1樓：特崙蘇換安慕希
1、轉移注意力
除了內心的恐懼，控制欲的形成還有乙個重要因素—注意力。
你總是把注意力放在她的身上，隔兩分鐘想一次，本來沒什麼事，想著想著就覺得不對勁：誒，她今天沒跟我主動說話是不是在外面有情況了？
不會是跟那個誰在一起呢吧？不行，等見到她一定好好翻翻她的聊天記錄，不怕一萬就怕萬一啊!
把更多的精力放在你自己身上，把時間多用來提公升自己，擴大交際圈，提公升生活品質。
當你的世界足夠豐富，她又有什麼理由能讓你如此恐懼呢？每個人的生活都是在畫圈，有的畫的圈大，有的畫的圈小；有的畫的圈多呢，還有的畫的圈少。
2、加強認知
經過上乙個步驟你已經充實了自己的時間，豐富了自己的生活，閒時可以有三五好友一起出遊，不再天天只念著女朋友，可是，你發現，偶爾想起時還是會忍不住自己強烈的控制欲。
看到她和別人在一起就擔心不已，和每個人的聊天記錄都想看，恨不得把她鎖起來，讓她只屬於你乙個人。
3、把兩者結合起來
這點很重要。思想和行動的同時進行才能完成根本的轉變。只改變行動只能治標，只在思想上下功夫又很難觸底治根，俗話說，西醫治標，中醫治本，中西結合才能治成標本。
必須要把兩者結合起來改變自己對女友強烈的控制慾望，這樣才能治標又治本。讓自己從恐懼變得從容淡定，可以去做自己事情，來提神自己。
其實對女友控制欲極強的人，很少有過得特別好的，無論去了多少地方，交了多少朋友，卻總還是內心空虛，活得看著充實實際卻迷茫得很。
如果你真的想消除你的控制欲，就從現在開始，兩手都抓，兩手都硬。只要你肯行動，肯堅持，那一天不會太遠！
2樓：mm喵喵兔
唯一的答案是，提公升你自己的安全感。
因為控制感，是安全感的**。安全感越低，就越需要控制感。
其實我們每乙個人都有很強的控制欲。只是大多數人會以比較隱蔽的方式展現出來，不易察覺而已。而對女友控制欲很強，其實是指把控制欲用非常直接的方式表達出來而已。
事實上，每個人都有意無意地在人際互動中，通過控制自身或對方，讓自己的願望得以達成，需要得到滿足。
如何改善自己對女友過強的控制欲？
深刻認識到過強控制欲的嚴重危害。
改善對女友的控制欲需要慢慢的來，你想為她改掉自己的控制慾強的問題，已經說明了你很愛她，可以為她做到改掉自己多年的問題，這個並不是每個人都能做到的。
最重要的，你要從心理上認識到這個問題的存在會讓你們出現不和，然後你再慢慢的去改正。並不是別人給你的方法就能用，如果你心理上怎麼也接受不了這樣的事情，肯定還是改正不了。
換一種方式去愛她和重視她。
改掉自己的控制欲不是不那麼重視她，而是換一種方式去愛她，換一種方式去重視她。例如詢問一下她和別人怎麼樣了，但是切記不要用強硬的口吻去問，要像開玩笑一樣，就像是兩個人在戀愛一樣，同樣的事情也可以通過別的途徑去得知，這會得到不一樣的效果，還有不要在她面前說她的朋友不好。
另外，換個立場去想問題，你會得到不一樣的想法，會讓你更能理解別人，更能體諒別人，體貼別人。比如向很多人求教，去了解女生的心理，才能更好的去理解自己的女朋友。
提公升自我價值感。
通常，對男方過強的控制欲**於對自身感到自卑，所以想要通過控制和限制女友，來尋求一種安全感。這就需要通過深入的心理諮詢去提公升自身的自信心，從而從根本上去化解這個問題。
解鈴還須繫鈴人。
有時候，男方控制欲過強，還是因為女方曾經離開過男方，或者兩人的感情經歷了一些波折所導致。男方心有餘悸，所以不安全感很重。但兩人都會避諱以前的事情，所以那個恐懼的情緒就埋在那裡得不到釋放。
這時則需要在心理諮詢師的幫助下，雙方重新回到當時的事件當中，重新直面事件過程和彼此的心理歷程，以更加全面和客觀地視角去看待過去發生的事情，並且將那份壓抑在內心深處的恐懼感釋放掉，重新獲得安全感。
3樓：知竹常樂
要想消除對女友強烈的控制欲。首先應該提公升自己要自己變得優秀。這樣自己變得優秀了，就會變得自信，對女友就不會有那麼強烈的控制欲了。
4樓：zkq先生
對女友的控制欲源於對她的不信任，這樣就很難消除，如果無法建立信任，說明彼此不合，還是分開的好，這樣才能避免彼此傷害。
5樓：山海孟姜
說白了，對女友的強烈控制欲就是自己的私慾，如果私心太重的人控制欲就非常強，所以說不要有太強烈的私心就不會有太強烈的控制欲了。
6樓：金色碩果
如何消除，對女友的強烈的控制欲。兩個人之間應該是平等的，應該給對方以一定的空間而不能把它當做附屬品，所以應該擺正自己的心態。多給女友一些信任，多給他一些空間，這樣更加有利於感情的發展啊！
7樓：情感方案交流
要想消除對女友的強烈的控制欲，就要知道人和人之間是平等的，你和女朋友之間也是平等的，誰也不欠誰，你沒必要也不應該去控制別人。
8樓：笑談古和今
改善對女友的控制欲需要慢慢的來，你想為她改掉自己的控制慾強的問題，已經說明了你很愛她，可以為她做到改掉自己多年的問題，這個並不是每個人都能做到的。
最重要的，你要從心理上認識到這個問題的存在會讓你們出現不和，然後你再慢慢地去改正。並不是別人給你的方法就能用，如果你心理上怎麼也接受不了這樣的事情，肯定還是改正不了。
改掉自己的控制欲不是不那麼重視她，而是換一種方式去愛她，換一種方式去重視她。例如詢問一下她和別人怎麼樣了，但是切記不要用強硬的口吻去問，要像開玩笑一樣，就像是兩個人在戀愛一樣，同樣的事情也可以通過別的途徑去得知，這會得到不一樣的效果，還有不要在她面前說她的朋友不好。
另外，換個立場去想問題，你會得到不一樣的想法，會讓你更能理解別人，更能體諒別人，體貼別人。比如向很多人求教，去了解女生的心理，才能更好地去理解自己的女朋友。
9樓：匿名使用者
對女友有強烈的控制欲，問題其實出在你身上。唯一的答案是，就是提公升你自己的安全感。
因為控制感，是安全感的**。安全感越低，就越需要通過控制感來彌補。
控制欲過強的人內心是充滿衝突的，這種衝突主要分為兩種：一種是對自身不接納的衝突；一種是迴避外界挑戰對自身要求提公升的衝突。所以，乙個控制欲很強的人的背後往往是安全感的喪失。
唯有直面，你才能放棄掉像抓稻草一樣抓別人來讓自己安寧的方式。這樣你才能看到真實的別人，才能考慮別人的感受，而不是讓別人為你的感受負責。
10樓：我是乙隻皮皮鴨
女友如果非常喜歡對方，非常愛對方，那麼他就很怕失去男友，那麼他就對男友的控制欲通常來說就比較強烈，這種情況下你不用想著蕭權女友的控制欲，你應該給她更多的安全感，這樣他就會全身心的愛你，放心你，不會對你有太多的控制欲。
11樓：創作者
消除對女友的強烈的控制欲，應該以愛心大於天的情感，欣賞女友的辦事能力，檢點自己的作風和行為是否符合夫妻關係的範圍。這樣就可以消除對女友強烈的控制欲，而以欣賞的態度。讓女友快樂的生活，供參考。
12樓：樵夫劉海哥哥
我覺得要想對女友。客服對女友的強烈的控制權，我覺得還不如就是徹徹底底把她當做妹妹來看，最好。你要是把她當成小妹妹來看的話，可能就沒有這種想法了。
13樓：獨一無二的娜娜老師
這個首先你要改變你自己，改變你自己的心裡，還有你自己的控制能力，別人是乙個單個的人，你是不能控制對方的，所以這個是非常重要的，只有改變心理和才能消除對女友的強烈的控制欲。
14樓：司馬晟宇
要想消除對你女朋友的強烈的控制欲。你首先就是應該跟你的女朋友分手，這樣你就是單身乙個人，你就沒有了任何的控制欲，這樣無論是對你還是對他都是非常有好處的，所以建議你一定要跟對方分手。
15樓：happy之happy樂之者
要想消除對女友的強烈的控制欲，首先自己要有乙個對愛人的正確認識，他是自己愛的人愛是人絕對不是自己的私有財產；其次愛情就要相互尊重相互理解對方而不是上下級的關係；最後一點強迫自己放下一些東西，這樣你在戀愛過程中也能變得很輕鬆！
如何消除對女友的強烈的控制欲？
16樓：特崙蘇換安慕希
1、轉移注意力
除了內心的恐懼，控制欲的形成還有乙個重要因素—注意力。
你總是把注意力放在她的身上，隔兩分鐘想一次，本來沒什麼事，想著想著就覺得不對勁：誒，她今天沒跟我主動說話是不是在外面有情況了？
不會是跟那個誰在一起呢吧？不行，等見到她一定好好翻翻她的聊天記錄，不怕一萬就怕萬一啊!
把更多的精力放在你自己身上，把時間多用來提公升自己，擴大交際圈，提公升生活品質。
當你的世界足夠豐富，她又有什麼理由能讓你如此恐懼呢？每個人的生活都是在畫圈，有的畫的圈大，有的畫的圈小；有的畫的圈多呢，還有的畫的圈少。
2、加強認知
經過上乙個步驟你已經充實了自己的時間，豐富了自己的生活，閒時可以有三五好友一起出遊，不再天天只念著女朋友，可是，你發現，偶爾想起時還是會忍不住自己強烈的控制欲。
看到她和別人在一起就擔心不已，和每個人的聊天記錄都想看，恨不得把她鎖起來，讓她只屬於你乙個人。
3、把兩者結合起來
這點很重要。思想和行動的同時進行才能完成根本的轉變。只改變行動只能治標，只在思想上下功夫又很難觸底治根，俗話說，西醫治標，中醫治本，中西結合才能治成標本。
必須要把兩者結合起來改變自己對女友強烈的控制慾望，這樣才能治標又治本。讓自己從恐懼變得從容淡定，可以去做自己事情，來提神自己。
其實對女友控制欲極強的人，很少有過得特別好的，無論去了多少地方，交了多少朋友，卻總還是內心空虛，活得看著充實實際卻迷茫得很。
如果你真的想消除你的控制欲，就從現在開始，兩手都抓，兩手都硬。只要你肯行動，肯堅持，那一天不會太遠！
17樓：花無缺
對女友有強烈的控制慾望，這是一種心理疾病，要消除這種症狀，最好是去看心理醫生，接受心理**。
18樓：文化知多少
你要調整自己的心態，要給女朋友足夠的私人空間，要給她自由，不能把她抓太緊。
19樓：貪睡的風風
我覺得相處時間久了就好了，畢竟熱戀期總會有獨佔欲的，慢慢到了感情的平淡期就不會這樣了。
20樓：尤允兒
你應該試著相信你女友，你得相信她不會傷害你，不會離開你。所以你要真心地對她，不能把她當成你自己的物品來對待。
21樓：被遺忘的守候
一定要給女朋友自由的空間，不能控制著，會讓女朋友感到不舒服，特別壓抑。
22樓：
可能這是因為沒有安全感，所以才會這樣，我覺得對於女友這樣的控制欲，建議你多陪陪她。
23樓：顧淅川**解答
在心裡想著我要是對女朋友控制欲太強她就會離開我，這樣你對你女朋友的控制欲就會適當的減少。
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如何消除對人的恨意如何消除對乙個人的恨意？
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