1樓：打醬油丶大王
被蓋帽是因為你對防守的判斷不準確，
不能夠濫投，接球後要懂得判斷防守方的位置，你的投籃動作也不能夠太明顯，要帶有些假動作，你一接到球就跳起來投籃了，這樣子怎麼可能不蓋你！！！
打比賽甚至於三人籃球的時候，如果你是隊伍中較為有準頭的投手，那你就叫你的隊友給你做無球單擋，你要懂得跑好位置，讓帶球的隊友給你傳球，
當然，你接球的瞬間就要看自己隊友的位置，如果你發現隊友有更好的得分空間，你應該第一時間傳球給他
想要好好的得分，你就好好的判斷防守者對你的防守，平時多點練投球，打球的時候不能一味的接球就投，在比賽中，自己要多跑動，多點讓隊友給你單擋。
2樓：蛋疼_八班
你被冒可能是因為你本人投籃不夠堅決或是傳球不夠果斷 一直在猶豫時投還是傳 那時候防守隊員已經完完全全的防死你了 到哪時候你只能投了 但是防守隊員又防太死 所以被冒
所以本人建議 你要投球的時候可以先把球舉起來 然後等防守隊員被你晃跳起來時在進行投籃 那時候防守隊員是根本碰不到你的球的 最多就是碰你的手 然後就打手犯規
要是要想自己的球隊贏球你還要多傳球 畢竟籃球是一項靠團隊合作才能打好 贏得勝利的一項運動 所以你要是看見自己可以出手 然後又看見隊友也可以出手的話 要是覺得隊友更有把握 就把球傳出去
不要貪功 其實助攻又是也是挺好的
3樓：wu綠格仔黑襯衫
其實這就是技術問題了，高手和菜鳥的區別。你跳的高，把握時間差，外加假動作。。。當你通過刻苦努力自然成為高手，被蓋的機率就變小了 望採納
4樓：暗示我們的愛
投球的出手速度必須要快！！這是非常重要的，我以前也有過這樣的困擾，但個子不會長很快，我就連出手速度。現在好了，比我高的也帽不住。
練好後，個子差不多的，因為出手速度快了，別人帽不住。個子高的，沒你靈活，也帽不住。。希望可以幫到你
5樓：匿名使用者
技巧 多打時間差 我身高就只有175 比較壯 遇到瘦子 185以下的 就坐到籃球強吃 打腳步 小勾手 用身體頂開對手籃下打板 翻身後仰跳投 如果遇到180以上的壯漢 就多突破 無球跑動 空切上籃定點接球投籃 所以 雖然我比較矮但很少被蓋 得分效率也很高
6樓：無言的聽蟬
這是不可能的，誰都可能被蓋，經常被蓋可能就是你的假動作不能騙過防守隊員，多練習，跳投不行的話多練練勾手，相比之下勾手要比上籃被蓋的機率小很多
7樓：匿名使用者
你可以去問問經常蓋你的人。。。開個玩笑
其實跳投+後仰就可以減少被蓋的機率，在籃下時你可以做假動作對手不跳你就原地投，一跳你就突破，而突破時可以拉桿上籃，不過你得先練過人，在加上歐洲步基本就可以了！！最好是多傳球！籃球是大家一起玩的！！
反正經驗是打出來的，說是沒用的，我給你個位址看看nba的過人和上籃
8樓：哥是強混男銀
勤學苦練，在大個球員面前不要輕易出手。因為被蓋太容易。練練後仰
9樓：good盧柯
頂後面的人不能讓他蓋帽
10樓：x風塵過客
。。。假動作 速度快點 時間差之類的
打籃球時，如何能不被人蓋帽
11樓：匿名使用者
打球被蓋是正常的，記得姚明去年被內特羅蘋遜蓋嗎？你能說姚明身高不夠水平不行？當然可以減少被蓋！
這需要大量的練習，比方說少在禁區強打改為中遠投啊，投籃不要勉強啊，最好的是在進攻時造犯規，當然這需要很高的水平，多看看比賽，多想想，會有幫助的
12樓：匿名使用者
努力看nba的凱爾特人的加內特 他的高位跳投不容易被蓋，而且容易造對手打臂。我qq574418106 +++++我告訴你
13樓：忄傷
首先不能怕被冒，往往會因為著種擔心導致動作不舒展，動作速度慢，猶豫，而越猶豫就越容易被冒
14樓：匿名使用者
投籃要加快出手速度，如果是上籃，要加強力量練習，尤其是腰腹力量（可在空中做動作）。
15樓：匿名使用者
你如果老是硬起的話，被蓋的機率很大。
學會假動作，出手高度要有，還有就是不知道你是不是跳投。
看樣子樓主應該歲數不大。。。多練吧。。。。
看到nba裡的劉玉棟了沒？還有
16樓：前途自己找
被人蓋帽主要在於你在投藍之前別人看清楚了你的動作．你因該做點假動作還忽悠他人
17樓：匿名使用者
不就是被蓋啊!很正常,不要覺得比你矮的就不能蓋你哦!
在球場上的時候一定要能有掃視球場的能力,邊看情況,邊選擇投籃,不要被後面追上來補防的人蓋就行了,就一般沒那麼容易被蓋了.
18樓：匿名使用者
連姚明，奧胖都有被蓋帽的時候，何況你呢？
19樓：匿名使用者
1.提高出手速率
2.適當後仰投籃,勾手,擦板等
3.練習急停跳投
4.學會用假動作
5.機會不好是時不要強行出手
6.不要有怕被蓋帽心理壓力
7.如果你是內線的話 要學會把球"舉"起來打8.調整好身體狀態
20樓：
掌握好出手時間,不能硬投的!
21樓：匿名使用者
爬籃板上投籃，肯定不會被蓋
22樓：
最好就是不投籃！！哈哈，要不就自己練習別和別人一起打，安全的很！！
23樓：落寞成了仙
瓶頸期....
不可能不被蓋帽的
要麼是你退步了 要麼是別人進步了
24樓：匿名使用者
製造對方犯規，罰球就不會被蓋了啊
25樓：匿名使用者
蓋帽是很正常的，要是經常的話就有點那啥啦
26樓：『藍色風暴
你可以晃人再投 或轉身跳投 或後仰 再不行傳球
27樓：匿名使用者
不投球不就不會被帽了嗎
28樓：匿名使用者
補籃不會被蓋,不投籃也不會被蓋
29樓：咪奇說籃球
在打籃球時如何不被蓋帽，教練告訴你兩個技巧，輕鬆上籃無壓力
打籃球上籃怎麼防止被蓋帽？
30樓：v英國皇宮
防止被蓋帽方法：出手點一定要高。手腕朝上球向下，一手護球。
身體素質不是一兩天能練成，那麼就從技術上多下功夫。多看看劉玉棟的投籃動作，沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
一、因為出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。
二、出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要快。
31樓：
在打籃球時如何不被蓋帽，教練告訴你兩個技巧，輕鬆上籃無壓力
32樓：道峰山營
第乙個就是慢三步，第一步邁出的同時，用肩部和對方接觸，擠出乙個位置，第二步繼續擠壓或者避開，第三步擠壓起跳，打板進球。
第二個就是大風車過人，一步邁出，雙手持球開始輪，這個時候球在頭上。第二步避開對手，球已經輪到了下放，第三步背身或者側身上籃，打板進球。
33樓：奮鬥的小鳥
出手要迅速，找好時間差，而且出手必須要很高，我身高不是很高，但是打籃球基本很少被蓋帽。
34樓：匿名使用者
第二步跨出去前先保護好球，不要將球和出手點暴露，起跳高，出手點高
35樓：匿名使用者
如果已經起跳了，同時你前面有人想蓋你帽，那就要看你的防守者了，身高比你矮的直接靠著他上，要是碰到中鋒之類的，盡量把整個手臂伸來，把手伸到人家的身後挑籃，或是從遠處打板上籃，比如，你從右邊突進去後起跳，中鋒在三秒區，你右手把球往右邊伸，左右架著中鋒，右手打板上籃~~試試吧
36樓：
第一、上籃的時候利用速度完全擺脫防守人員
第二、球出手的時候用手或者身體掩護例如防守人員在你身體左側就利用右手投籃左手也可以舉起來保護球。
第三、在沒有完全擺脫防守球員的時候球出手的時候盡量不要用低手上籃，就是所謂的拋投，盡量球舉起來投籃手臂盡量伸直再出手，都可以有效防止被蓋帽。
37樓：
首先，你選擇突破的線路要理想，你總不能忘一堆人裡面突進去吧？
其次，你不能暴露自己的意圖，比如突破路線和上籃角度，出其不意~再就是看你的身體條件了，空中躲閃，像mj一樣的；還有滯空，像kobe一樣的等等了~空中的身體接觸也要夠強~
其實多數還是看習慣的，有時候是下意思的~
38樓：匿名使用者
出手速度要快，不要過早暴露球。
39樓：匿名使用者
速度和時間差吧 前者看身體素質 後者看你自己對時機的把握
40樓：笑看
1.後仰
2.用身體倚著對方上籃
3.勾手，讓球遠離防守者
41樓：
挑籃，用手腕的力量向上挑，身體前傾
打籃球如何防止被蓋帽?
42樓：匿名使用者
1、你3步上籃的時候注意對球的保護，右手為例，你投籃時左手要掩護投籃手，在球出手的一剎那把左手自然拿開，要注意左手只是起到輔助球穩定的作用，不要雙手將球投出
2、我不知道你是否受過訓練，你要注意3步上籃時的動作要領，有乙個口訣是這樣的：1步大（為什麼呢？因為第一步是要擺脫對手，先跨出一步，你的身高優勢）；2步小（保持中心，調整動作保持身體協調）；3步高騰空（這點很重要，你身高有優勢那麼在跳的高就無敵了呵呵）
3、籃球是要有團隊精神的，打球不要意氣用事，突破進去不一定非要3步上籃，還有突破分球呢，人家都來帽你了，你自己也知道幹嗎不把球分給機會更好的隊友呢？
另外把動作方法和要點介紹給你：
動作方法：跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球後的第二步要繼續加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃
動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。
43樓：葉掣樊夏煙
一：減少出手次數。
二：把握出手時機。
三：自己實力的不斷提公升。
四：注重後仰跳投鍛鍊和過人技術。
五：籃下強打可以減少（不是專打內線）
44樓：
在打籃球時如何不被蓋帽，教練告訴你兩個技巧，輕鬆上籃無壓力
45樓：匿名使用者
想練的話就多了，後仰不現實，已經上籃了怎麼還後仰，能急停就不錯了，換手上籃是乙個，也可以做假動作，練習非常規出手，如拉桿，勾手，還有滑翔和起跳後在空中轉身，還有練滯空，，上述不是說都要練，可以找人1對1的練習，找到自己最擅長的，最後說一句，實戰最重要，多打打比賽就知道了
46樓：匿名使用者
後仰加飄移，諾維茨基就是用的這一招。這招雖然難，但是被蓋的機率很小（注意：要多練習，提高命中率）
47樓：骷髏小娃娃
首先要練好3大步的基本動作，我一般是每天左右手分別來50次。然後是要觀察對手的位子，要選者好上藍時機，你乙個勁往3秒區的人堆裡專，不被蓋才怪呢。還有就是上藍的時候不要躲著人上，必須把你的防守人用身體靠住，用你的身體把你—防守人—球，3者格開。
可以參照帕克的上藍。
最後，心理很重要。你在心理上都一直想著這個球會被蓋，那還打毛線啊，這不是自己找蓋嗎？
48樓：匿名使用者
這要看你自己了,要有自己的節奏,好的彈跳力,好的籃球基礎,等等,多練習一些技巧練習,假動作,拉桿，勾手
實戰最重要，多打打比賽就知道了.
49樓：匿名使用者
不要因此而畏懼,樓上有位朋友說得好,可以多造對手犯規.不過這也離不開苦練.
50樓：匿名使用者
練後仰跳是比較好的，因為敵人不可能往前跳
51樓：☆帥⑦十足
他要是起來蓋你，你就把籃球往他頭上砸
打籃球比賽時如何提高蓋帽效率，打籃球時，如何能不被人蓋帽
進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規過多的麻煩。而且，你也不能說 我身材高大，我要蓋他的帽。你反應能有多快？你必須要有乙個合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。你還必須知道，什麼時候該遠離你的防守物件。因為乙個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員...
投籃時怎麼樣防止被蓋帽，打籃球如何防止被蓋帽
出手點一定要高。身體素質不是一兩天能練成，那麼就從技術上多下功夫。你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要...
打籃球時怎樣才不會老被蓋帽或者搶斷
這個要自己是體驗 爆發裡要好的 搶斷的姿勢很簡單 如果右手運球 左手要保衛住球至於蓋帽 千萬不要在對方 45度的時候投籃 這樣半徑小 很容易被蓋再自己去想下 如果起的突然 對方是蓋不到的希望對你有用噢 少被搶斷 練習運球,注意護球,不要太粘球,多傳傳少被蓋冒 把握好出手時機,不要投勉強的球 其實被搶...