1樓：點點犬吠
樓主你好； 能在短時間內提高實戰格鬥水平的就是中國的散打，簡單易學，技術全面，遠踢近打貼身摔，同傳統武術很有淵源。並且對於武術根基沒有太多的要求，適合年輕人短時間速成。 泰拳，即泰國拳術，已經有了500年的歷史，作為泰國的傳統搏擊技術，其特點是可以在極短的距離下，利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊，是一種非常狠辣的武術，殺傷力大。
專業人士覺得:泰拳是全世界十大危險搏擊之一`首位)但對身體素質非常好的人才可以練習。不然超大負荷的訓練一般訓練不下去的。
柔道是中國拳術的發展，源出少林之門。 柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有「柔道之國」的稱號。
柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。但對身體素質要求也較高。 如果要防身迅速提高的話。
我提議學散打。柔道。泰拳。
誰怕誰啊專用，複製必究
2樓：揭天亦
選擇mma 是最好的選擇，mma是目前世界上最接近實戰的一項搏擊運動，mma是吸取了各種武術的精髓，然後結合到一起，比如像兇猛的泰拳，散打，跆拳道，巴西柔術，拳擊，空手道，摔跤，等等，很多mma的選手都會把不同的武術的特色結合成一體，如果你只學散打，不學柔術和其他的一些教你當你被對手摔倒在地，你應該怎麼防禦和反擊的課程的話，實戰的時候是會吃虧的。如果你對mma有興趣的話，可以去看看美國ufc 的比賽，真的很接近實戰！
準備去布拉格，簽證難辦嗎，去布拉格還需要簽證嗎
你好，中國護照去布拉格需要辦理簽證，簽證辦理材料如下 護照 近 回期三個月的近照 答 個人資料表 戶口本銀行對賬單 英文行程 往返機票預訂單 全程電子版酒店預定單 境外醫療保險 在職證明 營業執照副本影印件或組織機構 證影印件加蓋公章的原件退休證未成年人公證書以及認證 父母的出資證明和營業執照副本影...
自己練習口語需要準備什麼？？怎樣練更有效
多聽磁帶 主要是不要發錯音 這在考試當中很避諱的 你可以說得不是很快很流暢 說得單詞也不是很特別的那種 但是 重點有二 首先 你的發音要標準，如果別人聽不懂，那麼監考的人的評分也不會高了其次 你說話可以慢 但是不要打 葛冷 就是說話要平滑中間盡量不要穿插什麼 嗯 啊 之類的 這種很容易降分另外麼 就...
我很瘦我想練肌肉吃什麼好，要想練肌肉，怎樣練，吃什麼最好？
我是朗空 吃蛋 吃魚 吃豆 高蛋白的東西更好 不過想練的話最好在吃的基礎上加強鍛鍊 我自己是個健身教練 平常的飲食以牛肉為主 最主要的就是有規律 適當強度的 堅持每日鍛鍊 每天堅持六小時左右吧 手機使用者 我也很瘦呢，多幹點重活，多鍛鍊就好了， 陽光美髮廳 不是吃什麼，而是多鍛鍊 一瓢先生小溪水 吃...