1樓：青史有話說
我有個朋友，他有30年菸齡。
他不僅戒菸失敗了，而且在戒菸之後還得了肺炎，幸好後果不嚴重。
對此，我的朋友他感到很疑惑，長期抽菸的人，突然戒菸對身體有危害嗎？
結果是越想越害怕，都不敢繼續戒菸了，甚至萌生了繼續吸菸反倒會好一點的想法。
戒菸真的會得病嗎？
為此，我倆約談了一次，並對他的戒菸過程進行了一次徹底的分析。
先說說咱倆討論的結果：
不是因為戒菸才得病，而是他的戒菸方式不對，導致了這個結果。
首先，我這個朋友屬於典型的老菸槍，菸癮大，菸量大，菸齡大。
但是，在戒菸方法的選擇上，他不帶猶豫一下的，直接硬挺著一根不抽，一下戒斷。
對於老菸民來說，突然一下戒斷會造成內分泌紊亂，打破身體原有的平衡狀態，會直接將身體推上乙個直線上公升的修復模式。
試想，如果戒菸太猛，身體負荷不了，引起強烈的不適，這可不就成負擔了嘛。
因此，對於老菸民來說，戒菸更需要乙個適應的過程。
但是我這位朋友他在戒菸時，光想著挺住一根不抽，卻忽視了遞減的這個過程。
戒菸操之過急，讓身體缺少了逐漸適應的過程，這可能正是誘發肺炎出現的關鍵。
記住，如果你也屬於菸癮大煙量大煙齡大的老菸槍，同時，還無法確保自己的身體是否扛得住的，在戒菸時一定不能過急，你需要不斷地減量，讓身體吃得消。
得肺炎的第二個關鍵因素：吸菸多年，對身體已存在著實際損害。
朋友說，自己會下定決心戒菸，是因為每天都會乾咳，實在太難受了，還是戒了吧。
乾咳，成了朋友戒菸的動機，也是身體發生實際損害的訊號，更進一步驗證了，吸菸有害健康，不是不來，只是時候未到。無論如何，都無法扭曲吸菸有害健康的事實。
經過這一次交談，朋友總算是打消了「繼續吸菸會好一點」的想法。
同時，他也理解了「為什麼老菸槍不能戒菸太猛，要選擇慢慢減量了」。
朋友說，他已經重拾信心，決定好好為下一次戒菸做好準備。
另外，千萬千萬千萬記住：
戒菸時，忌諱使用錯誤的、不適合自己的戒菸方法來戒菸，否則，只會適得其反哦。
2樓：高水平侃農事
長期吸菸的人突然戒菸,會對身體有危害？聽聽專家說了什麼
3樓：李小鯉
經常吸菸的人要是突然戒菸，對身體沒有危害。戒菸對身體沒有危害，只能讓身體越來越好。
4樓：人間存在正義
長期吸菸的人，突然戒菸容易出現戒斷症候群，大部分人會誤以為「容易生病」，實際是尼古丁突然撤斷後出現反應，在3~4週後逐漸減弱至消失。
5樓：石曉
香菸一旦沾染上就很難戒掉！戒菸的過程中很痛苦，反反覆覆！搞得自己身心疲憊！
既然戒不掉，就少抽點吧，盡可能的做到每天定時定量！不要在公共場合吸菸，惹人討厭！自己安慰自己吧，既然存在，就有它存在的道理！
吸菸也是生活中的一部分！
6樓：霸道
對於長期吸菸者，突然戒菸可能會產生危害和風險，可能出現尼古丁戒斷症候群，戒菸後食慾增加，熱量攝入增加，代謝代謝率會下降，會導致身體加重；出現精神抑鬱；出現咳嗽和口腔潰瘍。雖然突然戒菸會出現上述種種症狀，但是從長遠來看，戒菸的總收益大於上面所帶來的風險，因此無論怎麼戒菸都是有必要。
7樓：匿名使用者
大多數情況下一下子戒菸對身體的影響其實不大,或者不會有任何不良影響,但對少部分可能會出現戒斷症候群。
8樓：淼淼淼
渾身難受，感覺遲了，悔恨自己的無知
長期吸菸的人突然戒菸對身體有害嗎
9樓：王桂真營養師
吸菸有害健康，長期吸菸的人，如果突然戒菸，會出現哪些問題？
10樓：疏曼華豆茶
你不光要戒菸，更需要清理體內煙毒，
還真不能單靠毅力或者不適合的戒菸產品來戒菸，以免對身體造成傷害。
推薦你使用健康戒菸的戒菸產品---外用純中藥的歐氏戒菸貼
。在戒菸、控菸、清肺、清煙毒都有非常好的效果。
明顯的表現就是戒菸成功後不再咳濃痰，呼吸更順暢。身體更健康。
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11樓：高水平侃農事
長期吸菸的人突然戒菸,會對身體有危害？聽聽專家說了什麼
長期抽菸的人，突然戒菸對身體會有影響嗎？
12樓：職場小百科冷冷
我身邊的室友就有乙個長期抽菸的，他一天最少都要一包煙，但是呢，有一天他突然說，自己為了買滑板，或者說是為了以後的健康著想，他不想再抽菸了，他想戒菸。當時我們的想法就是，這根本就是不可能的事情嘛，你想想，乙個抽菸這麼勤快的人，突然說要戒菸了，而且一下子就直接就戒掉，怎麼可能嘛？其實我自己就是戒菸的一類人，只不過我是一點一點戒掉的。
也因此，長期抽菸的人突然有一天戒菸了，身體會有什麼樣的反應呢？
1.沉默寡言
其實在我剛開始戒菸的時候，真的是感覺特別的難受，總感覺少了點什麼，也控制不住自己，想把煙撿起來抽上兩口。哪怕我在地上點個菸頭叼在嘴上，那都會感覺到特別的好受。也因此，在剛開始戒菸的時候，我自己就是沉默寡言，身體裡面會自主的排斥周圍，我不想跟周圍的人說任何一句話，當時的人都以為我怎麼了？
是不是發生什麼事情了，只不過我跟他們悄悄地說了一句，我在戒菸，然後就沒有然後了。
2.心煩，偶爾暴躁
隨後，就這麼兩三天的就過去了，經歷了讓自己沉默寡言的階段，再我看見別人抽菸的時候，總還想去聞聞味，這樣的心裡感覺時間久了之後，我的心裡面就會特別的煩躁，想靜下心來幹一件事情，絕對是幹不了的，也不可能去幹。平常上課的時候不想去上，平常要打球的時候也不想去，平常打遊戲看電影的時候，都感覺到特別的煩，總感覺身體裡面少了什麼，總感覺好像是被某種神秘的力量掏空了自己的身體。
然而再過兩三天之後，我自己還衍生出了非常暴力的傾向。感覺身體裡面特別的暴躁，總好想發洩出來，把自己的心中那股怨恨，那種不甘一口氣的全部散發出來。身體就好像是沒有力氣一樣，早上不樂意起來，晚上還睡不著，就這樣一天天的拖著。
13樓：匿名使用者
吸菸後戒菸後，血液中尼古丁濃度降低，加上心理和行為習慣的原因，常使戒菸者可能會訴說由於停止吸菸，他們出現的種種不適，如渴望吸菸、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等症狀，醫學上稱之為戒斷症狀群。
戒斷症狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴。戒斷症狀在戒菸後幾小時即會出現。但是戒斷症狀是暫時的，是人體機能逐漸恢復到不吸菸狀態的自身調整的過程，在戒菸後的第1周最為嚴重，多數在3～4週後逐漸減弱至消失。
但是，吸菸容易，戒菸難，有多少人半途而廢？又有多少人重蹈覆轍？如果你真心戒菸不成功，那麼請記住以下幾點。
1、溼煙不要抽，致癌機率加倍！
2、不要抽了一半再接著抽,有害物質會充分燃燒！
3、盡量抽混合煙不要抽烤煙,製作越簡單有害物質越少！
4、煙抽到剩1/3時要丟掉,越後面有害物越多！
5、吸菸前補充足夠水分，水是焦油的天然克星，水可以幫助有害物質的排除！
請記住以上事項，並且在日常生活中，可以多吃點對吸菸人群的身體有益的食物。
omega-3脂肪酸
歐公尺伽3系脂肪酸是人體不能自身合成的必須脂肪酸，對心腦血管健康有著關鍵作用，可以清除血液垃圾，減少血管壁廢物殘留，血管通透減少心腦血管疾病的發生。這種脂肪酸一般存在於深海魚類中，淡水魚含量極少，也有植物油中含量很高的，像蘇麻油。
它的omega-3亞麻酸含量可以達到65%以上，比深海魚類要高很多，被稱為陸地上的深海魚油。亞麻酸在體內可以分解為dha和epa（血管清道夫），能夠降低血脂，清除血液毒素，對解除煙毒具有很好的作用。
以茶代煙
早起別抽菸，改成喝茶，可以通過排尿適當排出吸進身體的毒素。
蒲公英桂花茶（蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g）
蒲公英具有廣譜抗菌作用，可治急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性結膜炎，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎等。
從中醫學的角度而言，綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽、滌熱、肅肺胃，特別適宜陰虛有熱的人飲用，同時其味道清新，可作為去除口臭、改善口氣的首選。
桂花不僅可以供觀賞，亦有藥用和使用的價值，桂花性辛溫，歸肺、脾、腎經，具有溫肺化痰、散寒止痛的功效。
14樓：且行遠清納蘭德
煙這種有害身體健康的東西，是從清朝的時候開始從海外流入中國的，那個時候中國的煙還是那種葉子煙，沒有現在這種紙菸。煙這種東西，我們都知道有害我們的身體健康，但是還是有這麼多的人想要去嘗試抽菸，慢慢的染上了菸癮，而戒菸對於這些人來說，又是極其痛苦的。時常在我們的身邊，都有很多的親戚朋友說自己要戒菸，可是都幾年過去了，依然還是抽菸。
為什麼會很難戒菸呢，對於那些長期抽菸的人，突然的戒菸，身體會有什麼反應呢？
戒菸是一種很痛苦的存在，沒有菸癮的人是無法體會到這種痛苦的。對於長期抽菸的人來說，突然的戒菸，他們的身體會很躁動，心裡跟貓撓似的，癢癢的。我爸爸也是乙個特別喜歡抽菸的人，每次在他打牌的時候，一包煙一兩個小時就沒有了。
現在因為爸爸的年齡有點大了，再加上在外打工，身體上已經很累，所以每次生病拿藥的時候醫生都叫他不要抽菸，後來我媽媽就嚴厲禁止老爸抽菸，也不給他拿錢了。那幾天，看著老爸那個樣子心疼啊，看著電視都在那裡動來動去，一點也不消停，多半是菸癮犯了，而且精神狀態也十分的不好。可是把我老爸給折磨的不行。
我們一家這麼多的人，到現在為止，男人當中，只有我自己不會抽菸，其他人都學會了抽菸，包括我老弟在這幾年也學會了，爸媽已經管不了。
煙的存在，有的時候也是一種緩解生活壓力的方式，只不過這種方式有點傷害自己的身體健康。戒菸對於某些長期抽菸的人來說，很容易，他們的身體也不會有任何的反應。我爺爺也是抽菸的乙份子，雖然沒有我爸爸抽的那麼多，但是時間長啊，在那一年，我爺爺感冒生病了，在床上待了幾天，在感冒好了之後，就再也沒有抽過煙了。
不抽菸的日子裡，爺爺也沒有說過什麼身體不舒服，就好像自己本身就不會抽菸的那種狀態。當然，戒掉了煙也是好事，畢竟年齡大了，吸菸就更加不好了。
對於吸菸的人來說，戒菸肯定會給他們的身體帶來很多的不良反應，因為煙這種東西就像是毒品一樣，人對其有一定的依賴性。但是，每個人的身體狀態，還有生活的經歷也都不相同，所以，戒菸給我們帶來的身體反應也不一定相同，甚至有的人因為一件小事就可以迅速的戒掉，並且不會給我們的身體帶來任何的反應。
15樓：王倩
少些人由於菸癮較重，突然戒菸確實有可能出現所謂「戒斷綜合症」，表現為易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中等，嚴重的甚至出現有腸胃不適等，但通過必要的干預是可以克服和減少或避免這些戒斷症狀的出現，因此戒菸也要講究科學。不能因噎廢食，更不能認為戒菸反而更容易得癌。
對戒菸的追蹤隨訪表明，戒菸1至3年後, 肺癌發病率可下降10%；戒菸 6年後，肺癌發病率能下降50%；戒菸10年後，肺癌發病率可下降80%；戒菸15年後，得肺癌的可能性幾乎等同於不吸菸的人。
戒菸越早越好，這是不用懷疑的，任何時候開始戒菸都不遲！
經常吸菸吃什麼水果對肺有好處，經常吸菸的人吃什麼水果對肺好 潤肺
經常吸菸吃香蕉 蘋果 西紅柿梨 葡萄 大棗 石榴 柑桔 甘蔗 杮子 百合 蘿蔔 荸薺 銀耳等。對肺有好處。梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮，對肺熱咳嗽 麻疹等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。柑橘性涼味甘酸，有生津止咳 潤肺...
經常吸菸會對身體有害嗎
有 我前一段 我吸菸太多 我的 發黃 還受了 好幾斤呢 吸菸大大大的有害健康 法國2000年抽菸比賽，一人連抽43支當場死亡 在公共汽車站 醫院 商廈等公共場合，我們常會看到如 吸菸有害健康 一類的醒目的字樣。香菸，是大家最熟悉的，吸菸在當今社會也是乙個極為普遍的現象，從年邁的爺爺 奶奶，到十幾歲的...
突然戒菸傷身嗎？突然戒菸對身體有影響嗎
傷身，突然戒菸會對吸菸者身體造成一些傷害，他們會出現戒斷綜合症，會有乏力 焦慮 胸悶 氣短等不適症狀出現。戒菸是好事，但突然戒菸會對吸菸者的身體造成一些危害，因為那些長期吸菸的人身體內會有一些尼古丁，而且會維持一定的水平，他會對人類的中樞神經產生一些影響，如果人們突然戒菸會讓身體內的尼古丁數量快速下...