1樓：迷恾的海螺
普拉提就是瑜伽的一種，還有哈他、心悅、艾揚格、陰瑜伽等其他幾種。
2樓：中國農業出版社
瑜伽（yoga），這個起源於神秘國度印度的健身專案，它強調調息、靜坐等練習方法，強調身心的結合。現在它已經成為各大健身俱樂部最風靡、火爆的專案之一。它何以受到大家的青睞呢？
這是因為除了**塑身外，瑜伽還兼有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事或物，無形之中，壓力減少了，心情平靜了，生活變輕鬆了，於是很多高壓工作和生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放鬆減壓的健身方式。
普拉提（plates）訓練法，起源於德國，在汲取了東方古老的瑜伽、太極與西方古羅馬、希臘的傳統養生術精髓的基礎上，通過姿勢練習將呼吸、柔韌、靈活性、力量和平衡有機結合在一起，從而個人達到加強人體核心肌肉、提高柔韌性、改善不良體態、均衡雕塑形體、緩解壓力的多種目的。
普拉提與瑜伽從起源、發展運動內容、動作要領和健身效應等方面來說都是不同的。但是它們之間的區別我們可以用最言簡意賅的一句話來說：前者是動態的後者是靜態的。
普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練方法。東方人的運動如瑜伽和太極，著重呼吸和思想的集中；西方人的運動著重形體訓練。普拉提就糅合了兩者的概念，強調身體核心，也就是腹背肌肉的強化與呼吸的配合，從而達到塑身健體的目的。
普拉提瑜伽和哈他瑜伽有什麼不同,
3樓：哎喲帶你看娛樂
區別在於：兩者創立者不同、運動特點不同、適用人群不同。
1、兩者創立者不同：2023年，普拉提夫婦設立了普拉提工作室，專門為著名的舞蹈家、演員、運動員提供針對性的運動**訓練—普拉提；哈他瑜伽由印度現代瑜伽大師sivanada創立，體位練習中包含24個體位動作。注重動作的舒緩,有利於身體健康和疾病的消除，適合普通大眾練習。
2、運動特點不同：普拉提瑜伽通過對身體核心部位（包括腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊肌）的鍛鍊，使脊柱變得柔軟而有韌性；哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
3、適用人群不同：普拉提瑜伽適合任何年齡，特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士；哈他瑜伽最適合初學者，是通過身體的姿勢、呼吸和放鬆的技巧，來達到訓練的目的。對神經系統、各種腺體和內臟都大有益處，其目的在於推動有節奏的呼吸和開發身體潛能。
4樓：中國農業出版社
瑜伽（yoga），這個起源於神秘國度印度的健身專案，它強調調息、靜坐等練習方法，強調身心的結合。現在它已經成為各大健身俱樂部最風靡、火爆的專案之一。它何以受到大家的青睞呢？
這是因為除了**塑身外，瑜伽還兼有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事或物，無形之中，壓力減少了，心情平靜了，生活變輕鬆了，於是很多高壓工作和生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放鬆減壓的健身方式。
普拉提（plates）訓練法，起源於德國，在汲取了東方古老的瑜伽、太極與西方古羅馬、希臘的傳統養生術精髓的基礎上，通過姿勢練習將呼吸、柔韌、靈活性、力量和平衡有機結合在一起，從而個人達到加強人體核心肌肉、提高柔韌性、改善不良體態、均衡雕塑形體、緩解壓力的多種目的。
普拉提與瑜伽從起源、發展運動內容、動作要領和健身效應等方面來說都是不同的。但是它們之間的區別我們可以用最言簡意賅的一句話來說：前者是動態的後者是靜態的。
普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練方法。東方人的運動如瑜伽和太極，著重呼吸和思想的集中；西方人的運動著重形體訓練。普拉提就糅合了兩者的概念，強調身體核心，也就是腹背肌肉的強化與呼吸的配合，從而達到塑身健體的目的。
5樓：匿名使用者
從表面來看，普拉提與瑜伽有很多相似之處。普拉提的基本練習動作與瑜伽的體位法練習都屬於姿勢練習；二者都強調姿勢與呼吸的配合；練習環境都要求安靜，赤足練習，等等。
但是，普拉提和瑜伽有著本質的區別。這主要體現在東西方運動理念的不同。起源於古代印度的瑜伽注重通過身心合一的練習達到身體與自然 和諧的境界。
而起源於西方德國的普拉提則強調身體肌肉和機能的訓練，體現出了西方人的健身理念。瑜伽的體位法中有很多姿勢是模仿動物的姿態，它的一些擠壓扭轉動作主要針對人體內臟進行練習；而普拉提則講究肌肉本身運動和呼吸調控，它的練習目標集中於肌肉。
從練習形式上講，普拉提強調動作的連續流暢；瑜伽則是形成乙個姿勢後，注重保持一定的呼吸次數。
從練習效果上講，普拉提和瑜伽都屬於身心兼修的健身方法。只是普拉提的練習目標集中於肌肉，它在塑造形體方面的效果可能會更直接一些。
6樓：ivv玄凝兒
瑜伽，現在已經成為大大小小健身俱樂部最風靡、火爆的專案。瑜伽何以「集眾人寵愛於一身」呢？除了**塑身外，瑜伽還有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事，無形之中，壓力減少了，生活變輕鬆了，於是高壓生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放鬆減壓的方式。
普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練。東方人的運動如瑜伽和太極，著重呼吸和心靈集中；西方人的運動著重肌肉體能訓練。普拉提就糅合了兩者的概念，強調「身體軸心」也就是腹背的強化達到塑身目的。
說起普拉提與瑜伽的不同，最言簡意賅的一句話就是前者是動態的而後者是靜態的。當然做瑜伽你也要舉手提腿，但重點在於達到某個姿勢，然後運用你的力量、平衡、韌度來維持某個姿勢。而普拉提，著重的卻是做到某個姿勢的過程，它並不在乎你達不達到最完美的姿勢。
普拉提的**功效絕對是一流的，正是如此，它成為眾多好萊塢明星的至愛寶貝。已經不單單侷限於減掉幾斤肥肉的問題，普拉提還能把肌肉塑造得結實而富線條，讓人的身材看起來健美勻稱。
普拉提和流瑜伽有什麼區別？
7樓：天天一笑笑網
從表面來看，普拉提與流瑜伽有很多相似之處。普拉提的基本練習動作與流瑜伽的體位法練習都屬於姿勢練習；二者都強調姿勢與呼吸的配合；練習環境都要求安靜，赤足練習，等等。
普拉提的動作創立，目的就是進行運動**。普拉提的動作，很好的針對你的不同肌肉。動作主要是普拉提夫婦創造的500餘個動作。
並且結合了芭蕾、瑜伽、太極等等，使得東方人崇尚的冥想、呼吸與西方人崇尚的肌肉力量相結合。動作也都是有針對性，並且結合小工具。
普拉提，重點鍛鍊核心肌肉群，提公升核心的力量與穩定。類似於健身房的力量練習，但更為精準。
但是，普拉提和流瑜伽有著本質的區別。這主要體現在東西方運動理念的不同。起源於古代印度的瑜伽注重通過身心合一的練習達到身體與自然和諧的境界。
而起源於西方德國的普拉提則強調身體肌肉和機能的訓練，體現出了西方人的健身理念。流瑜伽的體位法中有很多姿勢是模仿動物的姿態，它的一些擠壓扭轉動作主要針對人體內臟進行練習；而普拉提則講究肌肉本身運動和呼吸調控，它的練習目標集中於肌肉。
從練習形式上講，普拉提強調動作的連續流暢；流瑜伽則是形成乙個姿勢後，注重保持一定的呼吸次數。 從練習效果上講，普拉提和流瑜伽都屬於身心兼修的健身方法。只是普拉提的練習目標集中於肌肉，它在塑造形體方面的效果可能會更直接一些。
8樓：51全心全意
流瑜伽和普拉提區別如下：
1、誕生地不同
普拉提是由德國人約瑟夫·普拉提發明的。瑜伽則起源於印度。
2、運動狀態不同
普拉提的動作是動態的，而瑜伽更多是靜態的。具體來說,普拉提更側重於做動作的這個過程，而瑜伽更側重於你做完動作後如何運用自己的力量和柔韌性繼續維持這個動作。
3、呼吸方式不同
瑜伽的呼吸方式是「完全呼吸法」，需要運用胸、腹進行呼吸,普拉提則是鼻吸口呼。
4、鍛鍊部位不同
瑜伽更側重身體的柔韌性，而普拉提更側重於提公升肌肉的力量、耐力和塑造肌肉的形態。
5、準備階段的不同
一般情況下，瑜伽需要在空腹情況下進行練習，普拉提沒有飲食限制，但也別吃太多。從練習形式上講，普拉提強調動作的連續流；瑜伽則是形成乙個姿勢後，注重保持一定的呼吸次數。
流瑜伽是梵文vinyasa yoga的意譯，有時也稱為vinyasa flow。vinyasa的意思是呼吸和動作同步，指的是在每次吸氣或呼氣的同時，從乙個動作轉換到另乙個動作。由於這種和呼吸配合的動態練習方式具有和舞蹈相似的流暢性，所以才被稱為流瑜伽。
有些說法認為它是近代西方的發明，但事實上,這種練習方式在印度是自古就有的。
流瑜伽更像是一種開放性練習的方法，而不是一種瑜伽流派，任何瑜伽體式都可以被編排在流瑜伽的序列之中。這種開放性不僅使得練習者能夠方便地獲得全方位的鍛，同時還增加了練習的多變性和趣味性，尤其適合好動且追求新鮮感的人。
從鍛鍊效果上來講,流瑜伽的動態練習法則奠定了其偏陽性的基調,其最直接的表現就是大量的出汗排毒。長期練習,能夠激發身體各大系統的活力,增強專注力和自信心。
2、什麼是普拉提
普拉提是一種有氧運，相對於瑜伽來說，普拉提的動作幅度比較大運動性比較，所以**效果還要好一些。而且普拉提動作的替換頻率較高，在這個過程中能夠消耗熱量，燃燒脂肪。並且能夠提高人的代謝能力，讓人消耗更多熱量。
普拉提動作豐富,其中也有區域性**動作，能夠針對人體的各個部位鍛鍊，雕塑完美身材曲線。所以，普拉提對於**塑形是很有效果的。
9樓：木子
普拉提（pilates）訓練法是由德國的約瑟夫·普拉提於2023年創立並推廣的一種運動健身體系--一種靜力性的健身運動。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，相容了生理與心理的相關研究成果。
最初普拉提只運用於兩大領域，即專業舞蹈團體進行肌肉的訓練和醫療**機構病人痊癒後的肌體功能及肌肉力量的恢復。
瑜伽這個詞，是從印度梵語yug或yuj而來，是一樣的讀音，其含意為「一致」「結合」或「和諧」。瑜伽是乙個通過提公升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是乙個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。
從表面來看，普拉提與瑜伽有很多相似之處。普拉提的基本練習動作與瑜伽的體位法練習都屬於姿勢練習；二者都強調姿勢與呼吸的配合；練習環境都要求安靜，赤足練習，等等。
但是，普拉提和瑜伽有著本質的區別。這主要體現在東西方運動理念的不同。起源於古代印度的瑜伽注重通過身心合一的練習達到身體與自然和諧的境界。
而起源於西方德國的普拉提則強調身體肌肉和機能的訓練，體現出了西方人的健身理念。瑜伽的體位法中有很多姿勢是模仿動物的姿態，它的一些擠壓扭轉動作主要針對人體內臟進行練習；而普拉提則講究肌肉本身運動和呼吸調控，它的練習目標集中於肌肉。
從練習形式上講，普拉提強調動作的連續流暢；瑜伽則是形成乙個姿勢後，注重保持一定的呼吸次數。
從練習效果上講，普拉提和瑜伽都屬於身心兼修的健身方法。只是普拉提的練習目標集中於肌肉，它在塑造形體方面的效果可能會更直接一些。
曾經，普拉提是只屬於舞者、影星、名流顯貴的健身秘岌；今天，隨著人們對健身方式的更高追求，普拉提正在以一種前所未有的速度從美國走向其他國家，並掀起了世界範圍的普拉提熱潮。
普拉提健身運動不受空間的限制，在很小的地方就可以練習，但是由於動作緩慢，加上肌肉的控制、呼吸的配合，和身體感受的變化，使本來看似簡單的動作，做起來有一定的難度，需要有正規的教練在旁邊進行引導。普拉提運動可以根據自身的身體感受一周做三次或者天天都做，每次鍛鍊一般可以保持在45分鐘到乙個小時之間，由於普拉提運動不屬於心肺功能鍛鍊，所以並沒有嚴格的時間限制。
普拉提(plates)訓練法，學名「靜態肌肉強化」，是一套獨特的均衡肌體的訓練體系，利用呼吸和運動的配合，強調人的呼吸對人體運動的影響，從而改善人體運動機能，用於均衡地運動肌膚和恢復理療，效果十分顯著。普拉提與瑜伽的區別用最言簡意賅的一句話來說就是前者是動態的後者是靜態的。
瑜伽，兩個再熟悉不過的字眼，現在已經成為大大小小健身俱樂部最風靡、火爆的專案。瑜伽何以「集眾人寵愛於一身」呢？除了**塑身外，瑜伽還有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事，無形之中，壓力減少了，生活變輕鬆了，於是高壓生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放鬆減壓的方式。
普拉提和瑜伽有什麼區別呢，普拉提瑜伽和哈他瑜伽有什麼不同,
瑜伽，兩個再熟悉不過的字眼，現在已經成為大大小小健身俱樂部最風靡 火爆的專案。瑜伽何以 集眾人寵愛於一身 呢？除了 塑身外，瑜伽還有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事，無形之中，壓力減少了，生活變輕鬆了，於是高壓生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放鬆減壓的方式。然...
專票和普票的區別，普票和專票有什麼區別
增值稅專用發票一般只能由增值稅一般納稅人領購使用，小規模納稅人需要使用的，只能經稅務機關批准後由當地的稅務機關代開 普通發票則可以由從事經營活動並辦理了稅務登記的各種納稅人領購使用。增值稅專用發票是由國家稅務總局監製設計印製的，只限於增值稅一般納稅人領購使用的，既作為納稅人反映經濟活動中的重要會計憑...
和有什麼區別， 與 的區別
阿龍崎 是數值相等 第二個是指型別，數值都完全相同 與 的區別 前者是 恆等於 後者是 等於 等於 一般情況下的有條件的，需要滿足一定的條件，才能成立 而 恆等於 則是無條件的，任何情況下都成立。一般來說，有兩種情況會使用 恆等於 一是當我們需要強調時 二是當不使用 恆等於 會引起誤解時。其他情況都...