痛經時不能做什麼，痛經怎麼辦，不能吃什麼？應該吃什麼？不能做什麼？會留下什麼後果？血崩怎麼辦？

1樓：匿名使用者

痛經的注意事項1）月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

2）月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。3）痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。

盡可能多吃些蜂蜜』香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。4）痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。

身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。5）加強鍛鍊，增強體質。避免重體力勞動及劇烈運動。

有文章報道：痛經病人適量飲用葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血能經；甘濕能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。

痛經怎麼辦，不能吃什麼？應該吃什麼？不能做什麼？會留下什麼後果？血崩怎麼辦？

2樓：龍騎公子

相信很多女性都深有體會，當月經來臨時，不痛經還好，一痛經就辛苦的要命，坐也不行，站也不行，躺也不行，各種不適。但你可知在月經期間對飲食不稍加注意的話，會加重痛經症狀。因此，女性同胞們，一定要注意痛經不能吃什麼，要對自己好點。

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1、生冷寒涼食品

女性平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌冷盤、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

2、酸澀食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括公尺醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、士多啤梨、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、刺激性食物

有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

刺激性食物包括含咖啡因的飲料，咖啡因會刺激神經中樞，使人情緒不穩，還會使乳房脹痛，大量消耗人體內的維生素b，破壞代謝平衡，使人陷入焦慮、心情煩躁、易怒的精神狀態，使痛經更痛。

4、痛經女性慎吃乳酪

痛經的女性不要吃乳酪類的食物，是因為，像牛奶、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會破壞人體對於鎂的吸收，在人體消化的時候會消耗大量的礦物質，從而也就會引發痛經或者是加重痛經症狀。

水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。

5、痛經女人吃什麼好

那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢?專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。

3樓：

不能喝純牛奶喝紅糖水小妹妹不能沾涼水沾了可能會生病不會血崩又不是生小孩

痛經時不能吃什麼食物

4樓：貴陽仁愛諮詢服務

痛經患者的飲食，有一定的禁忌，因為痛經常見的原因是，由於氣滯寒凝等因素造成，所以說盡量避免，使用過於寒涼的食物，當然有一些特別油膩、特別辛辣的食物，長期的自食也會造成濕熱，濕熱過剩也會導致痛經，所以引痛經患者飲食，盡量清淡，不要過於寒涼，或者是過於辛辣和油膩。