1樓：
衡量健康狀況的金標準：
世界衛生組織(who)給健康所下的正式定義是「健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯」。
並據此制定了健康的10條具體標準：
充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。
處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
善於休息，睡眠好。
應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
能夠抵禦一般感冒和傳染病。
體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。
眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
牙齒清潔,無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常,無出血現象。
頭髮有光澤，無頭屑。
肌肉豐滿，**有彈性。
自我對照，細心感覺，如有不適，或不符，請及時到醫院就診。
祝健康幸福！
2樓：林荔山
一、 人體健康的十條標準是什麼？
1、精力充沛；2、處事樂觀；3、睡眠良好；4、適應能力強；5、能抵抗一般疾病；6、保持標準體重；7、眼睛明亮；8、牙齒完整；9、頭髮有光澤；10、肌肉、**彈性好。
二、有害健康的八種行為是什麼？
1、吸菸；2、飲酒過量；3、不恰當的服藥（包括不按醫囑服藥）；4、缺少經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；5、熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制；6、不接受科學合理的醫療保健；7、對社會壓力產生適應不良的反應；8、破壞身體生物節奏的生活。
三、怎樣注意體育鍛煉衛生？
因人而異。1、合理安排運動專案和運動量；2、堅持不懈、持之以恆；3、運動前要做準備活動，運動後不宜大量飲水；4、飯後不宜劇烈運動。
四、自我保健方法有哪些？
1、加強體質鍛鍊；2、保持合理營養；3、適當睡眠與休息；4、控制調節不良情緒；5、預防心理刺激；6、進行健康心理訓練；7、養成良好的生活與衛生習慣；8、及時早期**疾病。
五、怎樣預防腫瘤？
1、避免過量進食或便秘；2、不要反覆吃同樣的食物；3、不吸菸、不酗酒；4、多食蔬菜、避免過度日曬；5、節制或少吃鹹菜，不吃過過燙食物；6、減少油炸、燻製食品，不食霉變食品；7、生活規律、睡眠充足；8、情緒穩定、樂觀。
六、怎樣預防高血壓？
1、不吸菸、少飲酒；2、控制飲食、防止肥胖；3、低鹽飲食、多食蔬菜；4、適度鍛鍊、睡眠充足；5、保持情緒穩定、樂觀。
七、怎樣預防感冒？
1、鍛鍊身體，增強體質；2、經常開窗通風換氣；3、隨氣侯變化增減衣服；4、不去病家串門；5、感冒流行時不去公共場所。
八、酗酒有什麼害處？
1、酒精中毒；2、誘發胃炎、肝炎、高血壓、心臟病；3、浪費金錢；4、易出事故。
九、適量飲酒對身體有什麼益處？
1、健胃驅風，增進食慾；2、消除疲勞；3、有助睡眠。
十、什麼叫合理營養？
指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當，並與身體的需要保持平衡。
十一、合理營養的原則是什麼？
1、食物多樣化；2、重視三餐搭配；3、食品葷素、粗細平衡；4、科學烹調。
十二、什麼是烹調的八原則？
1、主副食顏色搭配；2、少吃葷，多吃素；3、少扔菜葉；4、了解蔬菜的壽命；5、掌握做菜的火候；6、蓋好鍋蓋；7、菜不要切得太碎；8、選擇衛生食具。
十三、良好的飲食習慣是什麼？
1、飯前便後洗手；2、進食定時定量；3、不吃腐敗變質食品；4、不暴飲暴食；5、不酗酒。
十四、心理健康表現在哪些方面？
1、智力發育正常；2、有自知之明；3、有良好的人際關係；4、經常保持穩定、樂觀的良好情緒。
十五、如何保持情緒穩定、愉快？
1、愉快地生活，熱愛生活；2、生活有意義；3、做自己命運的主人；4、把變化看成是學習的機會；5、遇事不慌；6、富有自尊與責任感。
十六、怎樣處理各種人際關係？
1、不斤斤計較，苛求於人；2、待人一視同仁，不卑不亢，誠懇熱情；3、不撥弄事非；4、提高心理適應力。
十七、吃糖過多有什麼危害？
1、營養不足；2、發生齲齒；3、導致肥胖症；4、易骨折；5、誘發癌症；6、影響壽命。
十八、居室衛生有哪些要求？
1、適宜的溫度和濕度；2、光線充足；3、通風良好，空氣清潔；4、安靜、整潔、生活方便。
十九、什麼是生活方式病？
指由於人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經濟、精神、文化等各方面不良因素導致身體或心理的疾病。
3樓：穿越了邊界
定期去醫院做體檢，有的器官檢查的頻率要更高些，有的病雖然你自己沒感覺，但實際已經發病了。現在各種病都年輕化。
4樓：花瓣貝雷
睡得好，吃得下，精神好。心情好。狀態好，無疼痛。已經 很完美了
5樓：心不再飄
自我感覺吧，能吃能喝能睡能跑能跳能日還能動腦發點問題。你就絕對健康。不用去醫院把你嚇個半死才出來。
現代人的健康的心理狀態是怎樣的
乙個人的素質第一，就算沒文化，沒錢，但是素質要高，積極向上，開心快樂，朝氣蓬勃，等多方面 首先,要學會自己為自己減壓.所個快樂的人.其次,要學會掌控自己的情緒,如果太消極,整天憤怒 焦慮 自卑,那樣也不是很好,最好是寬容的 樂觀的 熱情的等等.基本上的一些心理問題就是這個.好象現在心理壓力是主要影響...
現存的健康狀態是什麼意思
就是目前的健康情況,目前社會壓力大,一般都是亞健康 健康是指乙個人在身體 copy 精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容 一是主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求 二是對疾病的抵抗能力較強...
怎樣讓自己的身體處於一良好的狀態
一 樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。二 充足的休息。休息有助於鬆弛神經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時，包括夜間睡眠和日間的精神放鬆。有規律的睡眠及鬆弛習慣有助於調節身體，促進食物的消化及廢物排洩。同時，由於保證了營養...