1樓：匿名使用者
是氣血不足了。產後失血，腸道失養。可以吃中藥調理。也可以不調理，等氣血自己上來了，也就好了。可以吃山藥，大棗，煮粥。多吃蔬菜。
2樓：與往事惜別
坐月子吃什麼營養，坐月子吃什麼有營養好？
分娩後的乙個小時，可以讓產婦開始進流食或者比較清淡的半流質。然後根據個體的體質情況，以後可以吃普通的飲食。月子裡的食物應該富有營養，要有足夠的熱量和水分。要吃高蛋白，熱量豐富的食物，比如魚蝦，你要吃富鐵高營養的。也可以適當補充維生素和鐵劑。一般只要做到相對均衡飲食，就基本可以保證母乳的質量，就能促進...
坐月子吃什麼水果最好，坐月子吃什麼水果好
坐月子是非常重要的時刻，媽媽一定要多調理好自己的身體。坐月子期間如果不能調理自己的身體，也會關乎到自己一輩子的健康問題。有些媽媽很想吃水果，那麼坐月子期間到底能吃哪些水果呢？1.獼猴桃。坐月子時期有很多水果都可以吃，獼猴桃就是很不錯的水果了。獼猴桃裡面的維c含量很高，適當的吃一點獼猴桃，能夠促進乳汁...
月子吃什麼炒菜，坐月子能吃什麼菜？
吃什麼炒菜？我建議月子吃一些比較清淡的炒菜，而且比較容易咬碎的蔬菜，不會影響身體健康 月子期間最好不要吃一些炒的菜，吃一些燉湯燉的菜要好一點 月子裡可以吃炒菜，但菜裡不能放花椒，以免回奶 月子裡吃的菜要清淡一些，比如一些涼拌的蔬菜的，空心菜，小白菜等，不要吃辣的，刺激性的。坐月子可以吃的炒菜有很多，...