1樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
2樓：深藍國防路店
人體的有些器官是需要在睡眠的狀態下排毒的，睡覺的時間從晚上九點以後到第二天的凌晨六點是人體器官排毒的時間，所以不能熬夜，熬夜身體裡的器官就無法排除毒素，這樣就等於在慢性自殺。
經常熬夜會有什麼影響？
3樓：cc晴天
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
4樓：匿名使用者
經常熬夜會帶來的那些危害
5樓：匿名使用者
經常熬夜會影響肝臟和腎臟肝臟和腎臟是人體非常重要的兩個排毒器官，一般在凌內
晨的時候進行排毒。如果肝容髒和腎臟的排毒功能進行順利，人體就會面色紅潤，精神狀態也會更好。相反，如果你經常熬夜，那麼肝臟和腎臟的排毒功能就會減弱，毒素也會隨之在身體內積累。
長期熬夜會有什麼後果發生？
6樓：年騫仕
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精子的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵細胞的品質，也容易影響月經週期。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
7樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
8樓：匿名使用者
會有很多後果，比如生活作休不規律，導致亞健康，長期可能拖垮身體等
9樓：吳鞠通中醫
身體出現這7個疾病預兆，千萬不要再熬夜了
10樓：
經常熬夜，不注意加強調理保健的話，會導致：身體經常疲勞，免疫力下降、頭痛、黑眼圈、眼袋、**乾燥、長黑斑和青春痘、影響生育力、肝功能異常的比例較一般人高、中年患有慢性疾病的機率要比正常人高出很多； 蕃楸草，沸水沖泡做茶飲，清熱解毒、利尿解乏、消炎抗菌、調理胃腸機能，清肝明目，解困的同時，可以改善和預防熬夜帶來的身體隱患；
經常熬夜會導致什麼後果？
11樓：地裡長兔子
現在很多年輕人都會熬夜，大家都知道熬夜會長黑眼圈，還不僅這樣，會長眼袋、身體抵抗力下降、全身痠痛等，所以建議大家還是早睡早起身體好，經常熬夜會讓自己第二天精神不佳，影響工作和學習，工作、學習不順利，就會引發一系列的煩惱，還不如讓最好的精神來迎接工作和學習，少熬夜對自己的生活有利而無一害，下面我們具體來分析。
12樓：匿名使用者
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男性，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，戴眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
13樓：匿名使用者
經常熬夜的傷害很大，所以儘量不要熬夜，如果經常熬夜，就會導致以下這些方面的後果：
1、**危害
乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到凌晨2點是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果正在熬夜，**也在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到**上了。
而且熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
2、眼睛危害
視力下降、視力模糊。熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
3、腸胃危害
胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍。胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
4、大腦危害
記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
5、免疫力
身體抵抗力低，經常生病。夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%的功效。
6、肥胖危害
那些每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可能使人體分泌更多的“飢餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。
7、抑鬱危害
睡眠不足的人更容易得抑鬱症，精神疾病以及濫用酒精。
14樓：匿名使用者
熬夜不是正常的生活規律，對於思維、記憶力以及**、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由於極度的生活不規律，熬夜以及吸菸所導致的。過分熬夜，對於生育能力、**、視力均有損害。
熬夜會影響工作能力，例如夜間沒有很好的休息，白天的時候工作效率會降低、記憶力會下降。熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。
因此主張採取正常的生活節奏，不要過分熬夜。
15樓：
經常熬夜有什麼危害？
16樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
17樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
18樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
19樓：變啦
睡眠不足亦會影響荷爾蒙分泌及新陳代謝。影響你的**，記憶力，精神頭等，害處很多，所以最好是不要熬夜。
20樓：岑智靖懷慕
熬夜對肝臟不好，晚上下半夜三點到五點是肝臟休息的最佳的時候，如休息不好的話，肝損傷及大，另外眼睛外圍，因為眼睛得不到正常的休息，而超負荷工作，黑色素積累造成黑眼圈。時間一長對眼睛不好，視力也不好。人也漸漸消瘦，臉色發黃。
21樓：
熬夜的後果，短時間內不容易看出來，但是長時間熬夜後果很嚴重。熬夜傷身 視力下降,機體免疫力下降 容易感冒,大腦休息不好,記憶力不好,氣色不好,對**也不好,消化系統不好,等，胃潰瘍，胃炎 近視眼，心臟病，肝病，月經不調，增加癌症，猝死的風險。
22樓：
氣色暗黃，長色斑，脫髮，神經衰弱，無精打采，頭暈目眩，四肢無力，免疫力差，易生病！
23樓：冀衍
經常熬夜的危害還是非常多的，首先熬夜對於神經系統的影響還是非常大的。患者會出現頭暈、記憶力減退、注意力不集中的表現，嚴重的還會導致腦血管意外。熬夜還會導致人體的抵抗力下降，有可能出現感冒的現象，以及其他疾病也會趁虛而入。
熬夜會導致視力的減退，以及神經性頭痛等產生的機率會增加，所以熬夜對於人體的危害還是非常大的，所以保證好自己的睡眠時間以及睡眠質量，還是非常關鍵的。
24樓：清風明不相逢
黑眼圈 亞健康 短命
25樓：登梅花仍娟
熬夜、睡眠不足有什麼後果？
長期熬夜，會損害身體的發育和健康。人體內的腎上腺皮質激素和生長激素，都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類的代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後產生，即能促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。
故一天最佳睡眠時間，是晚上10點鐘至凌晨6點鐘。
人類至今，仍沿襲著日出而作、日落而息的生活規律。亦即白天以交感神經活動與新陳代謝的異化作用佔優勢；夜晚則副交感神經和機體的同化過程佔優勢。因此，熬夜、夜間用腦用神過度，會使機體這種節律發生絮亂，從而出現口臭咽乾、口舌生瘡、食慾不振、失眠多夢、煩躁易怒、注意力不集中、思維遲緩等陰虛火旺現象。
長期熬夜，睡眠不足會引起內分泌失調。
美國芝加哥大學的研究人員發現，人如果一段時間睡眠不足，身體會出現衰老，肥胖等症狀，嚴重者甚至會患上心臟病，糖尿病等疾病。
經常熬夜好嗎，有什麼壞處，經常熬夜會有什麼危害？
熬夜的壞處 經常熬夜有五大危害 1.肌膚狀態越來越壞 都說女人要靠睡覺來養，很多女性如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態也就會很差。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。2....
晚上經常熬夜玩手機會有什麼桅，晚上經常熬夜玩手機會有什麼危害？
一 胃腸道問題 熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍 十二指腸潰瘍 功能性消化不良 腹脹 腹痛等。二 誘發心腦血管疾病 熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。三 ...
熬夜會有什麼影響啊？熬夜會有什麼危害
熬夜會有什麼危害 偶爾熬夜對人體危害不大，但是經常熬夜的話，對人體健康危害較大，主要包括以下方面 1 內分泌功能失調 經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。2 消化功能的紊亂 晚上是肝臟解毒，胃腸道休息 修復的時間段...