1樓：榴蓮味的小豆包
怎麼養生使身體更健康你知道嗎??
2樓：養生早班車
95歲南懷瑾的長壽之道：想要健康長壽
3樓：匿名使用者
您好，建議看些正能量和提高個人修養的書可以讓人心態平和，和家人朋友周圍的人相處的更好，保持心胸開闊好心態
飲食方面 少吃辛辣刺激的，少吃油炸油煎食物，晚餐8分飽，避免暴飲暴食盡量早睡早起不熬夜
睡子午覺對身體很好，子午覺就是中午11點-1點之間這期間睡20分鐘就好（不能超過半小時否則影響晚上睡眠）晚上11點前睡覺
每年做一次健康體檢
怎樣可以讓身體更健康，怎樣讓身體更健康
怎麼養生使身體更健康你知道嗎？95歲南懷瑾的長壽之道 想要健康長壽。怎樣讓身體更健康 1.心情愉悅。不管你有沒有錢，保持心情愉悅，是身體健康的首要條件。良好的心態，是健康的根本。舉個極端的例子，有些人得了重病，沒檢查出來之前，該吃吃，該睡睡，而一旦檢查出來了，馬上會變得焦躁不安，沮喪，壓抑，失眠，結...
怎麼樣使頭髮更順更硬更健康呢，怎樣使頭髮更加順滑 柔亮
頭髮能出色地表現人們的氣息和自我形象誰都希望自己的頭髮烏黑亮麗動人，為了追求更亮麗動人的頭髮，人們總是花很多的時間和金錢在洗髮 護髮上，以顯示個人的獨特風貌。一般人都相信，擁有一頭秀髮有助於追求未來理想的事業，並能發揮自己外在的形象美，然而，如果忽視了頭髮的清潔衛生 長時間的不洗頭髮，頭皮長滿積垢，...
如何養生更健康，如何每天做好養生呢？
怎麼養生使身體更健康你知道嗎?95歲南懷瑾的長壽之道 想要健康長壽 感謝大家支援！下飯小菜 涼拌生菜 下期更新菜品 你們 早上養胃7點到9點，補胃早餐 砂仁薏公尺淮山粥中午養心11點到下午1點，飯後一杯 蓮心竹葉茶晚上養百脈9點到11點，酸入肝，烏梅湯，能促進消化吸收，進而達到調肝 養肝 護肝的功效...