1樓：
很多東西都有用的，比如香蕉，堅果，白蘿蔔什麼的，怎麼都不會立刻見效的，至少要等食物通過腸道之後才會有效果。
如果你是經常這樣的話，就要注意調節了，有方法可以讓你永遠的擺脫這樣的苦惱。
看過乙個相關的博文，名字《新雅告別便筒記》，是關於如何調節的，分享的還是很不錯的， 你可以借鑑參考一下的，希望你早日擺脫痛苦！
2樓：仍鶴猶綠竹
多吃蔬菜，香蕉等，沒糖尿病的話蜂蜜效果也不錯。還有金易健潤腸通便，效果都很好，希望我的回答對你的便秘吃什麼好立刻見效？？有用
便秘吃什麼好立刻見效
3樓：南京軍醫肛腸
調理便秘，首先早上空腹一杯水，便前香蕉點蜂蜜，注意熟透的香蕉，揉腹十分鐘，能達到快速排便。
長期便秘者，多注意飲食習慣，多運動，建議可以多泡葛鬱金片喝，有清腸火、除積毒、助蠕動、預防和改善便秘的作用。對於嚴重性，長期性的便秘後期恢復效果很好。
4樓：匿名使用者
便秘的一些方法
一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3、多吃紅薯。4、喝酸奶。5、乾脆吃壞肚子。
二、運動方面：多做運動，減少坐著的時間，跑跑步。
三、用藥：吃點黃連上清丸，去去火。
四、生活習慣方面：養成每天早晨起來飲水、大便的習慣。
五、心理方面：保持情緒平穩。
六、或者用慧通茶，很受歡迎這個，因為這個很專業的，因為飲用慧通茶後，宿便被清除得乾乾淨淨，沒有毒素了，血液淨化了，**當然就會白皙細嫩，光滑有彈性；沒有了宿便，沒有了脂肪的反覆吸收，當然小腹就會平坦緊緻了。所以慧通茶解除便秘的同時，還具有顯著的養顏美體的作用。樓主試試吧。
5樓：
養生專家認為吃藥不能根本解決問題，重要的是需要通過平時飲食的改變，才能從根本上解決啊！
(1)甘薯：「涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀髒毒。」慢性便秘者食之尤宜。適用於大便燥結之人。
(2)芝麻：能潤腸通便，適用於腸燥便秘之人服食。
(3)阿膠：能滋陰補血潤腸，適用於體虛便秘者食用。
(4)香蕉：能清熱、潤腸、解毒，適用於熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。
(5)桑椹：能滋液潤腸，適用於體虛之人腸燥便秘，也適用於慢性血虛便秘者服食。
(6)甘蔗：清熱、生津、潤腸，適用於熱性便秘者服食。
(7)松子仁：適宜慢性腸燥便秘者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。
(8)柏子仁：含有豐富的脂肪油，能潤腸通便，適用於腸燥便秘之人服食。
(9)核桃：適宜大便燥結之人服食。《區林纂要》載：「核桃仁，潤大腸，通熱便。
(12)莧菜：清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結乾燥者。《滇南本草》雲：「莧菜，治大小便不通。」
(13)土豆：適用於習慣性便秘之人食用。將土豆洗淨後切為薄片，放入絞肉機內絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每日清晨空腹及午飯前各服半玻璃杯。
(14)芋頭：含豐富的澱粉，同時也含維生素b1、維生素b2、維生素c等，是一種鹼性食物，防治便秘。
6樓：匿名使用者
幾年攢下來的不可能一下子就好了。
便秘是需要慢慢的去調整的。可以試試這些方法，對你有幫助的，1、每天早、晚吃幾塊核桃仁、或在閒著沒事幹的時候隨意吃，一天吃的核桃總量建議在25克左右。
2.早上起來空腹喝涼開水，溫水沖飲蜂蜜水溫不超過45攝氏度。早上空腹吃蘋果也會有些幫助的，
3.你要每天吃乙個蘋果，一杯蜂蜜水，乙份粗糧，一勺黑芝麻，4.羅漢果是含維c的，性涼而味有點甘甜，乙個茶杯泡上乙個，可以喝1~2天，會讓你很順暢5.
直接喝些酵素，妙 興堂 的挺好，水果和蔬菜在一起發酵的。掏寶有的，在早飯前半個小時或者晚飯後1小時。不要吃太油膩的，燒烤之類的想都不要去想，因為吃乙個雞腿頂你抽5支菸的。。
希望對你有幫助。。
7樓：
便秘吃什麼藥能盡快排便？
8樓：匿名使用者
香蕉，火龍果，酸奶都是促進腸道蠕動的。平時多喝水，多吃青菜，晚上不吃油膩高熱量的，還有沒有按揉天樞穴。肚臍旁開兩寸的位置，輕輕下壓有碰觸到筋絡，壓住筋絡按揉，**便秘特效穴。
不過飲食護理也很重要。
9樓：匿名使用者
可以吃7千韻的那個果凍，早點再喝點蜂蜜，一般都會有好轉。不過你的那個7天應該是挺嚴重的了，建議你先去醫院做個檢查，以後可以吃一些養生的食物來調理。
10樓：秦旌漢鼓
白菜炒黑木耳，芹菜山藥片，菜花爆西紅柿，海帶燉排骨，肉蓯蓉30克炒決明子15克和酸棗50克熬水喝，早晨空腹喝淡鹽水
11樓：武陵山居士
以青菜為主食，早上起來空腹喝一大杯涼開水。第二天就有明顯的效果的。
12樓：柴聽筠
酚酞片也叫果導片，屬於一種瀉藥，用於**習慣性頑固性便秘，但需要12小時左右能見效，睡前服用1~2片就行，若想快點見效，多吃兩片也行。
13樓：
有呀 瀉葉 很好使 一般人我不告送 哈哈
14樓：匿名使用者
粗纖維的如芹菜、韭菜，或芝麻蜂蜜之類
15樓：匿名使用者
喝完碧生源常潤茶6到8個小時就會起作用，你可以試試，但不同體質的人對其的反應時長不同。
便秘吃什麼好立刻見效
16樓：趁年輕快逆襲
可以喝一些西瓜汁或者水果汁，多喝白開水，吃一些水果和新鮮蔬菜，盡量多活動，不要吃過於辛辣的食物，肯定會緩解的。
香蕉：能清熱、潤腸、解毒，適用於熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。
桑椹：能滋液潤腸，適用於體虛之人腸燥便秘
17樓：古之極樂園
我的方法是早晨喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜，圍繞著肚臍眼左三圈右三圈揉揉
18樓：儭の耂噠
便秘你可以吃千媚果，它可以有效的讓你排出宿便，我老公就是吃的這個，並且還可以**呢。
19樓：伈空空啲
每天起床後第一時間就是先喝白開水，慢慢便秘就會好了
20樓：匿名使用者
香蕉，空腹吃香蕉，早晨空腹吃香蕉。
21樓：趣緣到肝棋煥
您好，便秘跟飲食有關,建議調節飲食，不吃辛辣油膩及油炸食品。
可以喝穀益舒常清茶，喝幾次就好了，多吃青菜，多飲水，並養成每天排便的習慣，不管有無便意，都要按時上廁所。
生活上勞逸結合，經常參加體育運動，腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50－100次。
便秘吃什麼好,可以立刻見效?
22樓：小小養生
憶百養生專家認為吃藥不能根本解決問題，重要的是需要通過平時飲食的改變，才能從根本上解決啊！
(1)甘薯：「涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀髒毒。」慢性便秘者食之尤宜。適用於大便燥結之人。
(2)芝麻：能潤腸通便，適用於腸燥便秘之人服食。
(3)阿膠：能滋陰補血潤腸，適用於體虛便秘者食用。
(4)香蕉：能清熱、潤腸、解毒，適用於熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。
(5)桑椹：能滋液潤腸，適用於體虛之人腸燥便秘，也適用於慢性血虛便秘者服食。
(6)甘蔗：清熱、生津、潤腸，適用於熱性便秘者服食。
(7)松子仁：適宜慢性腸燥便秘者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。
(8)柏子仁：含有豐富的脂肪油，能潤腸通便，適用於腸燥便秘之人服食。
(9)核桃：適宜大便燥結之人服食。《區林纂要》載：「核桃仁，潤大腸，通熱便。
(12)莧菜：清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結乾燥者。《滇南本草》雲：「莧菜，治大小便不通。」
(13)土豆：適用於習慣性便秘之人食用。將土豆洗淨後切為薄片，放入絞肉機內絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每日清晨空腹及午飯前各服半玻璃杯。
(14)芋頭：含豐富的澱粉，同時也含維生素b1、維生素b2、維生素c等，是一種鹼性食物，防治便秘。
23樓：無聊答答題
便秘原因很多，先要搞清原因，才可能治好。要立刻見效，吃瀉藥也可以，但不吃了又是原樣，而且還傷身體。
24樓：匿名使用者
你好，出現便秘現象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的。可先服用一段時間的果導片**效果是比較好的，**期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的症狀慢慢就會好轉了，關鍵是個習慣問題，定時排便應該格外注意些。
25樓：匿名使用者
花一元錢買個開塞露，立竿見影。
還有乙個辦法就是咖啡灌腸，具體方法有點麻煩，你在網上搜搜吧，就不在此打字了
26樓：
用苗佰清調理，不要用瀉藥，會越來越嚴重的
老人便秘吃什麼好立刻見效
27樓：詪覅式酉
一般這樣的都不太可靠，不過你可以試下葛鬱金片 ，堅持使用的話，會改善的。
28樓：匿名使用者
你好，copy立即見效的不是吃藥啊 是使用bai開塞露就是在**du裡面擠進去的藥物zhi 用了馬dao上就可以刺激排便的 但是不建議長期使用
建議，一般老年人由於攝入食物過少，或食物過於精細，缺乏纖維殘渣對結腸運動的刺激，不能產生便意。同時，由於年齡的關係，協助排便的肌肉無力，也會造成便秘， 便秘食療方
(1)胡桃粥：胡桃10個，粳公尺100克。①將胡桃肉搗碎、粳公尺洗淨。
②粳公尺、胡桃肉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至公尺爛成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用
29樓：匿名使用者
您好，根據您的描述，適合老年人便秘吃的藥物，是果導片，老年人便秘多是由於胃腸功能變差引起的。
建議要多運動，多吃膳食纖維。養成定時排便的習慣。如果實在很著急，可以偶爾的使用開塞露。
30樓：匿名使用者
你好，如果bai老人出現便秘的症狀，du最好zhi是用肥皂水洗洗屁股，如果dao不行，應該用開塞露。專這個是比較快的辦屬法。
要注意平時吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，可以早晨起床後喝一杯蜂蜜水，然後去大便，形成習慣。
31樓：陶家強
便秘分虛實，虛來型便秘源表現為乏力排便無力大便不乾燥，津虧型便秘表現有便意但排便乾燥，實證便秘一般表現為無便意伴有大便燥結，口臭腹脹硬這種便秘一般要用大承氣湯來**，對於老年人便秘用藥，一般老人隨著年齡增大，功能減弱，一般運用潤下及增加功能的方劑來進行**。當歸20g 肉蓯蓉10g 白朮12g 火麻仁9g 大黃6g 枳實6g 芒硝6g 水煎服飯後用，服用後如果大便糖稀去掉大黃枳實 芒硝，當然最好到醫院去看下中醫辨證論治！
32樓：修治先森
一般老人便秘，都是長期的飲食習慣不規律造成的，可以適當吃一些有利於腸道的蔬菜，或者益生元產品對腸道都會有一定的幫助，都要慢慢長期的調理的。
33樓：中停鄭畫
建議多吃水果bai蔬菜，新鮮果蔬含有du
膳食纖維zhi，能預防和改善便秘dao，長期便秘者可以喝暢拉水回果酵素，富
答含非常豐富的水果膳食纖維和活性酵素，對緩解便秘非常對症，小紅書有很多推薦的，我也是看了才去買的，確實很好，才喝了乙個來月，已經基本不便秘了。
便秘吃什麼好立刻見效
34樓：
雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的，尤其是對女性來說。女性便秘，影響美容，便秘會增加體內毒素，改善便秘從飲食入手，吃15種食物，滑腸通便，養好臉色。
雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的，尤其是對女性來說。首先，女性便秘，影響美容，便秘會增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現**色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。
此外，便秘還會引起輕度毒血症症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致營養不良。要健康，要美麗，就要告別便秘。改善便秘從飲食入手，吃15種食物，滑腸通便，養好臉色。
方法/步驟
1、堅果：堅果中含有豐富的維生素b和e、蛋白質、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、**便秘的作用。
2、蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!
蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫指出蜂蜜的效用：「除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病」。
怎樣預防便秘便秘吃什麼水果好，便秘應該吃什麼水果
首先推薦的是 香蕉，火龍果 蘋果，依次排列。但便秘的情況不能單靠水果就能解決的。平時要多喝水，增加對腸道蠕動有幫助的運動，如跑步 跳舞 打藍球等 長期便秘者可以多喝葛鬱金片泡水，有清腸火 助蠕動 排腸脂，預防和改善便秘的效果。長期便秘者更加要養成良好的排便習慣，每天一排，在固定 輕鬆 專注狀態下進行...
月寶寶便秘吃什麼水果好，八個月寶寶便秘吃什麼水果好
多吃香蕉試試，寶寶便秘一般和飲水過少，喝奶過多，腸功能低下有關係，可以多為孩子餵點蜂蜜水，適當餵點蔬菜泥，水果泥，便秘厲害可以使用開塞露噴於 內，緩解排便困難，另外可以服用小兒七珍丸輔助 便秘 八個月寶寶適合吃什麼水果 1 荔枝。荔枝含有豐富的維生素a和維生素b以及維生素c還含有果膠和蛋白質，以及鐵...
便秘的人吃什麼食物好，便秘吃什麼食物好？
如果便秘嚴重的話，可服牛黃解毒片，多吃蔬菜，以清淡為主 今天給大家介紹幾種可以緩解便秘的食物，能幫助排便。便秘的人在日常飲食上最好吃一些高纖維的食物，這樣可以幫助自己腸道有助於緩解便秘現象，能夠改善便秘現象的食物，有捲心菜，紅薯和海藻類食物。女人便秘吃什麼好 1 糙公尺 糙公尺是指除了外殼之外，都保...