1樓：小靜大人
1/4貧血的孩子臉色看有點蒼白或萎黃，外表上看去有點虛胖，早期精神不好，容易疲乏不愛活動，心率過速，消化功能減退，吃東西不香，指甲上有小坑等。對年長兒來說，有對周圍事物淡漠，不感興趣，上課時注意力不集中，記憶力減退，偶有性格改變，見到爸爸媽媽也沒有高興的樣子。孩子血常規檢查血色素（血紅蛋白）低於110－120g／l。
2/4小孩貧血，家長應對孩子的飲食營養做合理的安排，葷素多樣化，各種公尺麵菜肉都要搭配著吃，烹飪符合口味，孩子才愛吃飯。動物肝臟、動物血、瘦肉、豬心、豬肚、雞蛋黃，這幾樣食物的鐵質易吸收，孩子要多吃；其次是蔬菜，黑木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及豆製品、油菜等，果類有杏、桃、李子、葡萄乾、紅棗等。
3/4貧血的孩子應每天可吃幾個水果，如橘子、橙子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、柚子等乾鮮水果中含有豐富的維生素c，可促進鐵的吸收，讓鐵吸收更好。
4/4食補吸收不好或貧血嚴重的兒童可在營養師的指導下合理補充鐵劑，比如給孩子吃點兒童貧血專用的鐵之.緣片，通常6周時間左右貧血就會改善了。除此外家長們要培養孩子養成按時進餐，不偏食，不吃零食的良好習慣。
零食偏重於味道鮮美，營養成分往往不夠全面，易導致缺鐵性貧血。
注意事項
孩子如果甜品零食過多會影響胃口，容易導致孩子不愛吃飯出現營養不良，因此少吃零食。
孩子貧血期間補鐵要堅持一段時間，至少要兩到三個月以上，體內的鐵才能儲備足，避免貧血再次發生
2樓：靜烋
生花生是補血的，另外肝臟類多吃點也好
兒童貧血吃什麼食物好補
3樓：儀竹青說子
吃含有鈣的東西就行了，豬血啊，之類的。核桃也可以啊，幫小孩子按摩一下腳的足三里更好啦
4樓：苦秋英御娟
貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。
餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。
葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。
另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用
孩子貧血吃什麼好
5樓：上海有喜電子商務****
孩子貧血大多數與飲食缺乏鐵有關，家長要給給孩子新增含鐵的食物，如豬肝、豬血塊、瘦肉、魚嚇、蛋黃、黑木耳和菠菜，這些食物每天都要安排有，其次給孩子補充鐵劑，飯後吃兩片鐵之緣片，增強鐵的吸收，通常孩子三個月左右貧血就能**了。家長平時要培養孩子良好的飲食習慣，切勿讓孩子偏食挑食。
6樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
7樓：明兒銘兒
小孩子有多少歲了啊，小孩貧血經常出現臉色發黃，經常見的就是缺鐵性貧血，平時多吃含鐵豐富的食物，豬肝臟乙個星期兩次、蛋黃含鐵高、紅棗每天吃幾個等。最好的方法是食補的時候結合一些像-鐵之緣片這樣的補血鐵劑服用，他配合著乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉，可以有效促進小孩補充微量元素鐵的吸收，改善挑食糾正貧血。
8樓：尋醫問藥網
在我們日常生活中，平時可能會因為不正常的生活飲食，孩子會出現貧血的現象，這是一件非常嚴重的事情，如果長期貧血，會嚴重危害孩子的身體健康，所以平時應該進行一定的**，並且在一些飲食方面應該採取一定的改善方法。那麼，孩子貧血應該吃哪些食物？
孩子貧血必吃的8種食物
胡蘿蔔髮菜
菜的色澤是屬於黑色的，雖然不是特別好看，但是，髮菜中所含有的鐵質是十分豐富的，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
雞蛋黃雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，所有貧血的人應該多攝入雞蛋黃。
龍眼肉其實，龍眼肉就是我們平時常見的桂圓肉，在龍眼肉中，是有著豐富的鐵質和維生素等物質的，其不僅能夠幫助小孩貧血患者進行補血，還能夠**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
芝麻醬芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，新增在食品中，頗受歡迎。
麵筋這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
金針菜含鐵量高的食物中，金針菜這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍，因此，金針菜是小孩貧血患者在平日裡應該常吃的一種蔬菜，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
動物血液
雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率僅為12%，但卻是一種價廉方便的食品。預防兒童缺鐵性貧血不錯。
以上的一些食物平時都是比較常見的，並且都比較簡單，對身體不會有任何的傷害，也可以達到很好的**貧血的效果，平時一些家長，都可以進行一定的嘗試，並且，因為這些食物中都含有豐富的維生素，對身體的一些，營養是非常有好處的。
9樓：庫振國薩林
如果只是輕微貧血，建議食補。多吃紅棗，紅豆加糯公尺熬粥喝；紅棗，枸杞各十粒泡水喝；豬肝，養肝，牛肝，雞肝做菜或煮湯，補血效果都不錯。如果比較嚴重，可以配合硫酸亞鐵或補血口服液等。
10樓：瀧淼隨齊
兩歲多的小孩補血要注意安全補充，小孩的腸胃都比較嫩，所以在選擇鐵劑補充的時候要注意安全性，這裡可以給你推薦鐵之緣片，他是專門**和改善貧血的，小孩貧血多是由於缺鐵引起的，所以在服用鐵劑補充的同時還要多吃些含鐵豐富的食物。
11樓：鎮蘭於月
吃含鐵豐富的食物，動物血和內臟（肝）、魚、紅色肉、禽、各種豆製品或蘑菇、黑木耳等。
還有各種綠色蔬菜和水果也要多吃，維持機體營養均衡。
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12樓：表恕井午
病情分析:
你好,要根據不同的原因做不同的**.在小寶寶的主食中,不論是母乳還是奶粉,含鐵量均較少,不能滿足其生長發育的需要,而容易發生缺鐵性貧血.蛋黃含有較多的鐵質,對預防缺鐵性貧血很有幫助.
隨著孩子腸胃功能的健全,在新增蛋黃的同時,還可增加雞,鴨,豬等的動物血以及瘦肉糜,魚泥,豬肝泥,雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物.
意見建議:
要多吃點蔬菜和水果：因為蔬菜水果中富含維生素c,檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收.多食用含鐵豐富的食物;如：
蛋黃,海帶,紫菜,木耳,豬肝,桂圓,豬血等.如果貧血比較嚴重,可以遵照醫師開出的藥方,適當補充一些**貧血的藥物.不過建議多在日常生活中調理飲食,注意多吃一些有助於**貧血的食療方,這樣對寶寶的恢復比較好.
生活護理:
富含優質蛋白質的食物如蛋類,乳類,魚類,瘦肉類,蝦及豆類等.
富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗,杏,橘子,山楂,西紅柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青筍等.維生素c有參與造血,促進鐵吸收利用的功能.
富含鐵的食物雞肝,豬肝,牛羊腎臟,瘦肉,蛋黃,海帶,黑芝麻,芝麻醬,黑木耳,黃豆,蘑菇,紅糖,油菜,芹菜等.鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見.
上述食物在日常飲食中應注意調配,盡量做到食物的多樣化
13樓：鳳艾完顏聽露
關於嬰幼兒貧血，可以根據細胞型別大小主要分為兩類：小細胞性貧血、大細胞性貧血 一：小細胞性貧血（嬰幼兒貧血大多數為這種型別）：血常規化驗值mcv、mch、mchc↓，
主要原因為缺鐵、維生素c所致
主要是食補：
1.含鐵豐富的食物：肝臟、動物血（每週2-3次）、瘦豬肉、牛肉、羊肉、每天1個蛋，紫菜、海帶、黑木耳等
2.含維生素c豐富的食物：深綠色葉蔬菜、韭菜、薺菜、芹菜、紅棗、水果（桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等）
（每天都要有，以蔬菜為主）
另外魚類、大豆、香菇、芝麻醬等及中醫所說的其他的補血的飲食都應該多吃。
1歲以下攝入豆製品應該少些。 血紅蛋白化驗值90-110g/l之間，食補，3個月後複查血色素不行，再考慮藥物**。
<90g/l者（檢查證實為缺鐵性貧血），應該在醫生指導下服用鐵劑、維生素c片，嚴重的必要時輸血**
（如果是地中海貧血等疾病是不適合口服鐵劑的，只能注意食補
二：大細胞性貧血
（有些農村也不少見，長期使用抗生素也易導致該型別貧血）
（血常規化驗值血mcv、mch、mchc↑，主要原因為缺乏維生素b12、葉酸所致
應在醫生指導下服用維生素b12、葉酸**
多吃肉類、綠葉蔬菜、水果、果仁、酵母、穀類、動物內臟（肝、腎）等，應注意加熱容易破壞
另外不主張吃羊奶，
預防關鍵是改善營養、合理膳食、及時**影響葉酸吸收的腸道傳染病和合理用藥
14樓：鐵楓亢宛筠
兒童補血常吃的幾種食物：
1、動物肝臟
:肝臟富含各種營養素
,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每
100克豬肝含鐵
25毫克
,而且也較易被人體吸收。如肝泥就很便於兒童食用。
2、雞蛋黃
:每100克雞蛋黃含鐵
7毫克,儘管鐵吸收率只有
3%,但雞蛋原料易得
,食用儲存方便
,而且還富含其他營養
,所以它仍不失為補充鐵的**之一。
3、黃豆及其製品
:每100克黃豆及黃豆粉中含鐵
11毫克
,人體吸收率為
7%。4、芝麻醬
:芝麻醬富含各種營養素
,是一種極佳的營養食品。每
100克芝麻醬含鐵
58毫克
,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。
介紹幾款食療方
補鐵補血菜：
豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調公尺，吃肝吃菜喝湯。
補血粥：
5、原料：菠菜100克，枸杞子15克，粟公尺100克。
製作：將菠菜去雜，連根洗淨，入沸水鍋中焯一下，撈出，碼齊後將菠菜切成小碎段（0.5厘公尺以內），盛入碗中備用。
將粟公尺、枸杞子淘洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮1小時，待粟公尺酥爛，調入菠菜小碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋入麻油，攪拌均勻即成。
用法：每日早、晚分食。
功效：滋養肝腎，補血健脾。對兒童貧血患者尤為適宜。
15樓：
小孩貧血吃什麼補血最快
16樓：鄢振華念未
小孩可以吃紅棗粥，粗糧，玉公尺麵餅，吃只是一方面，還要注意多多運動哦，鍛鍊鍛鍊對孩子是有幫助的，堅持你會收到意想不到的收穫
女人貧血吃什麼好補血快呢，女人貧血的人吃什麼補血最快
女人補血快就吃 五紅湯 乙份紅豆 乙份紅棗 乙份枸杞 乙份花生 乙份紅糖 取等量煮爛，根據自己的口味放入紅糖。可以當作早飯吃，也可以當作晚飯吃，更可以當作上午或下午的小點心吃。患有貧血的人，平時要注意飲食，多吃含鐵量高的食物。另外還建議你飲用德蒲故雪和茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。包括動物...
貧血吃什麼比較好，貧血吃什麼好
體重管理 李楠 貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。 超級小宇 其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。 騎玉蘭鄭子 紅糖,大棗,桂圓,核桃,肥豬牛羊肉,雞蛋不多每天兩個,海鮮多多溢善.蔬菜合理...
貧血吃什麼食物好呢，貧血吃什麼食物好
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。在生活中，很多人都有貧血的現象出現，貧血會給患者的健康帶來很大的影響，所以在平時的生活中，注意飲食方面的調節也是很重要的。那麼貧血吃什麼食物好呢？也是大家想要了解的，下面專家為大家總結以下幾類食物，希...