1樓：
我初中有乙個50多歲的英語老是是練多年氣功的，我和乙個非常好的朋友去經常去看他，他每天早晨跑步是很慢，跑完後做一些奇怪，很慢的動作，從老師那裡我也了解了很多關於哪方面的知識，
氣功以道教的有名點，養生氣功適合你，
氣功和瑜伽有很多相同的地方，都是魚龍混雜的，現在的書也不是非常真實，你可以去練練一些動作簡單瑜伽試試，氣功和瑜伽的目的是讓人的心靈得到放鬆，身心愉悅，，如果心煩氣躁，坐立不安的最好不要試，那是白費時間的！
2樓：匿名使用者
練真氣執行法吧，可以躺著練、坐著練、也可以站著練，呼吸吐納，讓真氣在經脈中執行
3樓：
保持雙手與身體垂直2個小時 多做幾天
4樓：信任教官
你先做到閉目腦無雜念、、以後就好辦了
我想要練氣功如何開始？？
我練訣氣功為什麼越練越瘦，我練六字訣氣功為什麼越練越瘦
沒感覺有幾種情況 1 鍛鍊時間不夠 2 鍛鍊不得法 3 體質問題屬於經絡遲鈍型 第一種版只要堅持權就可以了 第二種可以請教別人或者換個簡單易練的 第三種就沒辦法了。可以練站樁類的 最長三年就能感受到氣感。可以看曾慶餘的 瑣議中下根器人練功 其實現代人練氣功的目的主要是鍛鍊身體，只要練了之後身體變好有...
看到有些老人會練氣功，怎麼練氣功才能夠改善人的體質
我們都知道練習氣功可以養生，那麼老年人練習氣功有哪些好處呢?老年人練習氣功的方法有哪些呢?練習氣功的三要素又是什麼呢?來一起了解一下老年人練習氣功的方法和好處。中老年人練氣功有好處 不管是男的還是女的，年輕的還是年老的。練習氣功到一定階段都會覺得身體的健康狀況明顯的好轉。因為練習氣功到一定程度，練習...
氣功怎麼練！如何練請不要照抄別人的
氣功建議先從樁功開始練習。樁功見效快，得氣快，對身體有直接的修復作用。氣功的主要內容就是呼吸導引。有很多人往往處在迷中。最好的氣功就是太極。她是一種高階的氣功。增智開慧，強身健體功效非凡。當然你得找位名師才能提高你的本事。路邊那些太極高手是不行的。所以你得訪名師遇益友。學氣功要刻苦，不要追求一些魔術...