1樓：匿名使用者
餐後血糖當然是控制在正常範圍之內，買個血糖儀吧。想控制血糖，飲食是關鍵！否則其它免談。
糖尿病的致**素中，和飲食相關者佔了一半以上，可見飲食和糖尿病的關係多麼密切!平日若能養成良好的飲食習慣並注意食物攝取，可以有效預防糖尿病，若不幸罹患了糖尿病，合理控制飲食，仍是最根本的**之道。
一、糖尿病的食療原則大致如下：
1.限制高糖高脂食物，並減少鹽分攝取。
2.選食優質蛋白質食品，植物性食品以豆製品為佳，動物性食品以魚和瘦肉為宜。
3.多吃高纖食物，穀類如糙公尺、燕麥，蔬菜如花菜、萵苣、豌豆，水果如蘋果、梨、柑橘等都很好，除可補充大量維生素，還可降血脂、延緩葡萄糖吸收率、幫助血糖穩定。
4.多吃含鎂食物，如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、蝦公尺、各種豆類及豆製品等。
5.多吃有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡蘿蔔、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。
另外，飲食定時、戒菸戒酒，並適度運動，都可將糖尿病控制到如同健康人一般。
二、糖尿病的家庭營養調控要點
糖尿病是一種糖代謝紊亂的疾病，和飲食有著十分密切的關係，耐心、細心地控制飲食非常重要。
1、學會測尿糖
測尿糖時可將尿糖試紙浸入尿液中，濕透約1秒種後取出，在1分鐘內觀察試紙顏色，並與標準色版對照即可確定。一般要求尿糖色版維持在藍色和綠色之間就行了。尿糖試紙在家使用方便，但需注意效期。
2、合理供給熱量
**糖尿病，控制合適的肥胖度很重要。下面我們來看看標準體重吧：
男 身高(厘公尺)－100＝標準體重(公斤)
女 身高(厘公尺)－105＝標準體重(公斤)
與標準體重相差±10%，都是理想體重範圍。如果實際體重大於標準體重20%，就是肥胖，需要少進食熱量，使體重逐漸下降。接近或達到標準體重的人可按下面要求供給熱量：
休息： 104.67-125.60千焦耳/公斤(體重)/日
輕體力者：125.60-146.54千焦耳/公斤(體重)/日
中等體力者：146.54-167.26千焦耳/公斤（體重）/日
重體力者：167.26千焦耳/公斤(體重)/日
3、適量供給蛋白質、脂肪、碳水化合物
(1)蛋白質。0.8-1.2克/公斤(體重)/日，瘦人1.5-2克/公斤(體重)/日。1克蛋白質能供給16.75千焦耳熱量。
(2)脂肪。0.6-1克/公斤(體重)/日，肥胖者減脂肪量。
1克脂肪能供給37.68千焦耳熱量。除食物本身所含的脂肪外，不足部分可以植物油或硬果中的脂肪來補充。
含膽固醇高的動物或內臟要少用。雞蛋每天限2個。
(3)碳水化合物。禁用蔗糖和甜食，想吃甜食，用木糖醇、糖精、山梨醇、甜葉菊等。主食提倡用一部分粗糧，最好經常選用血糖指數較低的莜麥面、蕎麥麵、二合或三合麵等。
1克碳水化合物提供16.73千焦耳熱量。
三、水果是人們所喜愛的食物，糖尿病人能吃嗎？回答是肯定的，但要有所限制。水果的碳水化合物含量為6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等。
果糖在正常代謝某一過程中不需要胰島素，果膠根據實驗證明有延緩葡萄糖吸收的作用，從這個意義講，水果是可以吃的；但從另一方面來看，由於水果中還含有葡萄糖，所以不能多吃。
糖尿病病人水果怎樣吃呢？一般每天吃上1-2個就可以了，而且要計算熱能。如果要吃200-250克橘子或蘋果就需要減少主食25克。
吃的時間一般認為安排在餐後或兩餐之間比較合適，最好由病人自己逐漸摸索規律。病情控制不好的病人還是不吃為好。
2樓：匿名使用者
鳳梨:對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦**可治出汗過多 棗子:可治便秘，利尿，益胃生津(空腹不可過食，須細嚼慢吞) 荔枝:
補血健肺，促進血液迴圈，心臟衰竭者可多食(已燥熱者不可多食) 龍眼:幹的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補(隔水煮，不可多食) 蘋果:治便秘(少)，治下痢(多)，滋潤**，清潔牙齒 梨子:
清熱解毒，鎮咳化痰(用梨削頂部處成1/4蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食) 桃子:清津味甘，肥良果(多食易消化不良，應洗淨) 柿子:瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效(不可冰過) 檸檬:
可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，**解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積(果汁需含皮) 柚子:清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒(性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食) 橘子:性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦**有止痛消炎之效，亦有美容之效 桶柑:
多吃不會寒滯，可解熱，利尿，祛痰，防便秘，生津止渴 葡萄柚:可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚** 桑椹:可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱 芭樂:
營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病 芒果:可**暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食 別忘了啊
打呼嚕吃什麼水果可以**打呼嚕？
3樓：匿名使用者
打呼嚕是人的正常反應之一，但是打呼嚕仍然會對生命造成威脅，晚上憋氣頻繁，人之所以會打鼻鼾，是由於呼吸通道的鼻、鼻咽和口咽部，以及通道中的軟顎、舌根部由於某種原因出現了狹小、梗塞，形成呼吸時氣流不暢，受呼吸氣流撞擊、振動和牴觸咽部皺襞及分泌物而形成呼呼的鼾聲。
這個是很正常的好不，誰睡覺能保證不打呀，不過得看看去啊，聽說還會死人的呢，我姐姐原來是這個樣子，不過用鼾頓就好了的，戴著還挺洋氣的呢，你還是趕快看看吧，水果確實很好，但是對於這個來說肯定是沒有用的呀。
吃什麼水果能夠緩解一下便秘，吃什麼水果可以緩解便秘？
香蕉蘸蜂蜜，獼猴桃吃熟的，香蕉和牛奶或者酸奶榨汁喝，蘋果切開裡面放蜂蜜然後密封放幾天再吃，菠蘿清腸，便秘多喝水 香蕉香蕉是其中最具有代表性的水果，研究發現香蕉中的營養價值很高，除了含有大量的碳水化合物之外，同時還含有大量的膳食纖維，一般100克新鮮水果膳食纖維含量約1克，而香蕉則達3.1克。香蕉之所...
吃什麼水果卵泡長得快一點，想問一下吃什麼水果卵泡長得快？
水果含有豐富維生素，可以是卵泡發育快，但是需要吃多種水果，還不如服用妥運。妥運含有多種維生素，比吃水果價效比高。想要調理好自己的卵巢功能發育，促進卵泡更好的發展，就像需要從平時的飲食進行改善，多吃一些促進卵泡發育的食物。以下的這幾種食物就可以多吃，能夠幫助女性的卵泡更好更快的發育。穀物類的食物，豆類...
請問一下各位朋友吃什麼水果對眼睛有好處
保護視力的六類食物 1 近視眼要避免視力衰退，就得多吃魚 糧食 柑橘類水果 柑 橘 橙 檸檬 與紅色果實。要注意不得吃那些加重近視的食物，特別是各種糖果 甜食 肉和全脂乳酪。3 白內障人的食療辦法是喝水，每天至少喝1公升半水 其次，要多吃糧食 綠色蔬菜和生菜 胡蘿蔔 西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃...