1樓：阿三木的咖啡
花生中不飽和脂肪酸的含量很高，被譽為「植物肉」。但是，這並不是意味著我們可以毫無顧忌地吃花生。
花生含油脂多，所以不能1次吃太多，帶殼花生一天吃1—2兩（一小把的量）即可。花生的紅色外衣有增加血小板凝聚的作用，所以高血壓病人和有動脈硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了紅色的外皮吃才對。而對於那些因為慢性出血性疾病導致貧血的病人，則需要帶著花生的紅衣吃。
需要指出的是，因為花生中含脂肪比較多，所以膽囊功能不好或者有膽囊疾病的病人不適合食用。另外，花生公尺還有促進凝血的作用，所以有血栓性疾病或凝血傾向的病人也不適宜吃花生。
2樓：斜陽飛雁
花生公尺和核桃的含油量都在50%左右，每吃一兩（50克）這些東西，大約相當於吃進20多克油脂，當然會引起血脂增高了。
3樓：傑克他夢
肯定會使血脂增高,但高密度脂肪酸高是好事,低密度脂肪酸高才是壞事,像花生這類含不飽和脂肪油的食物要比豆油等含飽和脂肪油的食物好的多.
4樓：匿名使用者
這些都是油脂很高的食物 你多食這些 當然會曾高`
血脂稠能不能吃花生呢
5樓：匿名使用者
病情分析：
您好，花生的紅衣並不會造成血液粘稠。
指導意見：
花生本身的果實還有較多脂質，吃多了容易造成高脂血症，建議您少吃，如果吃每天就幾粒，另外，堅果類都不建議您多吃，平時飲食清淡，多吃蔬菜水果，多做運動。
6樓：我叫桃金孃
能吃，但得少，一天五顆
介紹過一把瓜子的油脂量就等於我們每天食用的油量，花生的油脂更多，所以要少吃
也可把花生用煮的方法來食用，但也不能食用多了
7樓：匿名使用者
樓主你好。一般都認為「花生的紅衣」中的成分對人體是很有好處的。的確對絕大部分人是沒問題的，具體資料「紅皮含有豐富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纖維蛋白的溶解，促進骨髓製造血小板而縮短出血時間，並且有提高血小板的質量，加強毛細血管的吸收性，調節凝血因子缺陷等功能。
」也就是說，「花生的紅衣」有補血、促進凝血的作用，這對於貧血的人和傷口癒合很有好處。
但對於血液黏稠度高的人來說，花生紅衣會增加心腦血管疾病的風險。因此，血液黏稠度高的人不宜食用「花生的紅衣」，在吃煮花生時最好把皮剝掉；貧血患者如果血液黏稠度高的話，最好採取別的補血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也別吃「花生的紅衣」，避免血液黏稠。
望採納，謝謝。
8樓：閣翁
1、這個問題不能簡單作答，嚴格地說，能吃但最好不要吃花生衣。
9樓：匿名使用者
可以吃，花生補血的嘛，最好還是問哈醫生哈，我們都是隨便說說的，網上一般不可信的，去好點的醫院問問可以吃什麼，不可以吃什麼，最好是食物調整，
吃花生公尺對人有什麼好處，經常吃花生公尺對身體的好處和壞處
阿秋美食生活1080p 吃花生公尺對人有很多好處，吃花生公尺的花，它可以讓人補充一些營養和維生素，並且花生公尺有一種抗癌的作用，所以經常吃花生公尺的話，可能會對自己身體有很大的好處，它能夠抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量 花生公尺會含有一種很豐富的脂肪酸，還有一些蛋白纖維這樣的東西會很促進人體的...
生吃花生公尺有哪些好處，經常吃生花生公尺有什麼好處？
吃花生的好處 1 控制食慾 花生是 高飽腹感 食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪 膳食纖維和蛋白質含量的原因，而是所有因素協同作用的結果。如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。2 有助減鹽 鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片麵...
花生公尺的作用，花生公尺有什麼功效？
花生的功效 花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤 花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化 高血壓和冠心病。花生中的微量元素 硒和另一種生物活性物質...