1樓：健十**官方客服
一：epa（二十碳五烯酸）
1､dha，二十二碳六烯酸，俗稱腦**，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
2､主要作用
促進胎兒大腦發育
在孕期， dha 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 dha 。
促進視網膜光感細胞的成熟
dha 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 dha ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高。
增進大腦細胞發育
在大腦皮質中，dha不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的dha不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而epa及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由於dha可經由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的epa及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。
減少產後抑鬱
研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為「產後抑鬱症」。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量dha可減少產後抑鬱症的發生。
epa（二十碳五烯酸），是人體常用的幾種ω-3脂肪酸之一。相比於我們祖先的日常飲食，現在的日常飲食所含的ω-3脂肪酸是相對不足的。我們的日常飲食中，ω-3脂肪酸的主要**是冷水魚（例如野生鮭魚）。
魚油補充劑也可以提高身體中epa的濃縮度。增加epa的吸收已經證實對**冠狀動脈心臟病、高血壓和炎症（例如風濕性關節炎）有效。
保健用途
自身免疫缺陷。存在於魚油中的 ω-3脂肪酸（包括epa）已經證實能減少有害的免疫反應，並對**由自身免疫缺陷引起的炎症有效，例如風濕性關節炎。
迴圈系統的健康。ω-3脂肪酸已經被證實能促進迴圈系統的健康和防止膽固醇和脂肪在動脈壁上積聚。補充魚油也能使糖尿病患者減低高血壓。
生長發育。保持身體裡的ω-3脂肪酸含量處於乙個適當平衡的位置對正常的生長和發育是十分必要的。營養專家建議嬰兒應從日常飲食和補充劑中吸收各種型別的ω-3脂肪酸。
根據這些建議的要求，嬰兒在日常飲食中吸收的epa應少於 0.1%。
其他的情況。ω-3脂肪酸，包括epa在內，對肺病、腎病、2型糖尿病、大腸潰瘍和節段性回腸炎的**都會起到積極的作用。
深海魚油中的dha和epa含量多少才算較高
2樓：愛生活的冀學長
魚油的判斷標準有很多，但是縱觀全網沒有一篇文章能細緻完整的講解出好魚油的判斷標準。浪費大把時間，還是不清楚到底什麼是好魚油。本文告訴你最全的好魚油的判斷標準。
1、產品的金屬測試合格。
好魚油的金屬測試一定要過關，因為我們知道重金屬對人體的傷害是很嚴重的，所以選購魚油的時候一定要注意這一點。一般魚油產品，都需要全部經過重金屬和汙染物檢測，好魚油就是符合鎘含量低於0.1 ppm、其它物質低於0.
5 ppm的tga的標準。
2、原料優質，產地優質。
一般來說，魚油的原用魚會採用處於食物鏈底端的深海小魚，如沙丁魚、鯷魚、三文魚等，這些魚存活時間不長，環境汙染積累比較少，而且最好也生活在寒流海域，一般不會採用食物鏈頂端的魚種。
其實魚油品質跟產地沒有直接的關係，但產地的自然環境就直接影響到品質了。北大西洋的寒溫帶深海魚一般體內多不飽和脂肪酸較多，南太平洋的深海魚則要遜色很多。這也是為什麼挪威魚油的品質比澳大利要高很多的原因。
3、加工方式非化學提取。
在選擇魚油的時候，一定是要看準魚油的加工方式，一般的魚油都會採用化學的方式來提取魚油，所以我們一定要選擇那些非化學方式採取魚油的品牌。優質的魚油是在溫度低於80℃的條件下把魚進行烹飪，然後擠壓提取的，這是非化學提取方式，產品安全天然，可以放心使用。
4、品牌值得信賴。
從品牌上面來考慮，一是因為品牌是經過了眾多的消費者以及市場考驗，質量首先是***的。二是以優質產品質量出名的品牌，所有的產品都是符合嚴格的tga標準，產品值得信賴。
5、外觀晶瑩。
從外觀上來看，要選擇淺黃色的而不是深黃色的。淺黃色魚油經過脫脂，提純程度較高，含雜質也較少，顯得晶瑩透明，色微黃，顆粒均勻。而顏色發紅、透明度不好或已呈渾濁的，膠囊中有雜質的質量差。
6、包裝上有國家藥監部門批准的「藍帽子」標識。
7、不飽和脂肪酸含量高
判斷深海魚油的好壞，最重要的標準就是看epa和dha的含量，這是魚油中最主要的營養成分。這兩者佔魚油脂肪酸的比例為魚油是否有效的關鍵，一般來講，魚油膠囊的最低要求是dha含量18%epa含量12%，這種魚油一般是最為低檔的，僅比毛油高些。較高檔的魚油兩者的總含量能達到50%，甚至更高，達到90%以上的高純度製品已經屬於藥物範疇了。
8、包裝避光
3樓：銀冷玉苗杏
我現在吃的就是自然之寶的高純深海魚油，每粒1000毫克的深海魚油裡，dha和epa含量就有500毫克，這個含量是非常高的！而且沒有膽固醇。深海魚油可以幫助促進記憶力、注意力和理解能力，還能有效改善情緒，保持比較樂觀的心態。
swisse深海魚油中的dha和epa含量多少
4樓：小酷媽咪在雪梨
目前熱銷的有1000mg和1500mg兩種，每種的dha和epa含量都不一樣，看你具體是想問哪種
5樓：惠映天
不能答就別上這胡扯1000-1500 mg的各含量多少就得了唄
6樓：匿名使用者
這個牌子的深海魚油總是賣的不好。
什麼食物裡含DHA，什麼食物中含有大量的DHA？
張茗褒夢菲 促進腦部發育的營養素，不能不提到dha。葉鴻瑁提醒，如今富含dha的食物很多，成品 半成品都有，父母在選購時一定要謹慎。目前，市面上不少嬰幼兒食品 營養品等都宣稱新增了dha，在選購時要特別留意產品所標註的營養成分和含量。只有新增了足量的dha 益生元及足量的蛋白質 維生素等營養成分的食...
DHA雞蛋和市場上的富硒蛋區別在哪呢有人了解嗎？
現在市面上雞蛋品種琳琅滿目非常的複雜，繁多有的標上了dha雞蛋。市場上還有所謂的富硒蛋。其實這些都是商家為了 打出的噱頭。本質上來說，雞蛋的成分營養成分。並沒有特別大的區別。頂多就是雞的飼料和雞的品種有微小的差別。這樣的話，雞蛋的營養成分。多多少少有一些區別，而商家人為的放大了這些區別成為營銷噱頭。...
求助,歌詞和歌名中含有美麗,求助,歌詞和歌名中含有美麗二字
卑微的承諾 詞曲 喬洋 演唱 喬洋 你倔強的一直走 這些年都為我荒廢了自由 原以為只要手牽著手就不必煩憂 驚喜總是無法接受 你天真的無厘頭 再見卻能說出口 我笑著原來還沒把你看透 最後的一句祝你幸福勸我快放手 太多的挽留為何說出口 是誰卑微了承諾 這乙個夏天你少了我 你還在委屈什麼 明明很快樂卻假裝...