1樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便秘，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
2樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
3樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
4樓：匿名使用者
熬夜的危害還挺大的，比如說經常長痘痘，記憶力下降，嚴重的猝死也是有的，總之不要那我們生命去熬夜
5樓：匿名使用者
長時間熬夜會傷害**，影響內分泌和神經系統；內分泌失調出現長痘、黃褐斑、粉刺等**問題。久而久之，**彈性差、無光澤、皺紋、黑眼圈等。神經系統功能失調，出現健忘、焦慮不安、易怒等神經、精神症狀。
免疫力也會下降，視力下降，食慾不振等危害
6樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
7樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
8樓：中醫魯健
長期熬夜有哪些危害上？一**危害，二免疫力下降，三容易導致癌病的病發，四引發不育，你記住了嗎。
9樓：寒懿多雪瑤
經常熬夜對人體健康是有很不利影響，長期熬夜就會導致睡眠不足而影響到身體健康，這樣下去很容易會影響到記憶力和思考能力，所以在日常的時候需要勞逸結合避免熬夜的現象。
熬夜的危害
10樓：匿名使用者
長期疲勞，因為睡眠時間不夠，導致精神萎靡，顯現出疲勞的姿態。隨著身體情況的低下，人的免疫力也會隨之下降，免疫力的下降自然伴隨著疾病的入侵，感冒，發燒，腸胃疾病等接踵而至。
11樓：耳又女你
長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。熬夜也是癌症的主要原因
12樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
13樓：
熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上公升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，
14樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
青少年熬夜會有多大危害？ 30
15樓：大黑鴨電競
現在隨著生活節奏的加快，青少年在處理完白天所做的事情以後會因為各種原因熬夜，其實這種現象是非常不好的，長期熬夜會對身體造成一定的負擔，導致身體出現不好的現象發生！其中以下三個危害極其嚴重，希望大家能夠謹慎對待熬夜現象！
第一、身體的疲倦
晚上，是身體預設休息的時間，雖然熬夜的時候不會做出多少劇烈運動，但是在這個期間人體是得不到正常的休息的，所以這時會造成晚上休息不足的現象。晚上休息不足，第二天會造成身體上的疲憊感，而整天也會感到沒有精神。另外疲憊感會催促人體自我進行休息，導致白天進行休息的現象，而這種現象一次不會影響到身體，可是次數多了會打破人體的生物鐘，導致青少年出現晚上精神而白天疲倦的現象！
第二、內分泌失調
在晚上的時候，身體可能不會感到困倦，但是身體內部已經已經工作了一天，如果晚上不休息，那麼人體就會出現高負荷工作的狀態，這時一些分泌器官會形成一定的疲憊感，很容易造成內部的內分泌失調。再加上青少年正處於青春期，內分泌本身就不是太完善，所以很容易出現上火長痘的現象！如果現實中發現這種現象，一定要注意休息，不再熬夜，不然這種現象會加劇！
第三、耽誤身體發育
青少年正處於發育階段，人體的很多器官都未完善，而這時長期熬夜無疑是在加重身體發育的負擔。有的人可能偶爾熬夜，並不會影響人的生長發育，但是長期熬夜很容易造成一些器官得不到休息，從而減緩自己的發育，所以偶爾熬夜是可以的，但是長期熬夜很容易耽誤身體的發育！
作為青少年來說，熬夜並非是好現象，正處於生長發育階段，要擁有乙個好的睡眠！
16樓：君子陶陶
青少年長時間熬夜，會導致機體免疫力下降，容易患感冒等。
長時間熬夜會影響視力，造成視力下降，還會影響**，造成**粗糙。晚睡會影響腎上腺皮質激素的分泌，影響青少年的生長發育。還可能引起神經衰弱，影響睡眠。
熬夜也影響身高，青少年正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。為了自己的身體，還是盡量少熬夜吧，保證充足的睡眠，有利於身體的發育。
17樓：匿名使用者
青少年熬夜的7大危害
1、對免疫能力的影響
晚上不好好充電,白天還怎麼浪得起來,長時間熬夜,長時間睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,精神不振,人的免疫力也會跟著降低,然後就會導致各種疾病的產生。
2、對記憶力的影響
人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,而經常熬夜會使得大腦處於疲勞狀態,對我們的記憶力造成很大的影響,所以熬夜學習的同學不要為了晚上多學一點而影響了白天的學習。
3、對精神狀態的影響
晚上不睡,白天卻要按時起床,晚上熬夜,白天就會犯睏,經常感到疲勞、乏力,精神萎靡不振。長時間熬夜會使我們白天無法很好的集中精神,白天做事效率也會降低。
4、對生長發育的影響
青蔥少年正是長身體的時候,如果做了「夜貓族」長時間處於熬夜狀態,該保證的睡眠時間得不到保證,勢必會影響到孩子的生長發育,對孩子的身高影響尤為明顯。所以,青少年要想發育好,長得高,睡眠必須得保證充足!
5、對**的影響
一般來說,**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態,長期熬夜會使**暗黃粗糙,還會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂,肌膚愛出油,還有痘痘。黑眼
圈、眼袋更是一樣不落。所以,為了有個好氣色,我們還是早點睡吧,不然可不美了!
6、對視力的影響
這一點真的非常明顯,熬夜就是在長時間的超負荷用眼,會使我們的眼睛出現疼痛,乾澀,發漲等問題,長時間熬夜,再加上用眼姿勢不當,我們的視力會明顯下降,如果在眼睛還健康的時候不珍惜,等到成了大近視,後悔也晚了。
7、對腸胃的影響
人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短,平均2~3天就要更新再生一次,而這個過程一般都是在夜裡腸胃休息時進行的,晚上熬夜肯定會餓,如果你熬夜時經常吃東西,腸胃得不到應有的休息,胃黏膜不能很好地修復,還要繼續消化食物,腸胃疾病也就隨之而來。
18樓：來自狀元樓有效率的杜梨
長期熬夜對青少年的記憶力，智力的發展影響是很大的。睡覺是人休養生息、養精蓄銳的過程，是收藏吸收能量的過程。最佳的睡眠時間是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)未5點，也就是在晚上21點入睡(即9點)，早晨5點起床。
為什麼這是睡眠的最佳時間呢？因為亥時9點三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠，百脈休養生息，可使人一生身無大疾。可是現代社會大都數人，尤其是年輕人很難做到，所以出現亞健康的人很多。
1，經常夜裡睡得很晚及熬夜會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。因人體五臟六俯之氣都取決於膽，取決於膽氣的生髮，膽氣能生髮起來，身體就不會受影響。23點至凌晨1點是子時，膽經很旺，人在睡眠中蓄養膽氣，如熬夜不睡覺就要會消耗膽氣。
2，長期熬夜睡眠不足對大腦的損傷是無法來修復的，會導致白天工作和學習頭昏腦脹，記憶力明顯減退，注意力不集中，反應遲鈍。
3，智慧型是一種綜合能力，包括記憶、判斷、理解、推理、能力等。青少年長期熬夜會對智慧型明顯下降，青少年時期是思維發育最佳年齡，思維能力是人的核心智力之一。一般人在30歲之前智慧型最高，並以後隨著年齡增加逐漸減退。
由於熬夜的原因，會出現心理影響，心理狀態不佳，對青少年的智慧型帶來不利的方面。
4，長期熬夜使睡眠時間不規律，睡眠週期紊亂，如長期這樣下去，對人體五臟和各生理組織造成的損傷是很大的，對心、肝、脾、肺、腎及消化系統、呼吸系統都是一種透支。
5，長期熬夜會誘發疾病，死亡的風險增加，熬夜猝死事件時有發生。有不少的高血壓、心臟病患者是睡眠不好引起的。熬夜比失眠睡眠不足更為嚴重，最先受到影響的是注意力、專注力、工作及學習能力、智力、學習效率、思考力都會顯著減退，出現的這些問題，還有可能誘發精神方面的疾病。
青少年的熬夜對健康的傷害不容忽視，應引起家長、學校、社會的高度重視。
綜上所述，長期熬夜不僅對青少年的發展影響極大，對所有人熬夜都是不利於身體健康的，同時青少年是身體發育、預防近視、思維發育、品德發育的保健的關鍵期，此時不重視，身體在未進入老年期，其身體的心臟與血管、呼吸系統、消化系統、運動系統、神經系統及各組織器官，就會不同程度的提前衰老。為了保障青少年健康成長，務必要從現在起，不要再長期熬夜了。
19樓：付文進
在人的12-18歲階段正是長身體的好時期，而乙個13歲的小男孩因為一年前迷上電腦遊戲經常熬夜。在學校的一次體檢中發現這個男孩一年竟然長高不到一厘公尺，還長期感冒精神也不好。那麼熬夜對孩子成長到底有多大傷害？
在孩子的學習階段記憶力很重要，如果小孩長期熬夜會導致大腦處於疲勞狀態，從而導致記憶力減退，會嚴重的影響到學習，嚴重的話會影響智力。
在12-18歲正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。如果不能保證足夠睡眠，身體長期處於興奮狀態導致身體發育受影響。
長期熬夜容易導致視力下退，特別是沉迷於遊戲或者對手機愛不釋手的人會嚴重影響到視力，對自己的學習很不利。
長期熬夜會導致脾氣暴躁，孩子在成長階段都會有叛逆期。如果因為沉迷於遊戲熬夜，最終導致孩子性格卻失，這無疑是對孩子的成長不利。
長期熬夜會導致身體新陳代謝紊亂，會導致免疫力下降，所以會經常感冒，精神狀態也不好。
讓孩子健康的成長就要再他的生活習慣上抓起，不管是思想上還是行動上都要幫助他養成好的習慣。
20樓：匿名使用者
三年，還連續的？要多達有多大危害，真心對你說一句不要熬夜。不規律的生活習慣前期是輕度的亞健康，如失眠，記憶下降，易發怒，等等 同時也會伴隨體重的增加，這是由於內分泌失調，所謂內分泌也就是體內的激素排放。
試想一台機器總是不規律的運轉，肯定會出事對吧。時間長一點，亞健康會加重，這時候就會影響到心理。。。
再長一點時間，健康就會遭受到質的破壞，產生病變。。。
還有，只吃肉不吃菜會臉色發紅（以前的牧民都是，就是因為這個）體內易積累毒素，身體會變成酸性體質，健康的人是鹼性的 。我們日常的飲食一定是要均衡的，如果只吃肉不愛吃菜，這樣一來不能獲得維生素。對自身是絕對不利的。
而肉類所含有的營養物質很容易使人肥胖，過於肥胖對自己不利。現在開始改永遠不晚！！！
我不是專業的，這是我從網上總結的，你要抓緊去醫院看醫生詳細檢查一下，對身體有個全面的了解。
衷心希望你能盡快解決這個問題，無論是學習還是工作，健康是最重要的了。
熬夜會有什麼影響啊？熬夜會有什麼危害
熬夜會有什麼危害 偶爾熬夜對人體危害不大，但是經常熬夜的話，對人體健康危害較大，主要包括以下方面 1 內分泌功能失調 經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。2 消化功能的紊亂 晚上是肝臟解毒，胃腸道休息 修復的時間段...
長時間熬夜會有什麼結果，經常熬夜會有什麼影響？
碧哥生活記 嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常 深藍國防路店 人體的有些器官是需要在睡眠的狀態下排毒的，睡覺的時間從晚上九點以後到第二天的凌晨六點是人體器官排毒的時間，所以不能熬夜，熬夜身體裡的器官就無法排除毒素，這樣就等於在慢性自殺。經常熬夜會有什麼影響？ cc晴天 嘴上說不熬夜了天天...
女孩子長期熬夜會有什麼危害呢？
女孩長期熬夜會有什麼後果?女性長期熬夜，可能引起持續睡眠不足，可能產生注意力不集中 免疫力下降 血壓公升高等危害。1.注意力不集中 女性長期熬夜，可導致持續睡眠不足，可能會引起白天注意力不集中，可能表現為反應遲鈍 記憶力下降等，可能會影響女性的工作或學習效率等。2.免疫力下降 女性長期熬夜，可引起持...