1樓：小美和嘟嘟
葉黃素補充眼睛黃斑部位的營養，可以保護視力可以吸收有害藍光對眼睛的傷害。近視的孩子可以多吃一些黃色食物深顏色的水果蔬菜來補充葉黃素。
2樓：
葉黃素是眼部重要視覺營養，但補充葉黃素也有講究，一般日常補充不要超過10mg,建議可以吃健視佳越橘葉黃素的，沒粒含有6mg的葉黃素，還有6.5mg的花青素，更適合補充。
3樓：匿名使用者
有好處。可以通過吃黃顏色食品獲取。
4樓：易視界視光部
葉黃素對眼的作用
1.促進大腦和視神經發育
2.保護和提公升視力。
3防治眼底光損傷。
4.綬解視疲勞。
5.降低預防眼底病變。
葉黃素適用於各類用眼量大的人群，主要包括有:眼乾、眼澀、眼流淚近視、弱視、視疲勞、老花眼、夜盲。對青光眼、白內障、玻璃體混濁、黃斑變性、視神經萎縮、糖尿病視網膜病變等多種眼疾病也有一定的改善作用
【易視界後宰門店】
5樓：匿名使用者
葉黃素:又名「植物黃體素」，在自然界中與玉公尺黃素共同存在，是一種重要的抗氧化劑。同時，也是人類視網膜最重要的營養成份。
葉黃素對眼睛的作用：
1.保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變:太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。
紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。
2.保護視力:葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質(rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。
3.緩解視疲勞：葉黃素可以緩解視疲勞症狀，可以緩解視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等。
3.葉黃素無法由人體自行合成，必需**於食物吸收或營養輔助劑。葉黃素存在在深綠色蔬菜和黃色食物中，因此可以考慮多吃些玉公尺、菠菜、甘藍菜、南瓜等，但考慮到吸收問題，營養劑補充會更合理，如健視佳越橘葉黃素這類由湯臣倍健的這種大廠家的出的營養劑補充較為適合。
所以，適量地補充葉黃素對眼睛是有益的。
吃葉黃素對眼睛好嗎？
6樓：健十**官方客服
好補充葉黃素對眼睛的好處：
1、保護視網膜
葉黃素是一種非常好的抗氧化物，這種物質可以有效減輕眼睛視網膜在吸收光線時受到的傷害，而且可以起到保護眼球微血管迴圈的效果，對緩解視力疲勞和改善眼睛乾澀的症狀很有幫助。如在生活中經常過度用眼，適量補充葉黃素則可有效保護眼睛生理功能。
2、預防眼部疾病
3、預防高度近視後遺症
高度近視患者在患病後非常容易出現視網膜剝離的情況，不僅如此，患者罹患眼球區域性積水以及飛蚊症等疾病的機率也會增高，如果不及時控制，則有可能會引發永久性失明。而對於這類患者來說，為眼睛補充充足的葉黃素能有效降低病變的發生率，這對保護眼睛也有一定的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：
葉黃素是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，同時也是優異的抗氧化劑，可抑制有害自由基的形成，減少氧化脅迫對眼睛傷害。最重要的是葉黃素存在於視網膜黃斑區和晶狀體內，是視網膜最重要的營養元素，缺乏葉黃素時易引起黃斑退化和視力模糊，進而出現視力退化、近視等症狀。
對眼睛的作用
作用之一：
葉黃素具有抗氧化作用和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可幫助預防重度近視以及視網膜剝離，起到保護視網膜的作用。
作用之二：
當視網膜黃斑部存在有足夠葉黃素和玉公尺黃質時，可吸收光線而防止黃斑氧化損傷，保護黃斑免遭破。
作用之三：
葉黃素有助緩解視疲勞，如視物模糊、眼睛乾澀、眼酸、眼痛、畏光等視疲勞症狀。
作用之四：
當眼睛長期受到紫外線及電子螢幕的藍光時，眼睛就會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化。而葉黃素可以過濾生活中的有害光線，延緩眼睛的老化及防止病變
作用之五：
葉黃素能夠預防視網膜色素變性，能提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育，預防黃斑變性及視網膜色素變性。
作用之六：
白內障是世界範圍內導致失明的主要眼疾，最新的研究證明通過增加葉黃素的攝入量可達到降低發生率的目的，認為其機理為較低的黃斑色素密度與中老年人較高的晶狀體視覺密度緊密關聯，而較高的晶狀體視覺密度被認為是白內障發病的明顯特徵。
近視吃葉黃素沒有壞處
希望採納 感謝
葉黃素對眼睛有什麼好處？
含葉黃素的食物有以下幾種 1 蛋黃。我們都知道雞蛋被稱作是全營養食物，講的是從蛋殼到蛋黃其都具有十分好的營養價值。蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉公尺黃素，吃了以後可以使得眼睛更加的明亮，而且顏色越黃的蛋黃對於眼睛的益處就越多。2 獼猴桃。這是一種公認的含有葉黃素最多的水果，具有十分不錯的保護眼睛的功效。...
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