1樓：
我個人覺的還是內外相皆比較好．內補在外補
首先在飲食上面應該好好的調節一下，向南韓的大長今裡面就有很多食補的資料，女生如果想臉色紅潤氣色好．紅棗，水果，多吃一些補血補氣的食物！
外要多運動，自然也是身體有關，使用的化妝品也多以原樸的為主～
2樓：匿名使用者
多睡，多喝水，多運動。
3樓：匿名使用者
最好的答案就是嬰兒的**!細膩.光澤.有彈性.
充足的睡眠.
愉悅的心情.
均衡的營養.
建議大家用化裝品的時候多用點含天然成分的產品.
4樓：匿名使用者
運動是不錯的選擇，最好是先分析下自己**的缺陷，然後作有針對性的運動。
食補推薦，如果是氣血不好的話，喝花生燉紅棗吧。
還有，不要太依賴護膚品，據研究表明，沒有什麼護膚品可以直達皮下的，除非是注射。
最關鍵的是：保持好心情！每天都能笑著，就沒有人會在意你的**了，記住：自己的笑是最美的！
5樓：
雖說一白遮三醜，但如果白的不健康也不好看，還不如黑黑紅紅的**呢。所以如果想要健康就先讓自己的**看起來紅潤些，建議每天早上吃早飯前喝杯白開水，然後吃些小棗（超市裡有的賣，那種金絲小棗），經常這樣養成習慣，臉上就會紅撲撲的，像個紅蘋果一樣。我上大學時就這樣，後來宿舍人也都消防，效果都不錯。
食補才是最好的！
如何讓自己的**更加看起來健康？
6樓：聽風之小豬
1、多吃水果蔬菜。因為水果跟蔬菜中富含大量的維生素。大家都知道，維生素不僅可以為提供充足的水分，還能讓我們的**吸取更多的營養。從而達到光鮮亮麗。
2、要有乙個好的休息時間。乙個人身體是革命的本錢，當年輕時，可是因為自己每晚都熬夜，而讓自己的**變得枯燥，黑眼圈很重，這讓別人都感覺瞬間衰老了很多，在睡覺中美容，大家都不知道把，因此要睡好美容覺。
3、飲食習慣要規律。少吃油炸，辛辣等的刺激性食物，這些食物可以刺激**，導致的內分泌失調。
怎樣才可以讓**看起來很健康？
7樓：謇亦巧迮苗
多吃各種水果,多喝水,多運動,有條件每週做一到二次**,可以自己配製,牛奶,黃瓜,蜂蜜，檸檬，西紅柿，西瓜，蛋清．．．只要有心，天天堅持，你的**會越來越好的，注意防曬喲．
8樓：苑雅柏旁綺
思思啊你**看起來不是蠻健康的嘛
難道是摸起來？
我們班乙個mm
每天吃好幾個蘋果
維持了n年了吧
**比化妝後看起來還好~~可人家就是素顏~多吃含vc的東東咯
不過貴在堅持
別去相信什麼**喲
那玩意有依賴性的
你用久了
停用一段時間
臉上毛毛的~
怎麼樣讓膚色看上去很健康？
9樓：匿名使用者
呵呵,夏天多出來運動啊!!!
10樓：
臉白就不健康了嗎 那是不是臉越黑就越健康呢 不要杞人憂天啦 再說如果真的不健康 怎麼可以只用化妝品治標而不治本呢 均衡的飲食 適量的運動 開朗的心情 才是健康之本呢
怎樣才能使**煥發健康光澤
11樓：匿名使用者
規律作息，讓**健康，注重美白防曬，美白不只是為了變白，也是為了膚色均勻有光澤，黑底皮其實也需要美白的
12樓：焦巴兒
有些人的**雖然好，可是卻沒有光澤，這點令人十分頭疼，看著也好象不太健康。那麼對於這種情況下的**，要如何改善，才能看上去有光澤度呢，今天一起分享。
方法/步驟
睡眠首先就是保持好的睡眠質量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，**問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。
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熱手有好些人平時的時候，喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議你在摸臉前，雙手掌手相搓，然後有溫度後再撫在自己的臉上，這樣，會改善**的血液迴圈，起到拉公升光澤度的作用。
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熱毛巾一般情況下，在洗完臉後，如果想讓**更有彈性和光澤的話，建議你用熱毛巾來敷一下自己的臉，這樣，能讓**的活性被提高，從而達到提公升光澤度。
請點選輸入**描述
塗抹早晨起床，時間緊，抹上化妝品，就出門。建議你提前起個十分二十分鐘的，然後塗抹完化妝品後，再用手熱敷一下，這樣，會讓化妝品吸收的效果更好。
請點選輸入**描述
曬太陽有些女性為了不讓**曬黑，所以，一天也不曬太陽，這是不對的。健康的**，本身就應該曬一點兒太陽的。最好在早晨的8至10點間曬，這樣，才會讓**自然吸收陽光。
請點選輸入**描述
食補有些食物是可以自行進行**光澤的提公升的，這些食物，記得，要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。這些食物，包括，西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶。記得，這些食物必須清淡，不能油膩，也不能過辣。
這樣，利用晚上的時間進行**的修護。
請點選輸入**描述
情緒好的**是有好的情緒來控制的，如果你整天心情不好，一定就會導致**或者是氣色不好。因此，想要讓**有光澤的話，不能讓自己處在負面的情緒中，最好可以天天快樂開心大笑，才可以讓**健康。
請點選輸入**描述
各種**
對於各種**來講，我不建議你用成品，而是用一些自己製作的**來進行**的護理最好。例如，可以用黃瓜水，或者是蜂蜜加雞清，以及薑片（針對痘印），或者是土豆片（針對黑眼圈）等，平時多做一些試驗會有好的收穫。
請點選輸入**描述end
如何保養自己的**才能讓自己的肌膚更健康？
13樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
14樓：匿名使用者
首先要有乙個良好的生活習慣和飲食習慣才能讓肌膚看上去狀態健康，紅潤有光澤。保證睡眠、少吃油膩、辛辣等刺激性食物。
養成良好的面部清潔習慣。比如早晚清潔**。保證面部的清潔。可以減少痘痘、角質層的產生。
選對護膚品。 根據自己的肌膚狀況及季節情況選擇適合自己的護膚品。比如秋冬季可以選擇補水效果好一些的護膚品套裝；夏季汗多、油脂分泌旺可以選擇控制油脂分泌的洗護套裝。
做到這些，相信樓主的肌膚一定會非常漂亮~
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