1樓：問渠_心理諮詢
失眠是心理專科的常見病，但傳統**往往以藥物鎮靜為主，病人服藥期間有效，停藥後易**，長期服藥又會產生藥物依賴性，故目前最新的心理**為了統合施治，我們採用心理疏導、催眠**、森田**、行為**及物理**等配合少量藥物**，可起到快速有效並減少大量用藥的***，讓病人心身得以**。
2樓：阿狗的姐姐
精神上的壓力吧 放鬆自己吧
我也有過這樣相信很多人都這樣
你有吃什麼藥嗎
3樓：
你肯定有心理疾病，建議你看看心理醫生！不要害怕，心理疾病都很好制！
一個人會因為怕黑而經常做噩夢嗎？ 50
4樓：匿名使用者
不會，怕黑只是一種心理反應，做噩夢跟怕黑沒有太大關係
5樓：鉞鮃雅
本人經驗惡夢的原因大概有幾種 一，怨親託夢，你會夢的奇形怪狀的眾生，或故去的人，或有人憂愁哭泣。 二，鬼神干擾，你會夢魘，鬼壓床，夢中非常恐懼，孤獨，失落 三，思想行為有重大過失，會常夢見逃亡，黑暗，血腥，或汙穢的環境，或與人行淫...3739
6樓：應惜邇
不會，只要你不多想，有時黑也挺好
7樓：廣州二汽雙魚
不清楚，這個你問一下當事人，才知道。
每晚我都很害怕，也不敢睡，心裡很慌一樣，是什麼原因
8樓：匿名使用者
對於你這種現象我只能說，請多去看看屍體派對【看動漫版的真人版的沒有那些元素】，第一次看大概也就是嚇個一兩週害怕，當看多了看習慣後你就會覺得無所畏懼了。如果你能看破紅塵那就連死都不怕了，但是憑單部日漫【屍體派對】?做不到的。
9樓：墨鴻翊
內心存在恐懼，描述太少不太清楚
晚上一個人睡不著覺 怕黑老是做噩夢 怎麼辦 10
10樓：心理醫生
恐懼焦慮，過分擔心自己的安全，不相信自己能力，可以想找個人陪陪，進一步熟悉周圍的環境，創造安全的氛圍
11樓：
內熱大，需要清熱解毒了
12樓：許子兵
你可以試著找異性朋友**兩性問題
為什麼我怕黑？晚上睡覺，聽見什麼聲音就好怕，有什麼看恐怖片晚上就睡不著，還做惡夢
13樓：匿名使用者
1.害怕的時候，我會抱著娃娃睡覺，要是還害怕，就抱著貓或狗（因為這兩種動物都有辟邪的功效）
2.如果你是因為午夜凶鈴或像咒怨那樣的**受到打擊，我建議你看像《驚聲尖笑系列》因為這裡的鬼片不再是你想象中的哪一種，變成惡搞，或許管一些用。
3.如果你還想看恐怖片，建議你白天看。
至於睡覺不關燈，我都是在身邊放一個檯燈，如果睡不著，你可以嘗試做一些會讓你覺得累的事或者做一些無聊的事，這會使你儘快的入睡而且腦子一片空白什麼都不想就睡去。
4.回家的路上，最好帶著耳機走，裡面最好放一些輕快的歌，來分散你自己的注意力，還有就是不要老是想這件事，你可以想一些其他的事。
這些是我的方法，我覺得還是心態調整，你試試吧。
14樓：小獅子
人的膽子有大有小，你就屬於膽小那類，這和人的性格氣質還有成長環境，成長經歷有關。其實我也膽小，所以我從不看恐怖片。儘量避免就是了
15樓：匿名使用者
心裡作用。 多看看習慣就好了。
睡覺心慌睡不著什麼原因
16樓：匿名使用者
你的症狀很明顯。是神經衰弱！ 人類中樞神經系統的活動 ，在機體各項活動中起主導作用。
而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就會產生神經衰弱。
首先，對於失眠不要產生心慌，焦慮，要保持一個平和的心態，找出失眠的原因，是社會因素，個人因素還是軀體疾**素。你可以參照科學的**頑固性失眠：
1、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
2、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
3、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。
4、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
17樓：匿名使用者
要麼生理問題，要麼精神害怕某事會發生
最近總感覺心慌慌的，而且晚上做噩夢，怎麼回事
18樓：魯冰花
可能是心情緊張，睡眠質量不好等原因引起的，多做做放鬆運動，給自己減減壓一般就會好的。
19樓：
做什麼壞事情了呢。。
20樓：龔dream的梔子花奶貓
可能有什麼不好的是要發生，可以的話最好去周公解夢一下
我最近天天晚上做噩夢，是怎麼了，頭疼頭特別疼，白天還困，到晚上睡覺就開始做噩夢，什麼原因我是不是嚇
21樓：程正明二
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種噩夢。你天天晚上做噩夢，就是你天天晚上睡眠時發生心悸引起的，你白天同樣容易發生心悸或者心慌感，只是你沒有注意到而已。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，在人疲勞受到驚嚇、壓力大、突然從事劇烈運動後容易發生，但是，你天天發生頭疼、心悸這些心血管病症狀，應該是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的檢查一下。
從小就怕黑,現在奶奶過世後經常做噩夢
22樓：開心問題
生老病死，不可阻擋
不要過分緬懷去世的老人
你要向前看。
開學前晚上經常睡不著,做噩夢，晚上經常做噩夢，醒後睡不著，怎麼回事
這是開學焦慮情緒來，是對即將源到來的學bai習生活感到不安和不適應，du屬zhi於開學前一種比dao較正常的心理反應，應對開學焦慮的辦法有 一 心理調節 1 從現在起要開始認識到 馬上要開學 的現實，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重點是做好心理準備，迎接新的挑戰。2 現在你應該多去做，比如做...
我每天都睡不著，怎麼辦，我每天都睡不著，怎麼辦？
有個很好的方法,我經常用的,介紹給你 1.放鬆平躺 2.慢慢深呼吸 3.用雙手輕輕積壓兩次小腹 然後再輕輕伸伸腳 最後雙手平放在身體兩邊 輕輕聳兩下肩 這時你會感覺有很強的疏鬆感蔓延全身,你就抓住這個感覺慢慢入睡啦我反正每次都成功,也祝你今晚做個好夢啦 小時候，我媽說這是要發神經病的前兆 可能不是壞...
為什麼中午睡不著，為什麼我每天中午都睡不著？
名醫 網 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 中醫科綜合 主任醫師 高劍虹 中午睡不著覺的原因 卑映壽採波 中午睡不著挺正常的，睡不著沒關係，讓自己靜靜地躺一個小時，其實也達到了休息的效果 只要晚上能保證睡個好覺，就不錯了 邵瑗空念之 睡不著就別睡，看看新聞 朋友圈 或和朋友聊聊天，很快就過去了。 修念 ...