1樓：嵐可馨
生吃花生的好處：
1、促進人體的生長發育花生中鈣含量極高,故多食花生,可以促進人體的生長發育。
2、穩定血糖，花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那麼你一天的血糖都不會過高。
3、保持心臟健康，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。
4、延緩人體衰老：花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可啟用中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。
5、預防腫瘤：花生、花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇。而富含白藜蘆醇的花生、花生油等相關花生製品將會對飲食與健康發揮更大的作用。
生吃紅棗的好處：
1、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
2、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
3、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提公升身體的元氣，增強免疫力。
2樓：冷事百科
生吃花生對身體有哪些好處？
3樓：流砂
花生和紅棗一起吃——補腎偏方。另外還具有補氣血，養胃健脾的功效。
生吃花生公尺可以養胃，具有健脾和胃、利腎去水之效。
吃紅棗：味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能。
4樓：匿名使用者
花生公尺具有養胃的功效，而紅棗能夠補血，養顏。常食用對身體是比較好的呢！
5樓：嘴角的星火
生吃紅棗和花生，有很好的補血作用，對於血虛導致的症狀，有很好的效果。
6樓：匿名使用者
花生公尺生吃的最大作用是補血，
如果貧血建議的多吃。
7樓：百事幸
生吃花生公尺對胃是有好處的，對胃脹、胃酸效果顯著。但是有的胃病患者，對生花生公尺的紅衣敏感，吃時有燒心的感覺，這點需注意即可，但花生公尺不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右為好.
還有,生食花生不但可防口唇乾裂、煩渴、聲啞失音、口腔糜爛、便秘、痔瘡、肛裂、胃脹胃酸過多、營養不良症，而且對預防口角炎、幹眼病、骨質增生、溼疥、皮炎、腳氣病等維生素缺乏症狀更佳.
8樓：匿名使用者
因為他們可以補血補鐵呀!!女士最適合啦!
9樓：小月亮的美故事
有高血壓病和糖尿病能吃花生和紅棗嗎？
花生和紅棗一起吃，有何功效和作用
10樓：潔兒
花生和紅棗
都是兩種非常普通的食物，尤其是一些女性朋友們，多吃一些花生或紅棗，有利於幫助我們緩解自身出現的氣血不調的問題，很多女性朋友在月經期間經常容易出現月經不調的問題，紅棗可以達到很好的調理功效。
大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等症狀
花生味甘、性平，有益氣健脾、補血止血的功效。
吃花生公尺燉紅棗有什麼好處呢？
11樓：環籽
可以活血，但比較傷胃
建議，夏天不要吃，因為夏天裡南方人的血氣是屬於燥熱的，有些人受不了會肚痛甚至流鼻血。
12樓：沃福特多
主要是中氣，補血。秋冬進補的時候可以多食。應根據個人情況，最好是遵循春生夏長秋收冬藏。（女同志在天冷時可以多食）
13樓：一一飛翔一一
中醫上說補氣血對脾臟有益。
紅棗和花生公尺一起吃有什麼功效
14樓：匿名使用者
紅棗加花生：先把花生公尺煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每回天的一頓飯，連答
湯汁一起吃（很好吃的），補腎最好了。與腎有關的病都可以用。從中醫的藥理看，花生具有健脾和胃、利腎去水的作用。
適合對治尿毒症腎臟衰竭，不能化氣行水的病症，不但能固本，又能促進腎臟排尿功能的恢復，而且花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣的功效，稱得上是平補的佳品。
15樓：匿名使用者
按照中醫理論,大棗補益脾胃;花生是高蛋白,可以補血,注意最好連紅皮一起吃.適合貧血人群.沒有補腎作用
紅棗和花生在一起吃有什麼好處？？？
16樓：匿名使用者
紅棗有健脾養胃之功能。 夏天可吃紅棗綠豆粥，綠豆具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的作用。李時珍盛讚綠豆為「濟世良豆」、「食中要物」、 補氣血啊~尤其對女人相當好呢~~而且對**還好呢~
我就堅持每天服用大棗，因為我不喜歡吃花生，所以光吃大棗嘿嘿~
只要肯堅持，就對身體有百益而無一害~
生吃花生公尺有哪些好處，經常吃生花生公尺有什麼好處？
吃花生的好處 1 控制食慾 花生是 高飽腹感 食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪 膳食纖維和蛋白質含量的原因，而是所有因素協同作用的結果。如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。2 有助減鹽 鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片麵...
油炸花生公尺還有什麼營養，油炸花生公尺的好處和壞處
油炸花生公尺沒有營養，還有很多壞處。花生公尺經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質 纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生公尺不宜火炒或油炸。擴充套件資料 花生的營養價值 1 花生中含有大約50 的脂質，25 的蛋白質，2...
花生公尺的作用，花生公尺有什麼功效？
花生的功效 花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤 花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化 高血壓和冠心病。花生中的微量元素 硒和另一種生物活性物質...