1樓：小顛兒
教你如何拯救你的水腫身材！
2樓：怡文好好吃
一覺醒來臉腫了，怎麼樣才能輕鬆去水腫？
3樓：雪有愛
有起床水腫問題的美女們，建議你比預計出門時間提早乙個半小時起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妝（不化妝的人則可以在家小小走動一下），因為咖啡有利尿和刺激腸胃蠕動的功能，會幫助你在早上短短時間內排出多餘的水分，讓你消除水腫無負擔地開始嶄新的一天！
而且一面運動一面喝黑咖啡除了可以消除水腫，據說這是健身房教練透露的**秘訣，可以一面結實肌肉，一面燃燒脂肪！
當然如果喝咖啡會心悸的人，可以改喝優酪乳或溫牛奶，也會產生這樣的效果！而腸胃非常敏感的人，則喝一大杯溫開水，另外在小腹上用畫圓圈圈的方式稍稍按摩一下，也會達到加速排便的功能。當然清出存貨後，接踵而來的尿是無可避免的！
冬瓜，瓠子，赤小豆，黑大豆，綠豆，西瓜皮，黃瓜等也是日常生活中不錯的可以利水消除水腫的食物，
此外，消除水腫還宜多吃鰱魚、薺菜、荸薺、竹筍、菊芋、啤酒花、山藥、西瓜、白扁豆、白茅根等
用冷熱水交替洗臉，也是非常好的臉部消腫法，還可以加強**的緊實度呢！
4樓：勇寒開強
如果沒有受過傷，腳、手、臉常出現腫，這是身體腎臟和肝臟有問題，這些問題一般西醫的儀器不輕易檢查得出，實際上用藥調節身體免疫力提高，加強肝腎滋補問題，這樣腫的現象會很快消除，如果沒有外傷引起的腫則舌苔白，建議選用真武湯加味或者是五苓散試試看。一般用藥幾服就可以看到效果，花費大概幾十元即可，如果實在不明白，可以在當地找些好的中醫生看看。
5樓：赧韞鬱鴻遠
首先必須區別是什麼型別的水腫，然後做檢查查明水腫的**，針對**進行**，以獲得最佳的、能達到標本兼治的目的
怎樣才能消除水腫?
6樓：賀瑤查頎
入浴法——巧用洗澡時間，促進水分代謝
浸泡上半身，時間稍微長一點。之後進進出出浴缸數次，先使身體流大量汗，然後在結束洗澡之前，用熱水淋浴全身使血管擴張，再用冷水冷卻全身，促進血液迴圈，提高新陳代謝，同時也能預防手腳冰冷。另外，浸泡的同時按摩淋巴結或利用其他能消除水腫的入浴劑，也能達到對等的效果。
7樓：怡文好好吃
一覺醒來臉腫了，怎麼樣才能輕鬆去水腫？
8樓：興韋茹諾鈺
**水腫的方法有很多，最有效的就是吃（雙氫克尿塞）著是利尿劑，怎麼吃要詳細看說明，不要亂吃。我建議你最好去醫院檢查是由於什麼原因導致水腫的，如：腎炎等疾病、、希望我的回答你能滿意~
9樓：籍浩崇貞
跑步.因為一般起床以後身上或者臉都是腫的,其中乙個原因就是人還沒有醒完,如果起床一下下以後去運動一陣子,出了汗的話,那人也醒完了,而且汗會把多餘的水分從體內排除~~我就是這樣子的,呵呵~~
10樓：小顛兒
教你如何拯救你的水腫身材！
怎麼快速消除水腫？？ 40
11樓：小顛兒
教你如何拯救你的水腫身材！
12樓：怡文好好吃
一覺醒來臉腫了，怎麼樣才能輕鬆去水腫？
13樓：匿名使用者
首先要通過加速血液迴圈,保持身體良好的新陳代謝.清早起來喝杯黑咖啡,小小走動一下,可有效消除起床水腫,冷熱水交替洗臉能消除臉部水腫,對付水腫手臂要加速它的血液迴圈 有起床水腫問題的美女們，建議你比預計出門時間提早乙個半小時起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妝（不化妝的人則可以在家小小走動一下），因為咖啡有利尿和刺激腸胃蠕動的功能，會幫助你在早上短短時間內排出多餘的水分，讓你消除水腫無負擔地開始嶄新的一天！ 而且一面運動一面喝黑咖啡除了可以消除水腫，據說這是健身房教練透露的**秘訣，可以一面結實肌肉，一面燃燒脂肪！
當然如果喝咖啡會心悸的人，可以改喝優酪乳或溫牛奶，也會產生這樣的效果！而腸胃非常敏感的人，則喝一大杯溫開水，另外在小腹上用畫圓圈圈的方式稍稍按摩一下，也會達到加速排便的功能。當然清出存貨後，接踵而來的尿是無可避免的！
如何消除水腫還可以多吃利水消水腫的食物，如麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的。屬於水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液迴圈，解決因為新陳代謝而產生的水腫症狀。
冬瓜，瓠子，赤小豆，黑大豆，綠豆，西瓜皮，黃瓜等也是日常生活中不錯的可以利水消除水腫的食物， 此外，消除水腫還宜多吃鰱魚、薺菜、荸薺、竹筍、菊芋、啤酒花、山藥、西瓜、白扁豆、白茅根等 用冷熱水交替洗臉，也是非常好的臉部消腫法，還可以加強**的緊實度呢！ 如何消除水腫要注意的是,千萬不要為了消腫而服用利尿劑，沒有詢問過醫生而貿然服用，那可是會非常傷身的！
如何快速消除眼睛水腫?
14樓：木兮寫作分享
最簡單的方法應該是熱敷，熱敷可以幫助我們在較短的時間內幫助眼睛消腫，如果我們眼睛浮腫的話，那麼可以先通過熱敷的方式試一試，正常情況下在半小時之內就會有比較好的效果，具體的做法也比較簡單，我們只需要用一塊毛巾在熱水裡投一投，之後擰乾毛巾，把毛巾疊成長條狀敷在我們的眼睛上，我們需要平躺在床上，靜靜的等待20分鐘到半小時左右即可，當然如果效果不是很好的話，我們也可以再次重複這個動作，直到眼睛完全消腫。那麼除了這種方法之外，還有以下幾個方法，我認為也是比較好用的，在此分享給大家，希望對大家有所幫助：
1、冷敷
除了熱敷之外，冷敷的方法也可以幫助我們快速的起到消腫的效果，只不過冷敷可能需要冰塊來作為原料，如果我們冰箱裡面沒有凍冰塊的話，那麼很有可能會讓我們覺得比較麻煩，不過從效果上來講，冷敷消腫可能要更快於熱敷，如果我們家裡有條件的話，不妨試一試。
2、用牛奶清洗
用牛奶清洗腫脹起來的眼睛周圍部位，也可以幫助我們在一定程度上的起到消腫的效果，所以我建議大家如果家裡有不喝的牛奶或者過期的牛奶的話，不妨試一試，當然如果想要讓效果更好的話，我們可以把牛奶塗抹在眼睛周圍。
3、利用消腫貼
如果我們想更加方便的話，那麼也可以利用消腫貼來幫助我們消除眼睛周圍的腫脹部位，這種消腫貼一般情況下在美容店或者網上都可以隨便購買得到，**一般情況下都不是很貴，最便宜的只需要幾塊錢，效果也都比較不錯，我建議大家只買最便宜的那種就可以了。
15樓：採8哥
眼睛出現水腫是一種比較常見的臨床症狀，而這種症狀引起的**又有很多種。對於不同的**，所選擇的處理方法是不一樣的。如果是區域性感染炎症引起的水腫，建議要進行積極的抗感染**，一般可以選擇氧氟沙星類眼膏或滴眼液區域性抗感染，嚴重的也可以口服抗生素全身**，同時可以結合區域性的理療。
如果是外傷因素引起的眼睛水腫，建議在24小時之內可以進行冷敷，然後可以繼續做區域性的熱敷，能夠改善區域性的水腫。眼睛水腫也有可能是其他臟器功能異常而引起的症狀，比如腎源性和心源性的問題，需要及時的去做相關檢查，明確**，然後進行針對性**。
16樓：重慶愛爾眼科總院
如果為先天性腫眼泡，可以通過化妝，較嚴重者可以尋求正規醫院行美容手術**。如果為睡前飲水枕頭不適等原因，通過第二天促進排尿、多站立、按摩等方法即可。
如果為眼睛或全身疾病引起，最重要的一定是積極**病根，嚴格遵照醫囑，只有病根去除，才有可能讓眼睛浮腫徹底恢復。同時結合生活輔助，比如：
如果為過敏引起的，醫生會開具抗過敏藥物，應用後你會感覺特別瞌睡，所以用藥後嚴禁開車或者高空作業做精細工作。且這段時間嚴禁吃魚蝦蛋奶類，避免造成再次過敏。
有國內醫生研究發現，對眼睛加壓（即稍用力按壓或包紮）可以促進眼睛消腫，根據情況不同，加壓時間也不同，一般單獨上眼皮或下眼皮水腫，加壓包紮一天，上下眼皮都腫但眼睛還能睜開，加壓包紮兩天，如果上下眼皮都腫並且眼睛都沒法睜開，可以加壓包紮 3 天，但加壓包紮的力度或者壓力，請尋求專業醫生指導，既往有青光眼病史、做過眼睛手術的病人嚴禁用這個方法。
小兒腎炎、單核細胞增多症等造成全身蛋白低的。可以在飲食中補充優質蛋白。小兒眼睛浮腫時，家長一定要嚴格看護孩子，避免其勞累，督促其補充營養，充分休息以增強體質。
「需要注意的是，如果上面這些措施都不能緩解眼睛浮腫，或者眼睛浮腫加劇了，需要及時前往醫院就診，進一步明確**」。
17樓：鄺培勝裔媼
若是前一天睡不好、熬夜，會發現眼皮浮腫成一片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽！
1.清涼感受
當睡眠不足或迴圈不佳而令眼部出現浮腫時，可使用清爽且具紓緩效果的啫喱眼膜，冰涼的質感能實時消除眼部疲倦及浮腫。早上起床如覺眼睛浮腫可厚厚敷上
origins
cooling
eyemask，5
分鐘後以海綿抹掉，再薄薄塗一層作整天修護。其它具清涼效果的用品包括：kenzoki
ice-cold
eyecream、dermalogica
total
eyecare
均有排水及改善血液迴圈功效。
2.辦公室按摩法
長時間坐在辦公室，易造成頸部淋巴僵化，令眼部水腫形成。試試把手肘放於桌上，手握拳頭在腮下凹陷處轉動拳頭按摩，淋巴暢通能減少廢物在眼皮底層積聚。
3.香薰**水腫
利用能紓緩眼睛不適的洋甘菊替過度疲勞的雙眸瞬間回覆明亮，加上香薰能透過嗅覺神經傳送，而天然香薰油可於5分鐘直達皮下組織，能加快淋巴及血液迴圈，提公升**並消除浮腫，亦適合需要經常使用計算機的人士使用。
18樓：玩世
很多女性朋友早上起床後，眼睛似乎只能睜開一半，午後才開始漸漸有了神采。如何消除煩人的腫眼泡?這是很多mm都想知道的，下面告訴大家快速消除眼睛水腫的4大秘笈。
秘笈一：墊高枕頭，改善浮腫 如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免集中聚集在眼部。 秘笈二：
補水很重要，選對時間更重要 多喝水是成為美女的捷徑，但眼部容易浮腫的mm建議夜間不要喝水，尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。 秘笈三：巧敷眼部，快速消腫 大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。
除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，改善浮腫。 秘笈四：
巧妙食療，內在改善 鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦螢幕，這些習慣都不利眼部健康。 假如您對於
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