皮少許，蜂蜜適量，水適量。
做法：1、紅棗洗乾淨去核，陳皮絲沖洗乾淨備用。
2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。
3、大火煮開後，轉小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟後，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。
4、自然晾涼後，放入乾淨瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏儲存。食用時取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調開即可。
小貼士：
1、蜂蜜紅棗茶不僅甜蜜蜜的味道溫暖人心，而且可以解決產後貧血問題。
2、紅棗最溫養女人，每天吃幾粒紅棗，非常保養氣色。
3、此外，蜂蜜有很好的滑腸作用，可以緩解產後便祕的不適。
黑木耳紅棗湯的做法
用料：棗（幹）適量，木耳（幹）適量，水適量，冰糖適量。
做法：1、紅棗用水泡一會，可以用無核的蜜棗，比較省事，要是有核的，需要把核去掉。
2、黑木耳用涼水泡發，泡發以後去根。
3、將適量的水、黑木耳、紅棗、冰糖放在鍋裡一起煮，大火煮開。
4、小火慢燉半個小時既可食用，涼熱都很好喝。
小貼士：
1、大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用。
2、產婦如果感覺到體虛，這道湯品能起到良好的滋補作用。
4樓：
可以適量吃的。生的紅棗不宜吃太多，產婦注意忌食生，冷，辣的東西，怕會對自己和寶寶都有影響，生的東西吃了，可能會拉肚子，所以建議少量吃
吃紅棗注意事項
1、棗皮要嚼細
紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。
2、吃棗後要喝水或漱口
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。
3、帶棗皮燉湯
大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
4、一次不要超過20枚
大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
5、腐爛的大棗不要吃
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要特別注意。
6、鮮棗不要吃太多
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
5樓：
當然可以，紅棗可以補氣養血，美容養顏
6樓：俊昊故事匯
醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。
就紅棗本身的功效來看是補中益氣、補血潤心肺、通竅解毒。
晨起食之。[功效與應用]固精氣，烏鬚髮，潤膚養顏，補益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等症，均可作輔食。注：
藕偏寒，可治失血，發枯黃，分杈等症，亦有益胃補心，滋陰養顏，安神等功效。
【紅棗蓮子藕粉適合人群】
一般人皆可食用。老年人腹瀉、胃口欠佳、口乾渴者食用尤佳。兒童、體質虛弱者的理想營養佳品。
【小貼士】
藕粉含澱粉過多，而且多數藕粉都極甜，不宜過多食用，肥胖者更應少食。即衝即食型藕粉無需用溫開水預凋，衝入開水後，攪拌至半透明狀即可食用。沖泡藕粉水溫在90℃左右即可。
藕粉的衝調方法：取少量藕粉放於碗中，加少量溫水攪動，使其被水浸透，然後邊攪動邊加入沸水，成為透明狀，冷卻後稠厚的熟漿會變成稀漿，衝好後吃起來不粘喉。
希望對您有用。。。。。
7樓：小憶
因為我們還是讀書的青澀少年
8樓：匿名使用者
當然是可以的，不過不要吃太多喲。
9樓：祥哥
紅棗皮不易消化最好蒸熟吃
產婦可以吃紅棗枸杞嗎，產婦能吃枸杞紅棗嗎
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