1樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
2樓：怡文好好吃
貧血的人有什麼忌口嗎？喝什麼補血？
3樓：史淑榮血液專家
你好：貧血嚴重嗎？
嚴重的話是需要藥物**的，如果不是很嚴重可以用食療，多吃些：大棗，紅豆，桂圓，動物肝臟，阿膠等！
祝：早日**
4樓：古屋倉煙
貧血:吃棗,棗是最好的,還有牛肉..... 剛做完手術的話,其實還是喝雞湯最好,燉雞湯的時候放些桂圓和紅棗,這樣可以一舉兩得.
5樓：匿名使用者
多吃點含鐵豐富的食物，比如豬肝、瘦肉、牛羊肉等，加強營養。
6樓：杜桐
多吃些含鐵多的蔬菜最好。
7樓：匿名使用者
中藥吃幾天，然後食療。
8樓：中書憑之桃
貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。貧血應該及時補血，補血可以用芝元雪康組合，芝元雪康組合它是目前最好的補血產品。我貧血的時候就是吃的芝元雪康組合，效果挺好的，芝元雪康組合能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。
氣血雙補，固本正源，同時還能美容養顏呢。
9樓：青綠任玉書
你好，貧血一般常見的就是缺鐵性或者巨幼細胞性貧血。缺鐵性貧血往往是因為營養缺乏導致體內的鐵劑攝入不足引起的，還有可能是有某些失血性疾病，如子宮肌瘤，胃腸潰瘍導致的。巨幼細胞性貧血是缺少葉酸的原因，通常是飲食不規則引起的。
10樓：漢育尋香馨
要補血用阿膠。吃一段時間就有感覺了，不過，有點貴。東阿最好，其次 福膠。最後 北京同仁堂、這三個可以。。。。。。。。
11樓：古琛銀東
紅棗、紅豆、紅糖等吧，但也不能多吃啊
12樓：塔起蘇璞
成藥，富馬酸亞鐵咀嚼片，vb12，富馬酸亞鐵
康雪利血平
葡萄糖酸亞鐵片
13樓：帥以米高逸
根據你的情況可以判定為缺鐵性貧血，缺鐵性貧血患者可以多吃些含鐵食物，比如，肝臟、雞蛋黃、大紅棗、黑木耳等，如果光是靠這些是滿足不了每日身體所需的鐵元素的，所以還要服用鐵劑補充，鐵劑可以選擇0、片，0是比較安全的補鐵劑，還是很多醫院的臨床推薦的產品，可以可以很放心的服用。
14樓：詹用逮德海
阿膠，紅棗，紫米，紅豆等深色的，類似紅色食品
15樓：同竹童睿思
從臨床調檢視，只要在食品的選擇上加以重視，小兒缺鐵性貧血是完全可以預防的、已經患有此症的兒童，配合醫生，作好食療
16樓：郝暢施雲露
桂圓400克和西洋參20克打粉蒸2個小時，一天一大勺，堅持吃
17樓：富畫終琛
貧血先要去醫院查明原因再針對**才有效
不可自己亂補
18樓：尹吉遇鴻寶
中醫茶療認為血為氣之母，氣為血之帥；氣虛常常會導致血虛，血虛亦有氣虛存在。補血時要兼顧到補氣，使補血效果更佳。所謂治病要治本，補血要補根！
要想擺脫貧血的困擾，就要找到貧血的根源。醫學研究證明：絕大多數貧血的根本原因在於體內氣不足，造成血液中紅血球或血紅蛋白數量減少，血液執行不正常，也就是醫學上常說的血虛。
我們常可以感受到，現有的補血藥要麼沒有效果，要麼停藥後馬上又反覆，都沒有從根源上解決貧血的問題。那麼想要從根源上解除貧血的症狀，必須要氣血雙補！在補血的同時健脾補氣，才能標本兼顧。
氣血是互生互根的，補血當先補氣，氣血的生化又需要靠脾的運化，而且補血之品多粘膩，有礙吸收。所以，健脾益氣還能夠舒塞腸胃，幫助吸收。因此，氣血同補，健脾助運，補不礙滯，是漢方紅潤茶調理血虛的基礎，也是現代中醫改善貧血的總則，貫徹於全面調理貧血的始終。
科學研究表明，漢方紅潤茶將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。漢方養生茶療系列之紅潤茶配方合理，氣血雙補，固本正源。
貧血的人吃什麼食物比較好？
19樓：米朵天蠍
每個人都會或多或少的遇到過貧血的情況，貧血是一種病，但是很多人明知自己貧血，卻滿不在乎，其實貧血不單單會引起頭暈，更會給我們的身體造成嚴重危害：
1，貧血的人會出現疲乏，睏倦，全身無力。這些主要是由於肌肉缺氧導致的，這些也都是貧血最常見的早期症狀，如果嚴重的可出現低熱現象。
2，貧血嚴重可引起呼吸性疾病。有些人經常感覺呼吸困難，心慌，甚至心跳加速的情況，所以千萬不可小視貧血。
如果有發現自己有貧血傾向的，可以通過食補進行調節，日常飲食中多吃這些食物可以達到補血的效果。
1，紅棗
很多人一提到補血，就會說多吃棗，是的，紅棗有補氣養血之功效，有句老話說“要想氣色好，粥裡放紅棗”，說的就是紅棗的功效，因為紅棗裡含有很多人體所需的營養物質，特別是女性朋友們，因為每個月經期都要流失大量的血，所以平時有事沒事，吃上幾顆，既當零嘴，又能養生，何樂而不為呢。
2，桂圓
桂圓跟紅棗的功效一樣，也是女性滋補身體的好食品，它的食用方法多種多樣，可以直接食用，也可以煮粥，熬湯，都是很美味的。女性朋友們可以在經期多吃點桂圓，幫助身體補血。
3，動物肝臟
大部分人貧血都屬於缺鐵性貧血，所以補鐵是根本，需要補血的同志們可不能錯過動物的肝臟，比如豬肝，鴨肝等，都是鐵含量非常高的，可以很好的幫助大家補血益氣。
補血時的注意事項：
我們在補血的同時，還需要做好日常的保健，應該營養均衡，適當做一些運動，另外不能攝入太多的膳食纖維，影響鐵的吸收。
20樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
21樓：葬月
在忙碌的生活中，許多人或多或少都會有點貧血的症狀。貧血這個問題說大也不大說小也不小，畢竟還是一個身體的健康問題。貧血可能是由於生活中自己飲食不當造成的，不懂得如何去調養自己的身體。
飲食**是**貧血的有效手段之一。當然期間建議飲用固雪合茶，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
1、多吃豬肝、動物肝臟、瘦肉等肉製品，豬肝中富含鐵元素可以幫助貧血患者恢復和預防貧血。豬肝中含有大量的鐵，對於貧血和缺血的人，適量吃肝就有些作用。但是豬的肝臟中也含有大量的膽固醇，因此現在的年輕人相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預防貧血也是不錯的選擇。
2、可適當吃些蓮藕，蓮藕具有止血化瘀等作用，適當喝蓮藕湯對身體也是好處很多的。蓮藕在生活中也很常見，生吃熟吃都不錯。具有清熱涼血、止血化瘀的作用。
尤其是女性，平時適量食用蓮藕湯。但是要注意的是宮寒，經期時不建議食用蓮藕，以免加重痛經。
3、女性可適當吃些桂圓，桂圓有益氣補血的功能。補血的食物怎麼能少了桂圓，產後的婦女一般家家都備有。做法是桂圓和大棗煮粥，桂圓紅糖水等。
1、貧血患者的食譜應該多元化。貧血患者不應該挑食，應該多補充各種微量元素。記得合理的搭配飲食，也不要過多地去補，以免適得其反。
2、貧血患者不能喝茶。茶中存在鞣酸這個元素與鐵元素結合，形成不溶解的鞣酸妨礙鐵的吸收，體內的鐵元素減少，從而血紅蛋白合成減少，導致貧血患者症狀加重。
3、不能吃蒜。大蒜中存在許多揮發性物質，一旦食用，會使胃液分泌量會減少，血紅蛋白、紅血球也會跟著減少，從而加重貧血。另外，貧血的人還不能喝牛奶。飲牛奶也會進一步加重貧血。
以上這些就是貧血患者應該注意的事項，在飲食方面來說貧血患者的食譜應該偏向多元化，而不是隻單單的補充缺失的某一種微量元素，應該是補充多種微量元素。還要注意不能喝茶、不要吃大蒜、不能喝牛奶等。
22樓：看清楚點吧
在現實生活中，有很多人多多少少都有些貧血的現象，尤其是女性容易患上貧血的症狀。貧血並不是疾病，而是因為某種疾病引發的症狀表現。**貧血有很多的方法，例如可以通過食療、藥物**等方法，但更常用的是食**。
建議飲用古方固雪合茶，每天二杯，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
食療**貧血，主要看4點：
1、貧血的患者可以煮些紅糖、紅棗、小米粥來吃。首先把小米洗乾淨放在水裡浸泡30分鐘左右，然後把紅棗去核切碎，放進適合的水量。把水燒開之後才放小米進去，把火換成小火慢慢煮，等到煮到差不多之時放入紅棗繼續熬，煮好後放進紅糖就可以食用。
2、貧血的患者還可以煮花生和紅棗、木耳的養血的湯來喝。把紅棗、花生、木耳洗乾淨後，全部放進鍋裡，然後加進適量的水，先用大火把其煮開。最後換成小火煲花生和木耳，煮爛後加入紅糖即可以飲用。
紅棗具有養血、補脾的功效，花生具有滋養強壯的功效，其營養豐富無比，尤其是對於冬天容易手腳冰涼者吃最好，連續吃可以改變現狀。
3、患貧血的患者還應該攝入含鐵的食物。人的身體缺血會使血液中的血紅蛋白往下降，從而造成缺鐵性質的貧血。這時，就需要多吃含鐵的食物，例如動物的肝臟、雞蛋、豆類、紅棗、桂圓、海帶等含鐵的食物。
4、患貧血的患者需要吃些幫助鐵吸收的食物。例如酸奶、酸菜與醋等食物，其中，富含維生素的食物也可以幫助鐵的吸收。
貧血有一定的危害，是指人體血液中的血紅素和紅細胞數量減少而且有低壓正常水平的血液的系統疾病，一般貧血的症狀有頭暈、頭痛、臉色蒼白、身體無力、頭髮乾枯等表現。其次，貧血患者有肝脾腫大、心律加快的症狀，嚴重的的患者可出現心力衰竭。當然，消化功能減退、食慾不振、經常腹瀉、吸收功能差等系列的症狀出現也可能是貧血症狀。
值得注意的是，貧血的患者注意力不集中，一去活動就會出現氣喘無力的現象，還會引起頭部、臉部、下肢等部位浮腫。
總之，貧血症狀的發生，對於人體健康是有一定不良影響的，一定要注意。尤其是女性在每月的經期期間，身體免疫力下降，內分泌失調，很容易引發貧血。
23樓：思澤君浩
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。還可以每天早中飯後喝二杯德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。
如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。
許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
1.黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
2.髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3.胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
4.麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
5.菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
7.龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。
龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡8.萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
9.蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
貧血的人吃什麼好，女人貧血的人吃什麼補血最快
針對貧血的根源原因 是最有效的 如飲食或疾病等引起，從 是最為有效的補.常見的貧血為缺鐵性貧血，補鐵可有效糾正貧血。目前公認的補血食物是動物血製品和動物肝臟，黑木耳 雞蛋黃 動物血 紅棗等。由於女性營養性貧血的比例還在增高，經濟條件好的女性反而貧血率高，主要與飲食結構不合理有關係。一些女士為了 不吃...
貧血吃什麼比較好，貧血吃什麼好
體重管理 李楠 貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。 超級小宇 其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。 騎玉蘭鄭子 紅糖,大棗,桂圓,核桃,肥豬牛羊肉,雞蛋不多每天兩個,海鮮多多溢善.蔬菜合理...
貧血吃什麼食物好呢，貧血吃什麼食物好
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。在生活中，很多人都有貧血的現象出現，貧血會給患者的健康帶來很大的影響，所以在平時的生活中，注意飲食方面的調節也是很重要的。那麼貧血吃什麼食物好呢？也是大家想要了解的，下面專家為大家總結以下幾類食物，希...