1樓：純手法整骨復位
是韌帶損傷，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍的韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要作用，如果韌帶損傷未經適當的**，則可能導致踝關節不穩定，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者可合併創傷性關節炎。找正宗推拿師推拿就可治好。
2樓：未來正天王
每天用熱水燙腳，水涼了後，再加入熱水，一天一次，一次一小時，如果一週不好，到推拿科看一看。
3樓：匿名使用者
有效的，你不妨試試，不過理療也分好多種，電療、光療、磁療、熱療、冷療、水療，以及超聲波**、生物反饋**等，我以前試過扭傷大半年沒有完全好，蹲下還是覺腿痠痛，西醫、中醫都對理療是認同的，有些中藥的原理跟理療原理一樣，我那時候用一種龍鯢蛇油精治，是發熱**的中藥水，效果很好，你參考一下。
4樓：謇冰
可以做理療的，最好結合藥酒！以我兩三年的扭傷**經驗，扭傷最好的藥是跌打活絡酒！
我是高中時打籃球左膝著地造成的軟組織損傷，當時聽說會自然好也沒注意**，結果這兩三年左邊膝蓋一直有點水腫，時不時會痛，運動時使不上力，上樓梯時膝蓋有咯咯的響聲。走了很多醫院都是沒有效果，有的醫生還建議我不要打籃球了。老媽買過很多藥和藥酒有吃的有擦的都沒有用，雲南白藥那個噴劑也沒有用，不知道花了多少冤枉錢，最後我是用跌打活絡酒好的。
同時給我老媽**肩膀勞損痛，她塗上去馬上就覺得舒服了很多。
我最近一次手扭傷，塗了第二天就消腫也不痛了，真神奇，我覺得是打球的朋友都應該備一支的。
腳踝傷了快兩個月了怎麼還沒好，腳踝扭傷快兩個月了怎麼還沒有完全消腫
別給我去打球啊！我現在大二。我的腳初三時打籃球的時候扭傷了，其實當時只是一般嚴重的扭傷，就是韌帶扭傷。但因為年少無知，對籃球的熱愛，讓我無視腳傷，一直去打球，我以為沒什麼，它會自己好起來的，哎，之後其實有幾次我感覺好的快差不多了。所以打球的時候比較拼命些，結果腳又不行了。就這樣惡性迴圈了幾次。到了高...
腳踝扭傷可以適當運動嗎可是一運動就會感到疼
盡量好了再運動吧 留下後遺症就不好了。如果平常喜歡運動的話,只用手的運動也有啊 比如乙隻腳跳繩子也行。腳踝為什麼一到這個時候就莫名的疼,平時沒有受傷沒有做劇烈運動,做劇烈運動久了比如跑步會痛求大神求救 外面沒受傷,裡面可能有輕微骨裂了 或經脈拉傷 去醫院拍個照,沒有骨裂就是拉傷。骨裂則要立即 並停止...
腳踝扭傷二十天了還沒消腫，沒骨折，這正常嗎？現在可以上班了嗎
一 蘿蔔絲熱敷消腫 1 取新鮮青蘿蔔或白蘿蔔 青蘿蔔更佳 若干，刨成絲 2 將刨好的蘿蔔絲置於乾淨的鐵鍋加熱炒熟 無需加水及任何輔料 3 待炒熟的蘿蔔絲降溫至45 左右 以不灼傷 為宜 敷在韌帶扭傷處，然後用紗布或手絹包裹，或再包裹塑膠袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消腫，連敷數日即可痊癒。一般晚上臨...