貧血吃什麼補血最快？
1樓：金兆鑫
說起貧血，大家都不陌生，但是如果你臉色慘白、沒有血色，那可能說明你可能需要補血，到底貧血吃什麼補血最快呢？
1、桂圓。2、桑葚。
在桑葚中富含醣類、有機酸、脂類、花青素等。能夠有效的調節免疫力，抗氧化、抗衰老等。記得注意的一點就是，想要補血的朋友，記住不要桑葚來飲酒。
3、黑棗。4、紫葡萄。
女性朋友每個月都有一次生理失血，這很容易引起輕度貧血，臉色蒼白，看起來很沒有精神。在這個燥熱的季節，很多女性出現了貧血的情況。
5、紅豆。紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效，能幫你解決水腫發胖的困擾。
至於營養價值方面，紅豆富含維生素b1、b2、蛋白質和多種礦物質，補血功能強大。
6、阿膠。阿膠善於**血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤**的作用。
可以說，阿膠能全面提公升女人的身體免疫力，有助於防治各種因氣血迴圈不暢或氣血不足引起的各種疾病，甚至包括癌症在內喲！
貧血需要在飲食上注意些什麼？
1、 咖啡。
咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。最重要是喝咖啡不能過量。
2、茶茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
3、限制脂肪。
食用過多脂肪，抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
4、少吃大蒜。
大蒜含揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
5、少食鹼性食物。
鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者盡量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。
此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
2樓：深海古人
胡蘿蔔，龍眼肉，雞蛋，蘿蔔乾以及黑豆都是有利於女性補血的食物。
由於經期、經期、胎兒期和分娩期的特殊性，女性容易出現氣血不足和貧血。女人的美麗離不開氣血。自然，貧血的女性膚色相對較差，容易疲勞乏力。
那麼女性貧血該怎麼辦呢？貧血婦女可以吃什麼補血？
1胡蘿蔔，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對血液極有幫助。
2龍眼肉富含鐵，還含有維生素a、維生素b、葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等都是補血佳品。
4白蘿蔔比白蘿蔔含鐵量都高，而且含鐵量非常高。
那麼我們怎麼吃才能補血呢？
其實，動物性食物中的鐵元素最多，如肉類、動物內臟、動物血液等，它們富含血紅素鐵，能很好地被人體吸收，不會受到植酸、草酸等因素的影響。顏色越深，血紅素鐵的含量越高。如100g豬肝含鐵量為22.
6mg，100g豬血含鐵量為。
同時，我們還應該補充富含維生素c和葉酸的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，因為維生素c可以幫助鐵的轉化和利用，而葉酸可以幫助血紅蛋白的合成，預防惡性貧血。
但如果貧血比較嚴重，如頭暈、臉色蒼白、乏力等，一定要去醫院進行相應的**。
3樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
4樓：小籠包
可以吃動物肝臟、動物血、紅肉都是平平無奇補鐵小天才，每天吃100g左右紅肉（豬牛羊肉），每週吃2次豬肝/雞肝/鴨肝或者鴨血/豬血，每次50g左右。還有木耳、紫菜、黃豆、綠葉菜也是默默無聞補鐵小天後。
5樓：皮皮魯歐尼
貧血可以吃硫酸亞鐵、琥珀亞鐵等鐵劑補血最快，同時平時要多吃動物的肝臟，動物血，瘦肉等含二價鐵豐富的食物，還需要吃富含維生素c的食物。
6樓：綜合無敵棒
鴨血。鴨血中含鐵量非常豐富。不建議吃菠菜補血，因為菠菜中含鐵量並沒有很多。而且人體對於動物製品鐵離子的吸收率比蔬菜高。
7樓：匿名使用者
輕微的吃肉食補，中重度的喝雪立達！
貧血吃什麼補血最快
8樓：萊思紐卡
貧血沒有吃什麼補血最快，要因人而異，可以多吃一些含鐵和維生素比較豐富的食物，比如動物血、動物肝臟、瘦肉、雞蛋，還有一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有的維生素和鐵都比較豐富，並且還有美容養顏、潤腸通便的作用，還能補充一些蛋白。貧血時要吃清淡易消化的食物，如果有慢性疾病要及時的**，還要注意避免過度勞累，注意休息等。
9樓：若魚與微笑刺客
動物肝臟如豬肝、雞肝、鴨肝、牛肝、羊肝，既含有豐富的鐵、維生素a,同時還含有其它微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。動物肝臟的鐵主要以血紅素鐵的形式存在，人體的消化吸收率很高。所以動物肝臟是補血不錯的選擇。
10樓：網友
病情分析：
你好，補血是乙個長期的過程，如果單純依靠食物來補血不會很快的，這是因為食物經過人體吸收的鐵相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣。
指導意見：女人補血多吃含鐵的豬肝、豬雞鴨的血、紅棗，女人生理性特殊容易缺鐵，要想補血最快最好是在食補的時候服用一些常用的補血鐵劑，比如像體恆健的鐵之緣片，可以快速的提高人體的血紅蛋白合成數量，除了起到補鐵的作用之外，富含的阿膠也能補血養血。
我告訴大家補鐵方法，貧血、缺鐵可以試試鐵之緣，品牌是體恆健，我之前給寶寶買的，在體恆健**直接訂購的，寶寶很愛吃，後來補充乙個月去檢查有明顯好轉。
貧血吃什麼補血最快
11樓：惜菲菲
對於貧血的患者來說，藥物調理補血較快。可以試試和顏當歸益血口服液，它是源於中醫經典的氣血雙補方劑——八珍湯，由黨參、熟地黃、阿膠、黃芪、當歸、白芍、茯苓、川穹、炙甘草九味傳統中藥組成的純中藥，補氣補血的效果成報非常好，可以全面改善由貧血引起的頭暈目眩、神疲乏力等症狀哦！另外，在日常飲食上多吃些動物內臟，比如雞肝、豬肝，以及瘦肉、純奶、雞蛋等也能起到補血的作用。
貧血吃什麼補血最快？
12樓：學臨床的趙學長
1.如果是缺鐵性貧血，患者可以服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等快速補鐵藥進行**。 2.如果是巨幼細胞性貧血，患者可以服用葉酸、維生素b12等藥物**。
如果是缺鐵性貧血，患者可以服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等快速補鐵藥進行**。如果是巨幼細胞性貧血，患者可以服用葉酸、維生素b12等藥物進行**，能夠有效的改善貧血症狀。
3.除此之外，如果是其他型別的貧血，如再生障礙性貧血、骨髓增生異常症候群貧血、白血病性的貧血、腫瘤性貧血等，需要及時去醫院進行綜合**。
13樓：曉之狸
貧血是由於身體無法製造足夠的血紅蛋白造成的。貧血的原因不同所以吃的東西也不同，要對症**。
貧血補血最快的食物：
1、黑木耳：木耳是平時很常見的食物，但是它的補血效果很好。木耳中的鐵含量是很高的，對於缺鐵性貧血有著很好的療效。
在使用黑木耳進行補血時，最好是和豬肝進行搭配煲湯，補血的效果會更加出色。
2、莧菜：莧菜有很好的補血效果，患有貧血的人可以多吃一些。莧菜能夠有效提公升人體的血紅素總量，還可以增加血液中的含氧量。可以將莧菜和豬瘦肉做菜一同吃，補血的效果更好。
3、南瓜：南瓜中富含多種維生素以及礦物質，尤其是南瓜之中含有的鈷是對補血很有益處的元素，能夠有效的提公升人體造血功能，緩解貧血的症狀，是補血的佳品。
貧血補血的注意事項：
1、不可挑食：貧血的人要注意食物要多樣化，血液當中的各種微量元素都是需要補充的。平時不要挑食，要注意飲食營養。
2、不能飲茶：患者在平時的時候切記不能飲茶。因為在茶葉中存在著一種叫做鞣酸的元素，一旦它和低價鐵結合的話，那麼就會在我們的血液中形成一種新的物質，叫做不溶性鞣酸鐵，這種物質是可以阻礙鐵質吸收，從而使人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，進而加重貧血症狀。
3、不能食用大蒜：患者在平時切記不能食用大蒜。因為在大蒜中的揮發性物質是非常多的，患者如果過多的食用的話，那麼就會胃液分泌量會減少，從而使血紅蛋白、紅細胞減少，進而使貧血的情況加劇。
14樓：
如果患者有貧血，可以吃一些食物或者藥物進行補血。
一，食物，貧血的患者可以吃一些葡萄、龍眼肉、大棗、桂圓、枸杞、豆腐、豬肝、瘦肉、菠菜等食物，這些食物中富含豐富的微量元素，如維生素c、維生素b等，能夠有效的補血。
二，藥物，一般貧血是由多種因素引起的，患者需要根據貧血的原因**，如果患者是缺鐵性貧血，可以服用鐵劑補血，如富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵；如果患者是再生障礙性貧血，可以服用環孢素、環磷醯胺等；若患者是溶血性貧血，可服用潑尼松、地塞公尺松等，但建議患者不要私自服用藥物，需在醫生的指導下服用。
建議有貧血的患者在日常生活中要注意休息，避免過度勞累，還要戒菸限酒，不要喝濃茶、咖啡等。平時要適度的運動鍛鍊，以促進血液迴圈，提高患者的免疫力，但要避免劇烈運動。
15樓：與未來和好
建議可以買點 黃芪阿膠口服液 然後飲食清淡。
貧血需要吃什麼補血最快？
16樓：今夏37攝氏度
貧血吃高營養食物和藥物補血最快。
貧血是由於人體外周血中沒有足量的紅細胞所導致的，紅細胞不足的時候，不能夠對組織和器官充分供氧，容易出現頭暈、乏力和容易疲勞的現象。
引起貧血的原因比較多，可能與紅細胞生成不足或減少、紅細胞破壞過多或失血等因素相關，在**的過程當中需要吃營養含量較高的食物，還需要查詢引起貧血的具體原因選擇合適的藥物，一般不建議盲目的補鐵，避免產生反作用。
男性血紅蛋白的正常值是120-160g/l，女性的正常值是110-150g/l。如果血紅蛋白低於正常值的低限為貧血。缺鐵性貧血時口服補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵的同時，可以多吃豬肝、瘦肉、菠菜、豬血、鴨血、油菜、西紅柿等含鐵豐富的食物，有利於貧血的恢復。
如果是巨幼細胞性貧血，則需要補充葉酸和維生素b12糾正貧血。
17樓：普清心
動物肝臟 菠菜 烏雞 幹龍眼肉 紫葡萄乾 蓮藕 黑棗 桑葚幹 黑芝麻 當歸。
女人貧血吃什麼補品，女人貧血吃什麼補血最快
傻瓜銳 芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜 菠菜...
貧血應該吃什麼補血
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。這裡還推薦德浦固雪和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。1 缺鐵性貧血 需...
女人貧血吃什麼好補血快呢，女人貧血的人吃什麼補血最快
女人補血快就吃 五紅湯 乙份紅豆 乙份紅棗 乙份枸杞 乙份花生 乙份紅糖 取等量煮爛，根據自己的口味放入紅糖。可以當作早飯吃，也可以當作晚飯吃，更可以當作上午或下午的小點心吃。患有貧血的人，平時要注意飲食，多吃含鐵量高的食物。另外還建議你飲用德蒲故雪和茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。包括動物...