1樓：謬元修宣胭
你好！如果是真性近視的話，除了戴鏡和手術矯治的方法之外其他的方法都收效甚微
你現在可以通過科學用眼的方式維持視力，注意休息眼睛，看書注意姿勢、光線和時間
不要長時間看電視電腦和手機，好好愛護眼睛
打字不易，採納哦！
2樓：少竹折儀
1、轉眼法
在乙個較為安靜的地方，放鬆自己，然後二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到
凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。
每次轉動眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、洗眼法
在乾淨的臉盆中匯入溫水，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有用，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
3、眼呼吸凝神法
在空氣清新的地方，放鬆全身，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
4、熨眼法
放鬆的坐下，同時閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
以上的方法，沒事的時候就做，堅持做對近視的恢復是有幫助的。18歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強，最重要的是配合服用藥物，建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就能逐漸降低並恢復視力了。親戚的孩子在吃，還是很不錯的。
近視的形成不是一天兩天的事情，自然恢復起來也是有乙個過程的，因而不能著急，一定要持之以恆。
3樓：千建設鮮嬋
打桌球、轉眼珠子、做眼保操、經常向遠處看！同時注意經常休息眼睛，不要疲勞用眼！
近視眼，求恢復方法，近視眼如何鍛鍊恢復
最重要的是控制用眼的時間和用眼習慣！在用眼一段時間一定要休息一下，看看遠處，看看綠色，放鬆眼睛，同時控制長時間學習的時間，並保持良好地習慣，姿勢要規範，不能趴著，躺著，側著頭，另外眼裡書本不能太近。還要注意照明的亮度，不能太強或太弱！不要在環境對比度很大的情況下用眼，如躲被窩裡看書，這樣對眼睛是最有...
近視手術怎麼做的，近視眼手術都是怎麼做的
近視眼手術，一般指準分子雷射 近視手術，所謂準分子雷射，是指受激二聚體所產生的雷射。之所以產生稱為準分子，是因為它不是穩定的分子，是在雷射混合氣體受到外來能量的激發所引起的一系列物理及化學反應中曾經形成但轉瞬即逝的分子，其壽命僅為幾十毫微秒。所有的手術都是存在適應症和禁忌症的 適應症 1 度數 75...
近視眼手術都是怎麼做的，近視手術是怎麼做的呢？
1 18歲以下的人，多數是18歲以後眼球才發育完全，然而一般近視手術要等度數穩定最少兩年以後才能做，所以25歲最好。平時看書 寫字 用電腦等盡量把距離拉開，儘量減少近視作業的時間。18歲以下的孩子眼睛正處於發育的狀態，不適合做近視手術。2 從事水下工作的人，經常在水下工作的人，水會對眼睛增加壓力。3...