1樓：匿名使用者
傳球手型主要有兩種：
一種是「八字型」,另一種是「一字型」。
但近年來從我們的研究來看,國內外有許多優秀二傳手傳球手型屬於「斜前形」。
在體院以往的排球教學中,由於過份強調「一字形」,而常把「斜前形」當做「拇指朝前」的錯誤動作來進行糾正了。
2樓：藍藍一片天
傳球手型主要有兩種：一種是「八字型」,另一種是「一字型」。
手觸球時，十指應自然張開成半球狀，手腕稍後仰，以拇指內側 食指全部和中指的2、3指節觸球的後下部，無名指和小拇指在球兩側輔助控制傳球方向，兩拇指相對成「八字型」，或「一字型」，兩手間要有一定的距離。
排球傳球手型怎麼定型
3樓：芭比瀧
對著牆每天2000個,一組100個.兩隻手的形狀是乙個倒著的桃子.自己慢慢對著牆找感覺吧
4樓：
手掌自然張開，使用大拇指、食指、中指，最遠到無名指的6-8根手指觸球
接觸球時，雙手大拇指角度剛好呈楷書 八 角度，保持手掌半空心
傳球時，球在頭頂前額或稍前的位置
5樓：
學唐僧誠心向佛
雙手合十
時間久了
自然就定型了
排球傳球手型
6樓：軒轅趙子龍
傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。
傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。乙個隊的進攻能力能否充分發揮，很大程度上取決於該隊的傳球水平。為爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用。
1、二傳手的起動和移動：
二傳手應根據對第一傳墊擊球的方向、弧度、速度和落點的準確判斷，迅速及時地起動和移動。
2、選位準確：
在起動和移動的過程中，應邊判斷來球，邊取好位置。一般要對下列三種情況進行適當處理：
（1）力爭使身體插入球下，並轉向出球方向，穩定重心，將球傳出；
（2）身體已插入球下，如身體來不及轉向出球方向（或有意作隱蔽傳球）時，亦應力爭穩定重心去傳球；
（3）來不及使身體轉向出球方向，又來不及穩定重心去傳球，此時，應在跑動中傳球，所以要特別強調出手穩。
傳球的技巧：
1、背傳：傳球技術的一種。
用力方向與正傳相反。擊球點比正傳偏後，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通過指腕彈力把球向後上方傳出。背傳動作比較隱蔽，能出其不意，迷惑對方，增加戰術的變化。
2、跳傳：
當一傳來球較高時，二傳手常跳起在空中作第二傳。起跳後兩手放在臉前，當跳至最高點時，兩手伸至額上方擊球，主要靠手臂和手腕的力量將球傳出。在世界高水平比賽中常運用。
擴充套件資料
排球傳球的要點：
1、判斷球的落點：
球的落點是傳球的第一步，只有判斷出球的落點，才能找到合理的位置來傳球，才能穿出來更高質量的傳球
2、傳球的手型：
根據個人的習慣不同，手型也有很多種，如「倒八字」，這是比較穩定的一種傳球。
3、提高球性：
球性是傳球的基本，球性好了很多動作自然而然的就做出來了，不管什麼時候都不要忽略了球性。
7樓：匿名使用者
1、拇指對立成一字，其他手指自然張開成半球形。一般要求手腕立起來，是為了更好的在傳球瞬間緩衝和增加傳球的隱蔽性。也能更好的運用手腕的力量。
如果本來就是後仰的，沒有隱蔽性可言，手腕也很難發力。
2、在排球傳球時，比的不是力量而是速度，扣球是乙個時間點的競爭，看攻手與攔網誰先達到最高點，立著傳球在高速對抗中對球的掌控力更好，也能給攻手更大的發揮空間，也就是平時我們強調的立住球。
8樓：匿名使用者
正面傳球
用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放鬆置於額前。當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。全身各部位動作應協調一致。
手觸球時，十指應自然張開使兩手成半球狀，手腕稍後仰，以拇指內側、食指全部、中指的
二、三指節觸球的後下部，無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近「一」字形。
背向傳球
上體比正面傳球時稍後仰雙手自然抬起置於臉前。抬上臂、挺胸、上體後屈。
在頭上方，比正面傳球略偏後。與正面傳球相同，但觸球時手腕要稍後仰，掌心向上，拇指託在球下，擊球的下部。
用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向後上方傳出。
側向傳球
擊球點偏向傳球方向一側，有利於達到向側向傳球。上體和手臂向傳球方向伸展，異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大於同側手臂，有利於向側向發力，並保持良好的手型向側向傳球。
9樓：廣西師範大學出版社
手型是傳球的重要技術環節，也是傳球訓練的難點，首先要練習好手型。在掌握了基本的傳球技術後，進行三角傳球練習是非常重要的訓練方法。當手觸球時，其手型應該是兩臂彎屈，肘關節自然下垂；兩手張開，手腕稍後仰；手指微屈成半球狀，兩手掌心側相對，小指在前，拇指相對成「一」字形或成「八」字形；以拇指，食指，中指負擔球的壓力，無名指和小指幫助控制球。
手指，手腕應有一定的緊張程度，傳球時，手指的彈力和手腕、手臂與身體用力的方向要一致。
正面雙手傳球全身協調用力擊球
傳球主要是依靠蹬地、展體、伸臂的全身協調動作所形成的推力和手指手腕的擊球力量，構成乙個合力作用於球體的。
10樓：汪茜排球課堂
汪茜排球課堂：傳球時的手型和需要注意的地方
11樓：匿名使用者
手觸球時，十指應自然張開成半球狀，手腕稍後仰，以拇指內側 食指全部和中指的2 3指節觸球的後下部，無名指和小拇指在球兩側輔助控制傳球方向，兩拇指相對近「一」字形，兩手間要有一定的距離。
12樓：匿名使用者
五指張開，大小拇指是定位球的作用，食指中指拖住球的下部並且發力
13樓：匿名使用者
雙手與額頭斜上方、兩手指頭相對、由拳變掌、一搖一擺、
14樓：r玥
兩手拇指成一字型，雙手拇指與食指組成乙個三角形。其他手指微張，手舉起來的時候，離額頭一拳距離。傳球時手指用力，注意要把拇指收好，不要向外豎著。
雙手無名指和小指主要掌握方向。傳球靠的是手指、手腕的力量，可以傳實心球進行力量練習，平時可以進行對牆連續傳球，一開始可以站在牆前近距離的快速彈球，練習基本手法和手感（這個練習很輕鬆，可以做100個然後休息），然後逐漸拉開到離牆3公尺左右（遠距離的時候要注意手型，建議基本動作練好了再拉遠距離，注意球點，出手不要太早，傳出的球要有一定高度）。移動傳球的時候，首先要移動到位，從腳開始發力，才能傳得遠。
排球傳球手型要保持什麼形狀
15樓：仲思北煙
傳球手型主要有兩種：
一種是「八字型」,另一種是「一字型」。
但近年來從我們的研究來看,國內外有許多優秀二傳手傳球手型屬於「斜前形」。
在體院以往的排球教學中,由於過份強調「一字形」,而常把「斜前形」當做「拇指朝前」的錯誤動作來進行糾正了。
排球正面雙手傳球的動作要領
16樓：曉文說健康
排球正面上覆手傳球的動作要領如製下：
（1）準備
bai姿勢
採用稍蹲du準備姿勢，抬zhi頭目視來球dao，雙肘彎曲自然抬起，雙手置於臉前。
（2）手型
手觸球時，兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍後仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內側、食指全部、中指的
二、三指節觸球，無名指和小指在球的兩側輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。
（3）迎球
當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。
（4）擊球
擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的後下方。
（5）用力
傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協調配合，通過球壓在手上使手指手腕產生的**力將球傳出。
（6）擊球後身體重心隨擊球動作前移，全身放鬆呈準備姿勢狀態，準備下乙個擊球動作。
17樓：匿名使用者
體育微課系列《排球正面雙手墊球》
打排球手變粗了還能瘦回來嗎，打排球手會變粗嗎
可以瘦回來的。1 舉啞鈴運動 想要瘦胳膊，要選擇乙個適合自己的啞鈴，然後兩手舉著，與地面平行，然後慢慢向上舉再慢慢放下，每次堅持20秒，每天堅持5 10分鐘即可，相信堅持下來不要多久就能看到成效。2 畫圓運動 畫圓也是乙個不錯的瘦胳膊運動，畫圓時腰腹挺直，雙手伸直畫圓，先向內側畫20個，然後再外側畫...
怎麼練手指運球，籃球手指運球手型
手拘，不是手掌心，是運球時手觸的部位。因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向。最簡單的檢測方式，是到人車稀少的路上練習運球，若是手掌髒了，就表示動作錯誤。運球時要盡量貼身，且重心放低。看一些頂尖後衛的運球，簡直像在玩溜溜球一般，收放自如。一旦加速運球，可能會發現球愈來愈離手，難以控好，建議...
排球運動的正手傳球的動作要領及注意事項
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