1樓：匿名使用者
【食物簡介】櫻桃別名鶯桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱「百果第一枝」。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為「鶯桃」。其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴，倍受青睞。
【營養功效】櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人好顏色，美誌性」之功效，對食慾不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。
經常食用櫻桃等養顏駐容，使**紅潤嫩白，去皺消斑。
【適用人群】 適合一般人食用。 每次5個(約30克)。
【健康紅綠燈】 櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。 櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
2樓：匿名使用者
吃東西基本都有好處的，但是也有壞處，適度就好！
3樓：藍袖兒
補血, 無論什麼東西都不可吃的太過.
吃櫻桃對身體有什麼好處和壞處
4樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
5樓：清漁兒
四五月份是櫻桃成熟的季節。色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有乙個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。
因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。
此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位痠脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
李教授建議，將櫻桃用公尺醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫公升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
6樓：
櫻桃若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒，同時還容易上火。要注意患有熱性病，虛熱咳嗽，糖尿病的人禁忌食用櫻桃。
7樓：匿名使用者
含有大量的維生素c，但吃多了容易上火。
8樓：心明心誠
好處櫻桃性味：甘、平、澀。有解表，益氣，祛風溼、止痛，收斂等功效。
櫻桃含醣類、檸檬酸、酒石酸、維生素（b1、b2、c）、胡蘿蔔素、菸酸等。其含鐵量較高，相當於蘋果、橘子、梨的20倍左右，居水果之首。常食櫻桃等紅色水果，對頭髮、**均有保健作用。
壞處吃多了容易上火。
9樓：
適量總是沒問題
上火是一回事，關鍵是一般的水果有弱毒性，有的甚至會有很重的毒。。。像荔枝' 桃子等很多都是。。。
你可以查一下
吃多了 簡單會嘔吐 如果身體不好，有些毒性大的，吃多了，甚至會導致人死亡。。。
引自一樓（但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。 ）你也看到了
吃櫻桃對身體有什麼好處？
10樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
11樓：亥爰爰
吃櫻桃有什麼好處，了解一下吧
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
12樓：叢通圖門蘭若
【食物簡介】櫻桃別名鶯桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱「百果第一枝」。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為「鶯桃」。其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴，倍受青睞。
【營養功效】櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人好顏色，美誌性」之功效，對食慾不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。
經常食用櫻桃等養顏駐容，使**紅潤嫩白，去皺消斑。
【適用人群】
適合一般人食用。
每次5個(約30克)。
【健康紅綠燈】
櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
女人吃櫻桃對身體有什麼好處
13樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
14樓：james柳
本草綱目-櫻桃
「釋名」鶯桃（《禮註》）、含桃（《月令》）、荊桃。
宗 曰∶孟詵《本草》言∶此乃櫻，非桃也。雖非桃類，以其形肖桃，故曰櫻桃，又何 疑焉？如沐猴梨、胡桃之類，皆取其形相似耳。
《禮記》∶仲春，天子以含桃薦宗廟，即此 。故王維詩云∶才是寢園春薦後，非幹御苑鳥銜殘。藥中不甚用。
時珍曰∶其顆如瓔珠，故謂之櫻。而許慎作鶯桃，雲鶯所含食，故又曰含桃，亦通。案 ∶《爾雅》雲∶楔（音戛），荊桃也。孫炎注云∶即今櫻桃。最大而甘者，謂之崖蜜。
「集解」頌曰∶櫻桃，處處有之，而洛中者最勝。其木多陰，先百果熟，故古人多貴之 。其實熟時深紅色者，謂之朱櫻。
紫色，皮裡有細黃點者，謂之紫櫻，味最珍重。又有正黃 明者，謂之蠟櫻。小而紅者，謂之櫻珠，味皆不及。
極大者，有若彈丸，核細而肉濃，尤難 得。
時珍曰∶櫻桃樹不甚高。春初開白花，繁英如雪。葉團，有尖及細齒。
結子一枝數十顆 ，三月熟時須守護，否則鳥食無遺也。鹽藏、蜜煎皆可，或同蜜搗作糕食，唐人以酪薦食之 。林洪《山家清供》雲∶櫻桃經雨則蟲自內生，人莫之見。
用水浸良久，則蟲皆出，乃可食 也。試之果然。
「氣味」甘，熱，澀，無毒。大明曰∶平，微毒。多食令人吐。
詵曰∶食多無損，但發虛熱耳。有暗風人不可食，食之立發。
李鵬飛曰∶傷筋骨，敗血氣。有寒熱病患不可食。
「主治」調中，益脾氣，令人好顏色，美誌（《別錄》）。止洩精、水谷痢（孟詵）。
「發明」宗 曰∶小兒食之過多，無不作熱。此果三月末、四月初熟，得正陽之氣，先 諸果熟，故性熱也。
震亨曰∶櫻桃屬火而有土，性大熱而發溼。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也。
時珍曰∶案∶張子和《儒門事親》雲∶舞水一富家有二子，好食紫櫻，每日啖
一、二公升 。半月後，長者發肺痿，幼者發肺癰，相繼而死。嗚呼！百果之生，所以養人，非欲害人。
富貴之家，縱其嗜欲取死，是何？天耶？命耶？
邵堯夫詩云∶爽口物多終作疾。真格言哉！ 觀此 ，則寇、朱二氏之言，益可證矣。
王維詩云∶飽食不須愁內熱，大官還有蔗漿寒。蓋謂寒物 同食，猶可解其熱也。
15樓：有料娛圈
馬上又要到吃櫻桃的季節了，櫻桃不僅口感美味，勾人食慾，而且吃櫻桃還有很多你不知道的好處。
我們先來回答第乙個問題，吃櫻桃的好處。
一、吃櫻桃的好處
吃櫻桃是有好處的，特別是在櫻桃成熟季節，採摘下新鮮的櫻桃，不僅很好吃，而且還非常具有營養價值。
因為，櫻桃味道甜美，稍帶有那麼一丁點酸味，但是它是屬於溫性的一種水果。味道甘甜，增加口感，酸有助於消化，而溫性又排除掉了因為身體寒涼而不敢吃的麻煩。所以，櫻桃是適合大部分人群食用的一種水果。
同時，櫻桃還具有一定的藥用價值，櫻桃中含有的枸櫞酸，對像一些脾胃虛弱引起的消化不良、腹瀉有很好的幫助；又比如肝腎不足，腎虛、腰痠腿痠，等一些症狀，有很好的食療輔助作用。
同時，那些身體虛弱、面色無光、一些骨病患者，都可以食用。
回答完吃 櫻桃的好處，我們再來看第二個問題。
首先，女性是適合吃櫻桃的。因為，櫻桃含有豐富的鐵元素，一些女性朋友，特別是在經期過後，需要補充鐵元素的時候，可以吃一些像菠菜，以及櫻桃這樣的新鮮水果和蔬菜。
再乙個，櫻桃含有的微量元素非常多，但是它的熱量又很低，所以櫻桃很適合那些追求愛美的女性朋友們食用。
櫻桃的另外乙個好處，它有非常好的美容功效，可以搗碎、榨汁後塗抹在臉上，它不僅可以去除臉上的皺紋和斑點，還可以讓人的**變得更有光華，看上去更加年輕。
至於常吃櫻桃，這一點還是沒問題的，但一定注意的是，常吃不代表的是多吃。經常吃一點點，適可而止。不要因為吃櫻桃有很多好處，就貪多，一下子吃下很多櫻桃，這個是不提倡的。
美食不可多用，即使是櫻桃也是如此。
當然，雖然多吃櫻桃會有中毒的可能，但是不代表以後就不敢吃櫻桃了，這一點也是不對的。還有，櫻桃雖然適合大多數人群，但是有部分有疾病的患者，也是不適合食用的。比如，糖尿病患者，因為它很甜；比如愛上火的朋友，像有口腔潰瘍這些症狀的，就盡量少吃或者不吃櫻桃，因為櫻桃性溫，越吃上火的情況就越嚴重。
吃櫻桃對人體有什麼好處？
16樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
17樓：匿名使用者
大家都喜歡吃豬蹄嗎？談談常吃豬蹄對人體有那些好處？66pbkyf
18樓：酆佳哀夢槐
沒什麼不好的吧？如果你很喜歡，證明你身體裡面需要這種營養啊，而且櫻桃裡面有豐富的可愛的鐵元素，女孩子吃，對**很好啊。還有維生素c啊，美白兼排毒。
19樓：蒲慕郯鴻禧
這個是肯定的，因為每種食品中所含有的營養素都是不一樣的，而且相同營養素的含量在不同的食品中是不一樣的，有許多的營養素在不同種食品中的含量都不能滿足人體的需要，所以我們營養師提倡盡量攝入多樣化的食物，因此櫻桃對人體具有的重要的作用是其他食物不能夠取代的。
吃櫻桃對身體有什麼好處？
20樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
吃花椒對人身體有什麼好處呢，吃金桔對人身體有什麼好處
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吃櫻桃的好處，多吃櫻桃對身體有什麼好處？
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。多吃櫻桃對身體有什麼好處？在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。多吃櫻桃對身體有什麼好處？了解一下吧 櫻桃中的含鐵量位居多種水果之...
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