1樓：晚起的鳥兒
你的心態有問題，過於小心翼翼。調整一下，給自己乙個暗示：我這麼努力，業務精通，不會有問題的，即使有小問題，領導會原諒我的。這樣心放開了，工作上就不會再畏首畏尾了。
2樓：張
我看到我的領導也是那樣 神經高度緊張 很害怕啊 我的害怕是因為我太無知了怕別人笑話 很自卑 現在正在努力挽救自己 跟領導說句話都害怕 中害怕領導看不起自己
3樓：知餓漢子
小心使得萬年船這是沒有錯的，但是人總有會犯錯的時候。勇敢的去面對，做自己該做的事情，就算是做錯了，就當做是人生中的乙個小插曲，作為乙個經驗，吃一塹長一智。所有的人都是在很多的挫折中走過來的！
4樓：匿名使用者
破爺沉舟。
做事前小心謹慎，安排到位，重複檢查，準備充分；
做事時乾淨利落，處理果斷，心思縝密；
做事後心裡坦蕩，勇於擔當。
人生就這一輩子，做錯做對都是正常的，人非聖賢，誰能無錯，不要因為一次錯了，就沒有膽量做第二次，只要自己保證不二過，就可以了，加油、
5樓：匿名使用者
人不是機器，難免出錯，只要認真仔細的完成工作就可以了，不要害怕出錯。
你可能對自己的要求太高，變得有些患得患失，人嘛還是要臉皮厚一點。
工作的時候被主管罵了，現在很害怕他怎麼辦？
6樓：穩穩讀財
這個情緒只能自己去克服。
你那主管只是乙個普通的人而已。
面對它有什麼好害怕的呢？
按照所學的流程正常操作就可以了。
所以根本就不用緊張害怕。
如果你能正常發揮的話，
說不准會得到主管的表揚呀！
所以最主要的是你要克服這個心理吧。
先讓自己的業務熟練起來。
面對別人的挑刺的時候，
自己才好從容地應對。
他只是乙個普通的人類。
不要太把他當回事兒。
只要你能掌握很多技能。
只要你能服務更多的客戶。
你以後的前程會比你的主管大。
所以放鬆心態鑽研技能。
才是你現在應該做的事情。
7樓：哥第
只能你自己克服心理上的障礙，並且把你的困擾跟主管聊一聊吧。
8樓：
朋友，工作中被領導罵很正常，相信每個人都有這樣的經歷。不用害怕，但要反省自己，看看自己**做的不好，以後改正就好了。
9樓：來自東極島皎如秋月的山荊子微
你說了那麼多我感覺是你的心理上有問題吧 他罵了你一次然後你就你就記住了然後你就害怕緊張 你為什麼要那麼在意呢 他罵了你 那我更要做好 做的比他想象的更要好 我要讓他對我另眼另眼相看才對
10樓：阿彌陀佛
不要多想，認真工作就好，知錯能改，善莫大焉，推薦「大悲咒」可以上網聽一聽，南無聞身王佛
11樓：理想的空間
把他看成也是人就不會怕了，畢竟人無完人，再完美的人也總會有一點瑕疵，人難免會犯錯誤的，好好糾正，讓人可以再信任得了你，就可以再次得到別人的認同。加油吧，要認真對待自己的錯誤才能更快地成長。
12樓：今日份的快樂
真要是這樣，建議換工作，走的時候在羞辱老總一頓，報報仇。
13樓：花隨流水去
只要你恭恭敬敬的請教，在請教前一定自己要做準備，比如，病人的狀況，以前是如何**的等等，都要有準備，不是什麼都問，也就是自己一定要學習，提出主要的問題，主管一定會認真教你的。另外，自己一定要做筆記，記錄病人狀況，主管是怎麼**的等等，我想，這些你應該明白的。阿彌陀佛
14樓：來自定慧寺談笑風生 的螢石
是否你工作中犯了什麼錯，主管批評你也是為了今後你不要再犯同樣的錯了，大家的都是為了工作的很好，主管的出發點是好的，可能在態度上你有點受不了，以至於現在心裡有陰影，你可嘗試與他溝通一下，應該沒問題的
15樓：a君子梅蘭竹菊
有什麼好害怕的，做錯了被主管罵，那麼更正就是了。爭取不犯錯。就不會被罵了，為什麼會怕他呢？
16樓：匿名使用者
官罵民不羞 父打子不羞 肯定是你工作沒乾好 你也不要害怕 以後把工作幹好就行了
17樓：匿名使用者
心理問題，可以找心理老師
18樓：
工作中有點壓力是好事。可以促使你好好的工作，超過他。
19樓：楓雨寒軒
其實就是不熟悉流程或**步驟，自身壓力又大才會如此，盡快熟悉流程，靜心學習，大膽嘗試。
經常覺得很焦慮，內心不安，有時候覺得特別累，也沒做什麼事，就感覺整天擔心受怕的，我這是怎麼啦？
20樓：匿名使用者
具體問題具體分析，其實很多時候人都會因為某些階段某些事而焦慮，內心不安，感到累，可以回想一下是不最近什麼事情影響的，如果都沒有也先安定自己的內心，完了找個正規的醫院或心裡診所去看一下，這樣也比較放心。
21樓：王穎
你的內心焦慮是不是與你的工作性質有關呢？你的精神老處於乙個緊張的狀態。如果你總是這樣不能放鬆自己。
時間長了也可能你的精神就會受到。受到損傷你應該緩解這種緊張的狀況從工作環境中跳出先出去旅遊玩兒玩兒，看看能不能把自己的心情放鬆呢？釋放壓力。。
22樓：great呵你一臉
找點事情做唄 就是整天無聊閒的才會亂想 約三五好友出門喝茶看書聊天啊 或者給自己報個班 進修下也不錯啊 總好過自己乙個人悶在家裡瞎想
職場中的委屈是沒有辦法避免的，大家都是怎麼平復心情的？
23樓：崇明上海人
職場上受點委屈很正常，有可能你的上司也在受委屈.我覺得要看什麼事受委屈，如果一點委屈也不能受，那說明你情商太低，試著讓自己的心胸大度寬敞一點.第一：
如果是小事上受點委屈，要學會讓自己坦然接受，並在情緒上管理好自己.做到內心深處真正的放下。也不要積攢在心裡，有些人會憋在心裡不說,也沒有完全放下.
這樣的話始終有一天會爆發出來.也不利於關係的改善，對於小的無關痛癢的委屈可能都是因為誤會引起的.等過幾天情緒平穩下來，自己和上司真誠溝通下，或者找自己的朋友，或者寫在日記裡.
或者跑步運動把委屈的情緒釋放出去.選擇一種你適合的人.第二：
如果是原則性的問題，牽涉到自己的加薪公升職和自己的利益有很大關係的或者相關聯的.這個時候就沒必要去忍了，但是也不是說讓你去宣洩自己心裡的情緒，冷靜下來把思路理一理.去和上司真誠溝通.
說明自己的想法.解釋自己的看法.去爭取.
情緒是溝通的大敵.情緒不利於解決問題.當自己有情緒的時候也不要選擇這個時候去溝通.
情緒只會讓溝通變得越來愈亂，先處理好自己的情緒.第三：有些下屬會去幫領導被黑鍋的，（這估計在提問者看來是很大的委屈了）懂的感恩和善良的上司就可以.
他懂的在後面記得你幫過的忙.欠你乙個大人情，也會有一天把大人情還回給你.總之要看幫領導背黑鍋是值得的.
總之要看是什麼委屈，分清楚重要和不重要.小事情，無關痛癢的委屈，就讓自己坦然的接受.
24樓：匿名使用者
職場中的委屈的確是沒辦法避免，我一般情況都在背後和最親近的人吐槽一下，順便發洩一番，最後都暗暗下決心，為了生活，以後做人做事我要更努力，引以為戒，盡力避免此類事情再髮油
25樓：匿名使用者
建職場中的委屈是無法避免的，那麼就要做好充分的心理準備。當受到委屈之後。可以在沒人的地方發幾句牢騷。
或者把自己的委屈寫下來。也可以找領導進行溝通，遇到乙個，善解人意的好領導。他還是能夠體諒的。
總之不可把委屈久久地放在心裡，不能釋懷，那樣只會讓事情。那樣沒有起到任何緩解的作用，相反會讓自己。更加的失望，甚至絕望。
26樓：沐浴知識的春風
職場中是不可避免有委屈的事 那能有什麼辦法呢 隱忍 自我排解吧！ 我會找閨蜜一起吃好吃的 蔚濟一下受傷的心靈 或者去空曠的野外吼幾聲 放空一下自己 然後生活好的繼續 在委屈的日子裡多想想生活中的美好事物也是不錯的平復心情的方法
27樓：匿名使用者
職場中有了委屈學會善待自己尋找一些存在感幸福感，比如吃美食，聽歌，和朋友喝酒喧洩下或者大睡一覺，也可以拿部分工資買新衣服美美發什麼的暫時緩解下委屈情緒。做一些自己喜歡的事或者小小的任性一下找一點心理平衡，一兩天什麼委屈都會過去，畢竟還是要珍惜來之不易的工作。
28樓：茛時
這是正常的現象，每個人都無法避免在職場中受到或多或少的來自同事，領導和下屬的誤解和委屈
但是受到委屈後別在人前哭泣或者發脾氣，這是對於你人品的一種考驗。所以該怎麼去事後平復呢？
首先你要明白為什麼會收到這種委屈？是因為自己做得不夠好，還是因為你做得太好。第一種，要是對於工作上，你做得不夠好，因此收到他們的語言上的打擊，進而覺得自己很委屈。
這種問題上，大可不必搭理他們，他們說他們的，你做自己，盡量優化提公升自己，做到最好，讓他們閉嘴，看到你變化的一面。
第二種，因為做得太好，而收到他們的攻擊或者誤解，認為你阿諛奉承或者相似的情況下，你收到委屈了，那麼你該注意公司之間的人際關係了。不管你怎麼交代清楚還是怎樣，他們已經把你定位為小人。那麼慢慢改善人際關係，正是你要做的事情。
過程都是一點一滴積累的，路遙知馬力，日久見人心。自然你的委屈會在日後會呈現在大家面前，得到大家的理解。
委屈再多再多，也不過是時間的事，遲早會過去，去喝一杯，去找你的好朋友去吐一下槽，等等眾多發洩情緒的方式，不過重點不在於平復，而是這件事情的因果以及思考，才能有好的進步空間。
29樓：匿名使用者
職場中經常會受到委屈，如果你能把委屈踩在腳底下你就會越爬越高，如果你被委屈才在腳底下那麼你就暗無天日，這個世界上除了你自己，誰也幫不了你，所以你必須要選擇堅強。
第一，你必須要控制自己的情緒。當你受到委屈時，你想釋放心中的憤怒，這樣你的麻煩會越來越多，只有你成熟穩重，才能贏得更多人的支援。
第二，你必須要學會忍耐。職場中難免會受到委屈，你必須要學會忍耐，面對別人的流言蜚語，你不僅要學會忍受，還需要學會還擊，這樣你才不不會受到傷害。
第三，職場中每乙個人都在力爭上位，你可以不去傷害別人，但最少你有足夠的能力可以保護自己，要知道職場中競爭是常態。
30樓：匿名使用者
平復職場中的委屈，我的作法是轉移注意力，幹一些其它工作逐漸忘記委屈，並堅信上蒼公平會予轉機！即然叫委屈，就說明有誤解，不要著急解釋，會讓對方下不來臺。辦法是讓事實講話，讓旁觀者說話，讓領導明查，讓結果佐證，你的工作無愧於職責，無愧於心！
31樓：皮皮弟
就是吃東西，運動之類的，吃東西對我是最用的。
自己是去年畢業的，剛剛步入社會不久，新人菜鳥乙隻。
自己剛進入公司的時候，真的委屈，想哭，難道作為乙個新人都要忍受一段公司裡老人的欺壓，每一天都是苦力工，都要受欺負。
那段時間委屈哭了，每一天都要被罵，說做事情手腳太慢，不懂得靈活變通。寶寶想哭啊。
玻璃心都要碎了，需要安慰。哼唧唧。那一段時間的我每一天都在難受中度過，現在就還好。
每次一下班，我就會叫上我的好朋友，一起去吃燒烤，擼串串，喝啤酒。我就是乙個吃貨，只
要吃了自己喜歡的東西，所有的煩惱都會煙消雲散。
那一段時間去燒烤店很頻繁，老闆娘都認識我們幾個，然後每次我們不用開口，老闆娘就會替我們選好燒烤料，調的味道剛剛好。那一段時間的我都胖了，每晚都吃夜宵。
感謝我朋友的陪伴，吃的時候我會跟我的朋友吐槽一大推，然後酒一口一口的喝，樣子像個瘋子。他們也沒有嫌棄我，還乙個勁的安慰我。
喝完酒，吃完燒烤，走在回家的路上，我就邊走邊哭，在路上撒潑，我的朋友就跟我一起瘋一起鬧。
把自己的煩心事說給你的朋友聽，吃個小飯，你的心情就沒有那麼的糟糕了。
偶爾的時候，我會去健身房鍛鍊，去跑步，去流汗，去運動。運動完人會得到一種釋放，壓力也會相對減少，自己也沒有那麼的委屈。
我在工作中做錯事情了,沒有聽領導的安排,擅自離崗
只要單位沒有向你出具書面解除合同通知書,你就應當照常上班。單位辭內退你是 容必須要辦理離職手續的,否則僅憑領導一句話是不能被視為解除合同的,在法律上也不會被認可。同時,單位解除你的勞動合同應當具有法律依據,如果你的行為不屬於嚴重違反公司的規章制度,單位的解除行為就是違法,這樣你就可以要求單位向你支付...
男朋友一次又一次的做錯事情,每次做錯事都只會說對不起,請沵原諒我,我要是多說幾句的話，他就
小雯是隻狗 男生都是好面子的，你要主動就要讓他意識到，我已經做出了讓步。還有不要總是提到他的錯，而是讓他自己意識到自己是錯的。還有你自己，如果你的男朋友不是個油嘴滑舌的人，那麼他跟你道歉了說明他認錯了，你要見好就收，並不是你一字一句的說他才能達到你的目標，反而會傷了兩個人的感情。 高仁強闖天涯 要想...
我錯了，但還能挽回嗎，做錯事情了怎麼挽回
不知道你的男友是個什麼樣的人，你做的確實不妥，確實不應該隱瞞。不過現在已經到這個份上了，也沒別的辦法。這份感情是你自己的，不是你的一群閨密的，所以她們的意見只可以參考，不能完全聽信，舉個例子，讓你先下手為強，找個 男友 不知你有沒有想過這樣做的後果，很簡單，你們就此分開，走在一起的可能性幾乎為零，本...