1樓：匿名使用者
地瓜幹不宜一次食用過多，也不宜空腹食用，這樣會很容易腹脹。
發胖的問題如果食用適量肯定是不會的，地瓜幹是純天然無新增食品，當做零食吃最好不過了，它有助於和血補中，寬暢通便，益氣生津等。
但還是提醒你不要把地瓜幹當成主食吃，其中缺少蛋白質和脂肪，只吃地瓜幹不利於營養均衡。甘薯(地瓜)經過清洗，蒸煮，日晒就變成軟軟的，香香的，甜甜的，令人百吃不厭的薯幹了。更難得的，薯幹在製作的過程中，不新增任何物質，是當之無愧的“純天然，無新增“食品。
2樓：匿名使用者
新鮮地瓜含有大量澱粉，膳食纖維蘇，豐富的維生素，胡蘿蔔素，非常少的脂肪，是人們日常生活中經常食用的食材，地瓜製成幹，經過日晒後，胡蘿蔔素被紫外線破壞掉，營養成分有所降低，而且維生素多不穩定，也被破壞掉了，但膳食纖維素還是很豐富的，而且地瓜經過晒至，水分蒸發，糖分存留，口感更加甘甜勁道，是天然的蜜餞！不過，也由於糖分過高，因此不宜過多食用。祝健康，望採納
3樓：倫冠宇
不好，不可以長時間吃單一的食物
經常吃地瓜乾的好處和壞處 詳細點
4樓：小蘑菇歐耶
常吃地瓜幹會不會有危害?地瓜不宜一次食用過多，不宜空腹食用。地瓜含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如甘薯一次吃得過多，會使人腹脹，另外空腹食用會刺激胃酸分泌，使人感到“燒心”。
地瓜的不足之處是缺少蛋白質和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經不再把地瓜作為主食，它缺少的營養物質完全可以通過其他膳食加以補充。所以每次飯後加吃幾片甘薯是最科學的食用方式。
經過上面的介紹我們對於常吃地瓜幹會不會有危害這個問題有了一個簡單的瞭解，地瓜有一定的保健作用，能夠寬腸通便，對於預防動脈硬化以及增強身體的免疫力都有很多的作用。在食用的時候不可以與柿幹同吃，容易引起胃部不適。
地瓜乾怎樣製做，地瓜乾怎麼製作？
一 選地瓜。選擇表皮光滑細嫩 無虫孔 無破爛 無異味，大小以100 150克的鮮地瓜為宜。二 清洗。選好的地瓜要用水將表面泥土清洗乾淨。清洗時，以沖洗為宜，切忌放在竹編的器具中用力揉搓，這樣會損傷表面細皮，不利於蒸煮後剝皮。三 蒸煮。將清洗乾淨的地瓜分大小分批放到蒸籠裡蒸煮。蒸煮時，火要旺。蒸煮時間...
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你好 應該不會的,如果你是上火了那可能是夏天引起的陰虛火旺的症狀.上火 分實火和虛火回 一般來說，缺乏維生答素b2和c，激州液也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。為了讓身體明物達到乙個陰陽平衡的狀...