1樓：匿名使用者
我建議你不要太多的在室外走動，特別是在夏天，很 容易將**曬黑，我的情況跟你是一樣的，希望可以給你一點幫助
怎麼讓曬黑的手臂變白，有沒有快速的方法
2樓：匿名使用者
手部護理的原則是隨時隨地、每天持續，也就是說從洗手開始就要注意呵護！
1.選擇「對」的清潔品，注意成分中以含維他命e與b為主的產品，避免鹼性過強的清潔品是主原則。
2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂鹼傷害。
3.一周一次的去角質工作！使用手部專用去角質霜以避免過粗顆粒的刺激。
4.注重滋養與呵護，只要感覺乾燥就隨時塗上護手霜。白天時最好選擇有spf防曬係數的日用護手霜，避免曬黑或曬斑的形成。
5.利用睡眠時間加強滋養！甚至塗上乳液乳霜後戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手數分鐘，也可加強吸收滋養。
手部護理五部曲
女性的雙手，最容易洩露年齡的秘密。尤其經過了冬春兩季，濕度的下降會導致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回覆完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。
第一部曲 深層清潔
選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔淨**，去除死皮和促進細胞新陳代謝。
第二部曲 舒緩修護
用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善**彈性，令**回覆柔軟潤澤。
第三部曲 手部按摩
塗搽較油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙**及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。
第四部曲 深層護理
塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。
第五部曲 完美保護
最後塗搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手**迅速回覆嬌嫩柔滑。
護理小貼士
1.每星期兩次?
3樓：匿名使用者
一、胳膊曬黑後讓胳膊變白的方法
1、買一瓶白醋，每次洗臉/洗澡時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋。
2、倒入水中調勻，撲到胳膊上，或者乾脆把胳膊浸入好了，溫水、涼水都可。
二、嫩膚祛斑常用醋：
潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的**就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。
將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部**，同樣有潤膚的功效。
祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白朮浸於白醋中，密封7天後取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
白膚：面部**過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，**就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效.
4樓：妙招之幫
農村常見的芝麻葉，原來竟有這麼多的神奇用途，後悔知道的晚了
5樓：
告訴你乙個很決的辦法，你每天用保鮮膜往手臂上包個半個小時，兩周後效果就出來了
6樓：森文賦
豆腐**可以起到臨時美白
沒什麼辦法可以讓**很快的白回來
所以就不要讓它曬黑了
7樓：匿名使用者
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於曬黑的部位保持20－30分鐘，具有使**滋潤、白嫩、柔軟的作用。
也可以這樣食用，就是不需要把西紅柿弄爛，只要在上面切開乙個小口，把蜂蜜倒入就可以了，然後放在乾淨的塑膠袋密封，冷藏1小時左右再食用。
外用加內服效果更好。
8樓：小莉娟
多喝牛奶,也可以做牛奶浴.
還要多吃蘋果!
9樓：公尺娃愛生活
夏天胳膊曬黑不用愁，教你小方法，一星期就能變白變嫩
10樓：匿名使用者
你應該把腳曬黑不就不用那麼麻煩了嗎
手臂曬黑了如何快速變白？
11樓：小談說劇
1、使用護膚品做輔助
在日常的護理中，可以選擇一些抗氧化合物和礦物質的護膚品。如化妝水、乳液、身體乳等。可以有效的滋養損傷的肌膚，促進皮下細胞的修復和更新，防止黑化加重。
2、補充水源
富有水分的肌膚，不僅可以提高細胞的代謝能力，還能有效緩解肌膚變得黑的情況，增強對外的抵抗力。外表可以進行沐浴來保濕，內部的話，可以多喝一些白開水。
3、良好的作息
每個人的肌膚都有自我修復能力，想要讓肌膚變得白皙通透，那麼維持肌膚的修復能力是每天必須要做的。而睡眠就是較好的方法。因為睡眠可以提高細胞的修復能力。
手臂和臉曬黑了怎麼變白
12樓：妙招之幫
農村常見的芝麻葉，原來竟有這麼多的神奇用途，後悔知道的晚了
13樓：凹凸小田螺
用檸檬汁，檸檬汁含有檸檬酸,是天然的漂白劑，因此,檸檬汁可以使**顏色變淺。方法:
1、將檸檬切成兩半。
2、拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的**上擦拭，擦拭時用手慢慢擠出檸檬汁，盡量擦拭時間長一些。
3、等待2-3個小時後，將胳膊肘清洗乾淨。
4、每天堅持，直至黑色**消退。
使用牛奶和蘇打粉調成糊狀。牛奶含有乳酸,可以減少**色素沉著,而小蘇打可以幫助去角質死皮細胞。方法：
1、把牛奶把小蘇打混合成糊狀。
2、均勻塗抹在你的**上。
3、幾分鐘後洗掉。
酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助於減輕你的膚色。
把一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。
然後用手塗抹按摩，20分鐘,用清水沖洗乾淨。
檸檬汁和酸奶，首先，把**清洗乾淨，把檸檬汁和酸奶混合在一起。然後用手塗抹按摩，等待10-20分鐘,要用肥皂水清洗乾淨。
14樓：伊之雲葉
首先要做好防曬，要隨時保持乾淨，然後再美白，要內外協調要每天開始喝牛奶，白白的 ，從內調開始，一定一定要堅持哦
你從現在開始吃vc ve 21金維他 ，這樣補充各種維生素，就算你**也不會變的黑黑的哦
每天多吃水果
每天早上起來喝杯白開水 淡鹽水 蜂蜜水 ，都對**有很好的美容作用
每天堅持喝綠豆公尺湯 ，綠豆有提亮膚色的效果哦，每天吃幾顆紅棗，親如果不想煮，嫌麻煩的話，可以買阿膠棗哦，很便宜三塊多一袋，一袋可以吃幾天哦
化妝品也要注意哦，每天多洗臉，一般**油的人比較黑哦，洗完臉注意步驟，多補水，水啊，乳液，霜啊，隔離，防曬，一定要做好，記得洗臉用卸妝油，雖然你可能會認為你不化妝，但是bb霜其實就已經就算裸妝啊，隔離一定要，隔離汙染很重要，防曬也一樣，紫外線不分晴天陰天的。
**也很重要，睡眠**雖然說乙個禮拜三此好，可是我好是覺得天天做也不影響，珍珠粉加牛奶，蜂蜜加蛋清，海藻**，黃瓜片，這些最簡單的都要做哦 。
經常別忘記去角質哦！化妝品的只要適合你覺得效果好就行！
15樓：孝詠勞安安
當然有辦法啦！我自己就是用我這個方法，一星期變白回來的。
現在夏天，正好可以用。
你把紅酒塗在胳膊上，千萬不要洗掉，等到半個多小時過去，再去洗掉。
另外再做乙個牛奶的，同樣的方法，也是塗在胳膊上，半小時洗掉。
連續一周，絕對白回來了哦！加油o(∩_∩)o
16樓：益迎督孤雲
試試珍珠粉做**敷在胳膊上，或者補水的膠原蛋白**敷敷~也可以去買膠原蛋白用，3個月保證讓你的**白回來。
17樓：初傑仲華美
你用蜂蜜+牛奶+蛋青+維生素c,攪拌均勻,每天塗抹在曬黑的地方.堅持使用,避免再曬,很快會白回來的
18樓：匿名使用者
步驟1、基礎保養﹕
每天的基礎保養還是不可輕忽的﹐每天徹底將臉清潔乾淨(包括﹕卸妝﹑洗臉) ﹐每週一次的去角質與敷臉。千萬不要小看去角質﹑敷臉的功力，它可是可以加速**的新陳代謝，快點美白回來。
小偏方﹐ ﹐只要用化妝棉浸泡酸奶﹐然後貼在臉上10-15分鐘即可﹐並且還可以增強**對紫外線的抵抗力。
2、多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有維他命c ﹑e ﹑β胡蘿蔔素的食物﹐都可以美化**。
消暑又美白的甜湯﹐或是反正要加薏仁就對了﹐薏仁對於**美容特別有幫助。
3、防曬﹕記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液﹑防曬霜﹐而且要記得帶出門﹐在戶外一到兩小時一定要補擦﹐就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬﹐地板﹑牆壁﹑玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水﹕每天至少2000cc的水﹐保護**。
5、作息正常﹕盡可能的在晚上十一點以前就寢。
食物美白
1、枸己美白方法材料: 新鮮的120克. 幹的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2、冬瓜籽仁美白方法 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用公尺湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3、西紅柿美白方法材料: 西紅柿乙個
方法:將西紅柿搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼治雀斑.
4、西瓜籽仁美白方法材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用公尺湯服用,每日3次,每次一勺,服用乙個月後面開始變白.
5、馬鈴薯美白方法材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為**塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6、梨或蘋果美白方法材料:梨子或者是蘋果乙個麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部**的細嫩.
7、白菜美白方法材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
8、雞蛋清美白方法材料: 雞蛋清乙個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使**光滑細膩.
9、牛奶美白方法材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使**白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.**被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
胳膊，腿被太陽曬黑了，怎麼能快速變白？
19樓：
1、去正規美容醫院打美白針，見效最快最明顯，當然也比較昂貴。
2、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：
3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
3、用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次4、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
5、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
6、以後出門記得一定要打陽傘，而且就算再粘膩也一定要塗防曬霜，有的曬印捂一年也不會白回來啊，你選哪個？
胳膊曬黑了怎麼變白，手臂和臉曬黑了怎麼變白
白皙光滑的 對愛美的女性來講是十分關鍵的，畢竟一白遮三醜，但是在炎熱的夏天許多人不注重保護胳膊上的 導致了胳膊嚴重的曬黑，這樣很是難看，那麼胳膊曬黑了怎樣變白呢?現在可以通過雷射美白的方法來改變的。雷射美白與其他美白方法不一樣，它是非侵入式的，不會對 造成傷害。雷射美白只需用探頭輕輕推拿，一次雷射 ...
請問日常生活中怎麼尊重別人呢,日常生活中,尊重他人最基本的表現是什麼如何才能做到尊重他人
1真正做到尊來重他人,源就要善於站在對方的角bai度,感同du身受,推己及人。zhi2尊重他人首先要dao善於欣賞 接納他人,就是與人相處時,能由衷地欣賞和讚美別人的優點 長處,允許他人有超越自己的地方。3學會尊重,還要不做有損他人人格的事。對於他人的缺陷 缺點,我們不能取笑和歧視。否則就是冒犯別人...
生活養生保健，日常生活中的養生和保健
看你所述 脾不好 脾不好相繼胃部動力不足再次腸子蠕動無力 所以拒絕油膩辛辣 對自己要嚴要求 去老中醫那好好脈 食療藥療運動也需要明白自己到底什麼地方不適。如果腸胃不好,經常性拉肚子,可能是慢性胃炎或者慢性腸炎,平時飲食上要多注意,少吃油膩辛辣和涼性的食物,多吃清淡易消化的,多喝小公尺粥,豆漿,玉公尺...