1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
4樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
5樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
6樓：嘉醉柳儲湘
人不可能沒情緒,也不可能沒脾氣,聰明的人知道如何控制它而已.
要控制好情緒,首先就要明白不好情緒是因何來的.知道一切就好辦了,打個比較說遇到一件不開心的事情,或讓你不開心的事情,首先,你得明白,為什麼自己會不開心,其次,就算自己在不開心,那又能怎麼樣呢.這樣想開了,就沒什麼可煩惱的了,如果真想發洩情緒,請不要對你身邊關心你的人發洩,那是非常不明智的.
在好的感情,也經不起折磨,如果感覺一旦破裂,就算修復了,也就已經不是原來的那份情了.所以具體要怎麼樣做,還是看你個人如何處理自己的情緒,因為只有你自己最有感受,最明白自己在做什麼
7樓：錯博學校簡
自己的情緒最重要還是自己的自我調節,我們的看法你只能當做參考,你可以這樣想:"有時候失去並不一定就是失去,失去代表了擁有,不要刻意的去強求,放開一切會得到更多!"遇到困難時就這樣想,煩惱不可能一輩子都會在我這裡停留,一切都會好的!
總會好的!這樣就會堅強很多同時也看開好多,不去執著就會懂得滿足!當自己發火的時候,就這樣問自己,難道真的不能和平解決嗎?
爆發之後就真的不要平靜了嗎?衝動只會讓自己失去一些東西而已,並不能得到什麼.?而忍耐就會讓自己得到很多,這樣你會慢慢的冷靜下來!
來冷靜的果斷的處理一些事情，你人也變得寬容很多!我就是這樣來調節我自己的情緒!不知道你有沒有這樣的看法,呵呵..
8樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
如何才能更好的控制自己的情緒？
9樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
10樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
11樓：全球資訊解說
學會擺正自己的心態，平和待人處事。
如果你是乙個情緒化的人，凡事跟著情緒和感覺走。就很容易被別人利用這種情緒，比如：有人利用你的情緒，激起你的反抗或者好奇，然後引導你做出錯誤的行為，比如爭強好勝，為了證明自己而做一些傻事。
而最好的方式是無視這種情緒，形成對自我的認知，同時在任何時候，學會自我控制。避免陷入到別人設計的情緒陷阱裡。
社會獎賞的目標不一定是真正的目標。要在利誘的目標之外建立一套自己的目標，形成自己可控制的獎賞。比如：
工作就是工作本身，工作帶來的乙個是報酬，乙個是成長。只要有這兩方面的獲取足矣。
而工作中的領導情緒，同事關係，則是附庸，做好自己即可，而不必要被這種附加的東西帶來自己的情緒錯亂。「成長獎勵「就是自我設計的一套目標，以此進行衡量，而不是他人的標籤。
外界事物令你痛苦，並不是因為他們打擾到你，而是肇因於你對他們的判斷，而你有能力立刻消弭那種判斷。，這句話的意思是說：你看到的世界是你的內心。
如果你看到的都是競爭，爾虞我詐，那說明你的內心就是這麼陰暗不堪。
進而這種意識又會不斷尋求印證和強化，最終導致你無法和他人建立基本的合作關係。所以，應該減少這種負面思考，通過改變自己的判斷來改變讓自己痛苦的事情。
人的意識就像乙個複雜的加工廠，或者也可以理解成乙個決策體系。周圍的各種實時的資訊，比如語言、**、其他人的情緒都是入參，而你的各種價值體系，經驗組成了一套決策規則，最後對這些規則結果進行加權計算，輸出了乙個執行動作。
12樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
13樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
14樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
15樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
16樓：30秒不
生活中想要控制好自己的情緒，一定要調整自己的情商，要放平自己的心態才可以。
17樓：花花就是我
想要更好的控制自己的情緒，那麼當自己心情不好的時候，就要學會轉移自己的注意力，要多想一些讓自己開心的事情
18樓：天才人物我無敵
當自己情緒不好的時候，我們一定要深呼吸，可以去戶外跑步，或者聽一聽比較舒緩的**等等，都可以有效的緩解自己的情緒。
如何才能更好的控制自己的情緒？
19樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
20樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
21樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
22樓：回首拂紗現婉嫣
更好地控制自己的情緒，就是有心事，有煩惱，還是向你的朋友或者家人好好的傾訴，讓你的家人或者朋友能夠安慰和開導你，或者做一些自己感興趣的事情，能夠轉移注意力，調節好自己的情緒
23樓：深藍之藍心
如果你想要更好的控制自己的情緒的話，那麼你就需要學習一下情緒管理，想清楚自己為什麼謙虛不好，這樣的話，你才能可以對症下藥
24樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
25樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
26樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
如何善於控制自己的情緒？
27樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
28樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
29樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
30樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
31樓：人心暢談
人生不能犯的四個錯誤，你犯了嗎？
怎樣才能更好地控制自己的情緒？
32樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
33樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
34樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
35樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
36樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
37樓：榴蓮的蓮
看事情不要只看一面，當很激動的時候，想想事情的另一面，這個時候阿q精神是很必要的。
38樓：匿名使用者
冷靜。養成乙個良好的遇事後冷靜處理的心態
生活中應該學會讓路。應該學會，給一堵牆讓路。
39樓：匿名使用者
情緒暴躁時深呼吸告知自己一定要克制。或聽**、再或者玩單機版遊戲可舒緩情緒。
40樓：手機使用者
遇到事情總要靜下心思考一下，哈、哈、哈、調整呼吸很重要。
如何才能更好的控制自己的情緒
41樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
42樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
43樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
44樓：何玉枝歐卯
其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嘗盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福
45樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
46樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
47樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
48樓：甘天乾
如果要更好地控制自己的情緒，就是給自己做一頓好吃的，可口的飯菜
如何控制好自己的情緒？
49樓：白髮漁樵
所謂「喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」。如何控制好自己的情緒，這裡與裡分享幾點。
一、分享快樂和憂傷。
把高興的事和別人講，讓朋友也為自己高興，把傷心的事同別人講，讓朋友為自己分擔。不要悶在心裡，不管有沒有用，都把它說出來。
二、學會哭。
哭本不是什麼丟人的事，哭可以宣洩心中的不快，讓情緒得到很好地平復。
三、學會運動。
通過運動，參加一項體育活動，或乙個人去做跑步運動，身體上累了，情緒則可以很好地得到控制。
四、善待別人和自己。
多想想別人好的一面，以善意的眼光去看待周圍所發生的事，能很好地控制自己不好的情緒。
五、學會放鬆。
找本書看看，或到郊外去走一走，將煩惱的事暫時丟在一邊，很多事情會隨著時間的推移慢慢消褪。
六、學會獨處。
獨處是乙個人安靜享受生活，讓心靈沉靜地有效方式。乙個人好好地想一些事，或靜靜地呆著，什麼都不想，也容易讓情緒得到調整。
50樓：周丹琳
喵喵是乙個特別「奇怪」的人，怎麼說呢?
就是在外面，從來不會表現出手足無措和慌亂無神的樣子。
總是現象出一幅，與世無爭，不爭不搶，不慌不忙，不急不鬧；
也是今天的問題：如何控制好自己的情緒；
我就喜歡笑。就算是面無表情，也彷彿帶著笑容。
有人說我假，但我只是跟你不熟而已，所以，我不必要表露那麼多情緒給你看；
但人，固然有傷心難過的時候，但我有自我情緒發洩的方式，比如，做運動，比如，安靜的待在家裡，吸吸貓，擼擼狗；寵物也是自我調節情緒的乙個好方式；
比如，你想通過和服務員的談判獲得乙個折扣，請時刻記住這個目標，因此就算服務員對你出言不敬，你仍能泰然處之，仍朝著你的目標去冷靜談判；
再比如，你想通過和男友的溝通讓他改變某個行為，只有你時刻以這個目標為中心，才能做到當他的語言、行動傷害到你時，你卻不受傷，一直冷靜到你達到想要的結果為止。
怎樣才能更好地控制自己的情緒，如何更好地控制自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 今天茜姐教你一招控制自己的情緒。付費內容限時免費檢視 回答...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
控制情緒要注意提高自己的情感智商。影響乙個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情緒，你的情感。有的人雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面對挫折，有的急躁，固執，自負，情緒不穩定，有的冷漠，易怒，神經質，與周圍的人很難溝通。特...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。容易激動和衝動的人往往就是這樣，與事無法冷靜，處理事情不考慮後果，想發火就發火，想出手就出手。所以想要改變這種個性，確實沒有那麼容易。有句話說的好，江山易改 本...