1樓：
一、納豆能降血壓嗎?
納豆可以降血壓。因為納豆激酶是存在於納豆中的特殊酶，不僅可防止血栓形成，還可加速血栓的溶解，使血液清澈，幫助迴圈順暢，達到降低血壓的作用。
二、納豆的常見功效與作用
1、降低膽固醇
納豆中的亞油酸佔到了全脂質的50%，而有研究稱亞油酸能夠有效降低膽固醇的含量，對於預防動脈硬化、心臟病以及高血壓等疾病具有很好的作用。
2、溶解血栓
納豆中含有一種能夠溶解血栓的酶叫做納豆激酶，這種酶能夠有效溶解血液中的血栓，對於預防血栓類疾病具有重要的作用。一般在晚上食用的效果最好。
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3、降低血壓
納豆中含有能夠降血壓作用的血管緊張肽轉化酶抑制劑，在納豆表面的粘稠物中存在比較多，這種物質能夠起到預防和**高血壓的作用。
4、調節腸道
納豆中含有半纖維素、纖維素以及木質素等膳食纖維，這些膳食纖維可以促進排便，還能預防大腸癌和直腸癌等疾病。
5、促進消化
納豆中含有澱粉酶、蛋白酶、纖維素酶、脲酶等眾多酶類，這些生物酶能夠很好的促進人體腸胃的消化吸收。
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6、預防癌症
納豆中的黃酮類、膳食纖維、硒等元素可以有效預防乳腺癌、**癌、前列腺癌、腎癌等癌症，所以經常吃納豆，對預防癌症有很好的作用。
7、延緩衰老
納豆中的維生素e含量比較高，能夠修復過氧化物對細胞的傷害，起到很好的抗氧化、延緩衰老、保護**的作用。
2樓：茂德
納豆是用最精尖的奈米技術從豆子裡面提取豆子最精華成分納豆激酶，用以降血脂，除血栓，清除血管壁的雜質等垃圾的保健品，也可降血壓
3樓：lizilin李子林
納豆有潤腸通便、調節血糖、溶解血栓、調節血脂、排毒養顏、防癌抗癌作用，非常適宜高血脂、高血壓人群食用。
4樓：箕業賽愷樂
這個倒是不知道，我倒是知道有高血壓的人喝芹素茶是非常好的，平時可以多喝點這個。
納豆為什麼能降血壓能長期吃嗎
5樓：信連枝康午
您好，納豆沒有明確的降壓作用。有高血壓應到當地正規醫院心血管內科就診。建議高血壓患者飲食上首先要低鹽，嚴格控制食鹽的攝入量，另外要低脂飲食，盡量少吃高脂肪高熱量的食物。
還有一點，高血壓患者堅持體育鍛煉，有助於控制血壓。必要時在專科醫生指導下規範服用降壓藥物控制血壓。希望我的回答對你有所幫助。
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橘含大量維生素c 葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。山楂能擴張血管，降低血壓 降低膽固醇。香蕉含澱粉 果膠 維生素a b c e等物質。柿子柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓 痔瘡出血 動脈硬化的效果受到人們的重...
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