1樓：說話不出汗
一般來說，孩子的身高差不多是父母的平均身高，也就是說不會高過父母中最高的人太多，也不會矮於父母中最矮的人太矮，這是基因為題。
但如果後天多注意，長高的機率也是很大的。
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
礦物質鋅特別是發育時不能缺少的營養素。荷蘭的研究發現，發育期間如果鋅的攝取不足，會導致發育不良的結果。另外根據國外多項研究也顯示，攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發生。
富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。
「鐵質對生長髮育也很重要，」所以應該吃些瘦肉、動物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質。
祝願你能長到195cm。
我14歲，已有半年多沒長個了，現在只長到174cm，我以後還會長嗎？想長到180cm以上。
2樓：匿名使用者
會的，男生得長到18歲呢，你才十四歲，還沒到生長**期呢
3樓：樂觀的傷痕
多打籃球多運動吃點營養的
4樓：匿名使用者
跟基因有關，多補鈣吧
我今年15週歲，身高174cm,能長到多高？ 40
5樓：匿名使用者
男的話會178到186之間
女的話是174到180之間
有專業的計算軟體
要採集你父母身高，家族身高值，還有環境因素等我是大概的估算
6樓：匿名使用者
如果你是男生且經常打籃球 運動的話185_195cm是沒問題的 一般男子在25週歲之前長個特快, 之後就很難再長高了^^
7樓：匿名使用者
看你怎麼飲食 怎麼運動 不過有一點可以肯定 至少2cm還是會長得
8樓：
對於男孩子來說，確實是一個，高個子的苗苗，因為男孩子發育相對於女孩子來說要晚，你不要擔心，只要在健康的狀態下，你會越來越帥的！
9樓：七零八落的心情
這個問題不是很確定，看早長還是晚長了。
10樓：匿名使用者
女孩長的不會太多了，男孩還會長，至少180沒問題
請問本人能長多高，本人能長多高，本人今年14歲身高181cm，我媽媽180cm，我爸爸195cm，我能長多高？？？
11樓：匿名使用者
你不可能越大越長高吧？？一般人越大越長得不是很高。你是女的就會長得190cm左右，男的就會長得195cm以上（只是推測，不一定是）
12樓：可愛的雪落無聲
遺傳基因好，具體身高靠後天栽培
13樓：123萌喬恩
應該比爸爸高5到10釐米，（具體的沒法說）
身高是一覺醒來突然長高還是慢慢長高。我現在14週歲，身高174，我想長到180，可是有三個月沒長了
14樓：匿名使用者
我以前和你差不多，你能長的185左右，，多補鈣鍛鍊
15樓：三衢路人
身高174知足吧，才14歲就這麼高了
我現在18歲身高174cm想長到180cm希望有朋友能幫幫我謝謝
不抽菸不喝酒少頻繁 一定禁止喝碳酸飲料，以免增加骨齡，如可樂雪碧啤酒等都不行，多吃蛋白質牛奶雞蛋魚類瘦肉，增加睡眠 人的生長多數時間在睡眠中進行，另外少上網 多大籃球多跑步鍛鍊 為了自己的一輩子 加油吧 在過個一年 2年的 這個願望就只能留到你下輩子來實現了 不要錯過，謹記。謝謝 什麼遺傳，不要管了...
我15歲男生，身高174cm，已經變聲有喉結有鬍鬚是體育生
還能長但是長不了多少 還可以，因為還沒到結束發育的時間 可以 男生才開始長個，還能長高 本人今年14，身高170cm，但最近長了鬍鬚，我還能再長嗎？父175，母160 10 個人見解 男的到22歲左右定型，女的20左右，沒有標準答案，骨骼線沒有閉合之前還會，就看你骨骼線 可以，因為你只是剛剛踏入青春...
我15歲,男生。身高174cm請問還可以長嗎還能長多少
你現在要多做運動,平時要多吃點營養豐富的食品,還要注意休息,多喝水。是可以在上高的 理論上還可以,你家裡如果有175左右的身高的親戚那就還能長高,像一樓說的那樣的做。我15歲身高174我能長到多少 看你身體的營養,長高主要 於鈣,多喝牛奶,多跑步鍛鍊還能繼續長高 長到22歲,記住別多喝奶 哈哈 男的...