1樓：傷心欲地
如何控制近視加深
在最近的專家門診中，發現一半以上的家長主訴孩子配戴眼鏡僅二三個月，已看不清黑板上的字，著急得不知如何是好。
在此，向家長、孩子們介紹預防和控制近視加深的三個辦法。
1、眺遠，做眼保健操，使眼球恢復正常狀態。迎考期間，用眼過度，使睫狀肌長期處於收縮狀態，晶狀體長時間凸起，無法恢復正常狀態，導致近視。所以連續用眼1小時以上，要眺遠放鬆，或做眼保健操，以調節解除眼疲勞，快速恢復眼球正常狀態，緩解近視加深。
2、多吃鉻、鈣等微量元素食品，使壓維持正常狀態。缺鉻（胡蘿蔔、綠葉菜等），會導致房水滲透壓低於晶狀體滲透壓，房水便會進入晶狀體，引起晶狀體變凸，屈光度增大。缺鈣（魚類等），眼內液壓難以維持正常狀態，引起近視。
甜食攝入過多，會使眼球壁彈力減弱，助長近視度數加深。
3、看遠、看近配戴眼鏡有講究。一般配戴的眼鏡是看遠的，如在看近時也配戴這副眼鏡，就會使睫狀肌收縮，易引起近視的加深。而孩子長時間近距離用眼，更易加深近視。
所以不妨配戴漸進多焦鏡，鏡片的上部度數符合看遠的正常視力需要，下部度數適量減少，起到放鬆作用，消除看書寫字時間過長，引起的眼酸眼脹現象。
2樓：匿名使用者
多吃蘋果與蘿蔔
少看電視（實在想看就閉眼數綿羊）
3樓：匿名使用者
平時不要做時間太長 多看看遠方 特別是植物 這樣有注於緩解疲勞 還要多吃水果 胡蘿蔔 蔬菜 魚 等等 ，，不要離電視時間太近要不要看太久 電腦也是一樣 電腦的輻射比電視劇集的還要大 最多不要玩4個小時以上 希望可以給你一些幫助了 呵呵
4樓：神經問題吧
晚上看星星，非常有用的，同時也可以學一點天文知識，不要時間太長。早上呢做眼睛運動。睡眠要充足。常喝菊花茶，要多喝水。不要整天的皺眉，眯眼。
近視如何控制？
5樓：wjia佳醬
1、保持正確的讀寫姿勢，書與眼睛距離保持30~45cm；
2、光線要充足、舒適，不能太強也不能太弱；
3、閱讀、看電視、玩手機，需在用眼30分鐘時休息10分鐘；
4、早睡早起，保證充足睡眠；
5、減少醣類等碳水化合物的攝入；
6、每天進行至少2小時的戶外活動；
擴充套件資料；
眾所周知，近視會有看遠處模糊、眯眼、揉眼睛的症狀。剛出生的嬰兒眼球還未發育完全，多為遠視，眼球前後徑約為17mm，
隨著眼睛的發育，眼球逐漸增大，前後徑逐漸增長，遠視度數逐漸減低，在1~2歲時，遠視度數在+1~+2d。眼球進一步增長，遠視貯備逐漸減小，當平行光線通過眼的屈光系統無法成像在視網膜上，而只能成像在視網膜之前時，近視就發生了。
近視是受遺傳與環境多因素影響的疾病。研究表明，父母雙親或單親近視，其子女發生近視的可能性較同齡人增加。環境也是導致近視發生的重要因素。
國內外均有大樣本研究顯示戶外活動增多，有利於眼睛的放鬆，從而達到預防近視發生的重要作用。
而閱讀或應用電子產品長時間近距離用眼的青少年近視風險顯著增加。國外亦有研究顯示過度的糖分攝入，也可促進近視的發生及發展。因此，青少年應加強戶外運動，避免近距離過度用眼。
同時均衡飲食也有利於近視的預防。
參考資料**；人民網-我國中小學生近視率超50% 青少年近視該如何控制？
6樓：武漢佰視佳眼科
近視的原因有遺傳因素、光學成像因素、缺乏戶外運動。要很好地控制近視的發展，最主要的一點就是多參加戶外運動，它能夠幫助你產生一種多巴胺，或者用低濃度的阿托品眼液點眼也可以減緩近視的程序。最重要的就是減少近距離工作、近距離用眼、多參加戶外運動。
比如參加打桌球、打羽毛球這類的活動，因為眼睛要追隨球進行遠近活動，可以緩解疲勞。另外，也可以進行視覺訓練，這樣可以緩解看近處的視疲勞，也可以緩解近視的進展。建議青少年有必要到專業的眼科醫療機構進行詳細檢查，正確的驗光配鏡，選擇相應的緩解近視進展的方法。
任何近視的控制都是以眼周長度增長減慢為基礎的，所以控制近視就是延緩眼軸的增長。
7樓：佛山通視明視力矯正
總結起來是不要長時間近距離用眼。
導致近視的乙個主要原理是晶狀體和睫狀肌的調節能力變弱，恢復和提高晶狀體和睫狀體的調節能力，可以通過中醫按摩的手法，通經絡，增加晶狀體和睫狀肌的養分補給，以提公升晶狀體和睫狀肌的調節能力，來達到提公升視力的目的。
8樓：澗淥冰泮香
**近視前提必須，屈光度600度以下，
眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康......
符合條件者年齡越小越好。
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」逐漸深入人心，成為定論後遺害匪淺
我的事例，希望對您有幫助
參考:轉眼法
選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，
這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，
這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
永遠記住 假性近視的恢復之路門是大開著的
只要你敢於去闖
就算是真性近視 門也是虛掩的
只要你不被
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」
這句話嚇倒
敢於去推開它
我的事例：
我的近視小學時已屬於真性近視.初二時已公升至250度,那時我坐第二排最中間
位置也戴眼鏡
初二時開始每天轉眼睛100-150轉
（都在上課或食堂排隊轉，一般在無聊的課或
不重要的課上轉眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地轉眼睛，
轉眼睛前黑板上有幾個字都看不到，
轉了5分鐘後就能看清黑板上寫了什麼字了）
,到去年初三恢復到了估計100度,所以上課坐第四排最靠邊位置
都不戴眼鏡看得見,
我長得很快
現在坐最後一排了
可我不戴眼鏡仍看得很清晰
注意：轉眼睛一定要用力
另外，用圓圈轉，三角形轉，8字形轉之間互相轉換，
並不斷正轉和逆轉
恢復速度將大大提公升
英國研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果你想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好的效果。研究人員認為，眼球水平轉動，可以讓大腦的左右半球互相溝通，這對於重新勾起人們的記憶至關重要。
在50度溫水或冷水中轉眼就效果更佳（最好50度溫水）
當然記憶之前或回憶某事時也可以轉眼因為轉眼睛也能提公升記憶
如果先轉眼睛後戴老花鏡或漸進多焦點眼鏡(千萬別戴好視立眼鏡，因為騙人)寫作業看書
恢復效果就更好了
剛恢復的視力將不易** 還有，轉眼法越快越好
走路乘車乘船時不要使用轉眼法否則會頭暈嘔吐 既然自身裸眼視力可以有效提高，自然屈光度會有所降低，屈光度能降低，說明曲率是可以借助轉眼法改變的，散光也一樣，匯聚能力的提高反向糾正了散光。
真性近視也能恢復嗎？
答：能恢復，看近視性質，指數近視及曲率性近視不能恢復，非可塑性軸性近視不能**，真性近視眼是視軸變長了，有些能縮短，有些不能變短，也有些真性近視不是視軸延長，而是眼視功能出了問題。因此要看真性近視眼的性質，每個近視者都不能放棄**近視的機會，特別是未成年的孩子，年齡越小，眼球的可朔性越大，恢復原正常視力的希望也越大
9樓：小楠醬
首先我們應該搞清楚近視是如何產生的，當書本離眼睛太近、讀書寫字持續時間太久,看電視和玩電腦時間太長等,就使眼內睫狀肌持續收縮,總是處於緊張狀態, 這就形成了睫狀肌痙攣。
處於調節痙攣狀態下的眼睛,轉為看遠時,調節不能立刻放鬆, 還有一部分調節在起作用,使遠處的平行光線進一步匯聚，成像在視網膜前，於是,看遠處就不清楚了,這就造成了假性近視。
全世界的眼科醫生都無法解決眼軸過長的問題，護眼世家認為：真性近視即眼軸延長不可治是相對的，並非絕對化。首先要弄清楚眼軸變長的原因和程度，對於遺傳因素引起的，目前科技水平還無法解決。
對於非遺傳因素引起的即主要由視近引起的,要看其程度和時間的長短。對於程度較輕,時間不長的極有可能恢復! 從理論上講,既然近視把眼軸「練」的變長,那麼也可以想辦法把它「練」短。
況且少年兒童正處在生長發育的旺盛期,眼球並未發育定型,只要啟用其眼睛修復能力, 增強機體的旺盛狀態,完全有可能恢復。
有的少年兒童被醫院診斷為真性近視,眼睛被判「死刑」。而通過穴位技摩，專業儀器裝置等綜合**又恢復了視力,就是很好的明證。我們認為不能恢復眼軸變長,但可以阻止眼軸繼續變長:
不能阻止眼軸變長,但完全可以延緩其眼軸變長。
對真性近視,我們有三個目標:
(1)提高視力,降低部分屈光度
(2)能夠控制不再發展
(3)降低近視發展速度
綜上可以看出,護眼世家**是從**和控制兩個方面來矯正青少年近視,所以說比其他**更科學、更穩定、更具有先進性。
有什麼好方法可以控制近視？
10樓：唐山董連宇
首先千萬不要在近距離用眼時戴足度數的眼鏡，否則絕對會使近視度數加深！其次，一定要控制好用眼距離，用眼距離越近眼睛所能達到的近視度數將會越高。
11樓：萬奇網
您好，孩子的近視度數是可以有效控制的。像我們最近多年推出市場的**鏡效果還是不錯的，當然這不是打廣告的意思，其實孩子近視度數加深很多是由於用眼過度這裡有學業的上問題，常時間的用眼疲勞以及孩子眼睛生理眼軸的生長都會繼續增長孩子的度數。所以首先要從孩子平常用眼的環境衛生方面就要注意起來，然後配套專業的視力**訓練是可以達到有效控制近視發展的。
12樓：國家高階驗光師金良勳
面對居高的近視率，家長和孩子們如何防控？對付近視有哪些好方法
13樓：
近視不是患上就停止不變的，哪怕你戴上框架鏡恢復了視力清晰，它的度數仍然在悄無聲息增長。何時停止增長？多數時候來說，成年後近視度數增長放緩或不增長。
但前提是單純性近視，且要保證成年後不再過度用眼，不良用眼！
mct技術也是角膜塑形技術的一種，是公認的目前最有前景的控制近視發展方式。據專家統計，假如戴框架鏡近視每年發展125度左右，使用夜戴的mct技術鏡片可將近視度數發展控制在4.7度左右。
此次針對16—21歲近視人群，mct技術又如何做到讓近視度數停止發展，甚至降低光度呢？
mct技術的新專利：大直徑光學區角膜塑形鏡已於2023年6月獲得國家智財權局授權。這種大直徑光學區角膜塑形鏡因其比普通角膜塑形鏡直徑更大，相較於普通角膜塑形鏡周邊離焦效果更好，控制近視發展能力更強，達成更優控制效果！
怎樣有效預防近視，如何才能有效預防近視？
平時注意眼睛勞逸結合，看電腦或者書乙個小時要休息10分鐘，每天堅持做眼保健操，多吃含維生素的蔬菜水果。定時做眼保健操 玩電腦看電視乙個小時休息一次 常往遠處看 可以用些緩解視疲勞的東西吃藍莓會幫助改善近視.不過說到底還是要衛士用眼 多吃含維生素的蔬菜水果。定時做眼保健操 玩電腦看電視乙個小時休息一次...
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兒童近視50度怎麼控制，小孩眼睛近視50度怎麼辦
童眼睛近視怎麼 首先到醫院去做個散瞳驗光，確認是真性近視還是假性近視，如果是真性近視的話那麼建議配鏡矯正吧，這樣減輕眼睛疲勞程度，抑制度數上公升。然後糾正孩子的用眼習慣，養成正確的用眼習慣，不要讓眼睛太疲勞了，抑制度數上公升 多吃對視力有益的桂圓肉 山藥 胡蘿蔔 菠菜 番薯 芋頭 玉公尺 動物肝臟 ...