1樓：辰
此法簡單粗暴：運動館和學校的操場是8圈並列。第一圈跑第一道，第二圈跑第二道咯。跑完八圈再從第一圈開始咯。
2樓：寶35898焉瘸
我每天跑十圈，然後跑道上面有一根線，每次跨過這根線就收一根手指頭，數到六開始默唸六六大順，到七開始默唸七七四十九，數到八開始念八八發，數到九就念長長久久，最後一圈當然是十全十美啦~~是不是很好記，是不是很好記，哈哈，為自己的二感到很開心的說。
3樓：辰星
我一般跑圈就是掰手指算，第一圈捏著大拇哥，第二圈捏二木哥，三圈食指四圈無名指，這樣哦~很原始的~
4樓：猴63394襯毀
此方法僅實用於日常訓練，減脂健身用。不適用於出成績！從內道開始跑，跑完一圈到相同的地方向外道切一圈，跑到最外圈後再向內切一圈。
8條跑道一個來回是15圈，6000米，多的距離就當是bonus吧。
5樓：以心
儘量勻速跑，測一圈大概多久，然後開始到結束的時間算跑了幾圈，一般智商低的都這樣的，比如我。
6樓：以心
我一般跑步都是帶個***，再帶上鑰匙串，跑完第一圈把鑰匙環套在大拇指上，第二圈戴食指上，以此類推，圈數多的話可以迴圈著戴，應該不會記錯。而且隨著跑的圈數越來越多，看著鑰匙環在手指間不斷“旋轉，跳躍，我閉著眼”，感覺超有成就感的。
7樓：猴51644竅賭
我開始跑步的時候也為這個問題困擾過，後來找到的比較好的辦法就是第一圈跑第一道，之後每跑一圈向外變一個道。不過再後來，我發現更好的方法是，乾脆不記跑了多少圈，只看跑了多長時間。給自己定目標也按照時間來定，這樣會大大降低心裡的焦慮感，跑步的時候會更愜意~
8樓：闞曼筠
我都是聽歌跑步，耳機線有點長就纏在手機上，開始跑時手機抓在左手，跑一圈結束換手，這樣跑完了看下在哪個手對一下時間就知道自己跑幾圈了。
9樓：知行合一
都是聰明人，為了好記，我一般就跑一圈，
去跑步帶手環,不帶手機跑步會記錄運動資料嗎?手機關機呢?
10樓：紫衾夢影
如果你是用手環來記錄資料
跑步不帶手機手環也可以記錄資料嗎
11樓：匿名使用者
當然呀，手環要帶著，手機可以不用帶，手環的資料在你回去後可以和手機進行同步，資料就會顯示在手機上了
蘋果手錶2不帶手機能記錄跑步軌跡嗎？或者是跑完之後與手機能同步出運動軌跡的app有哪些
對這個品牌不太了解啊，感覺只是名氣大。如果你經常跑步要監測資料的話，應該佩戴佳明forerunner935，很多馬拉松選手都用的啊。蘋果手錶2戶外運動時沒帶手機，如何記錄下運動軌跡？在這種情況下，是不能記錄下運動軌跡的。蘋果手錶常見問題有哪些？1.一代二代傻傻分不清楚?2.買 series 1 還是...
跑步的時候如何呼吸？跑步時要怎樣呼吸？
三吸一呼是跑步時的一種吐納方法。跑步時應 三吸一呼 不要大口喘氣。很多人跑不了幾步就大口喘氣，對此，黃光民說，在跑步時應深呼吸，具體原則是 三吸一呼 即隨著擺臂節奏，吸三口氣後，呼出一口氣，這樣可以增加運動過程中的氧氣供給，還可以延長運動時間。此外跑步還應自然的挺胸收腹。這不僅僅關乎姿勢優美，可以保...
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健步如飛 眨眼不見 絕塵而去 健步如飛 一馬當先 一日千里 風馳電閃 身輕如燕 大步流星 疾如雷電 風馳電掣 奔逸絕塵 過隙白駒 腳不點地 舉步生風 疾如旋踵 灰，怎麼起龍捲風了.成語太俗 直接點的 飛人 你爸是劉翔？形容人跑步時很累的句子 剛跑完步,累的我臉通紅,大喘吁吁，腿亂綿綿的，彷彿馬上就要...