1樓：匿名使用者
從最最基本開始 球性
可以去書店找本籃球基本功的書看，當然網上也可以去找最關鍵的是要保持興趣愛好，興趣在，動力就在得隨時接觸球，畢竟不花時間練習，是不會有提高的投籃得要有人教，動作要標準並且形成固定，打到一定時間段後自然會有感覺投得準
跳躍就練習負重吧 籃球要的是爆發！！ 負重也是相對的練習了
2樓：匿名使用者
練習，練習在練習，是必不可少的，還有多和人打打球，最好鬥牛，鬥牛提高自身各個方面的能力
3樓：匿名使用者
最起碼要撐握正確的投籃姿勢，多學學，問問懂的人。然後多練習！新手運球很重要，左右手都要拍球，多用手指控球，和手撐有點空隙。運球一小時，左右手換。投籃一小時，然後多實戰！
4樓：匿名使用者
去美國,讓巨星親自指導你
5樓：惟倵髑噂
我不知道我算不算高手，但我至少是個神射手，我以前練習的時候就是在夜晚光很弱，甚至無光的時候和別人打比賽，當然人家不會天天晚上打球，沒人的時候我就自己練習無光投籃，一段時間後，白天打正常比賽的時候，我發現我投得出奇的準，控球傳球也很不錯，你可以試一試。
至於跳躍力和奔跑，要多練習跳繩和長跑…………
6樓：匿名使用者
我和你說啥都是假的 多練才是真理 只要你球不離手 你早晚是個籃球高手
怎樣能迅速提高籃球的攻擊能力
要提高攻擊能力,最主要的是有自信,不要老投籃,要以突破為主,因為你的投籃不可能總是很準吧.突破要壓低重心,身體最好依著防守人,這樣打球誰都怕你 先提高自己的跑速度 還有反映要比對方快一點,中投和突破上籃 中投練多了 投的準了比什麼都強 我感覺是這樣 突破前提是運球得好 也得要些速度 自己慢慢練吧 突...
請問怎樣迅速提高中國象棋的水平？急急急
他們說的都很籠統，根據我個人的象棋經歷，與你分享一下。希望能幫到你。我的象棋水平提高，可以分為五個階段 一 入門。熟悉各種棋的走法，特別象和馬在哪個位置有棋時不能走。還有就是哪些子是卡住了，如果走開了就會被將軍或者被吃子。二 學習基本殺法。抽子 抽將的技巧。像雙炮 馬後炮 雙車錯 悶將 車炮抽將等。...
怎麼快速提高英語水平，怎樣在一年內迅速提高英語水平？
要做到有計畫，有耐心，有毅力。乙個單詞要聽4 5次，把裡面不懂的英語單詞的發音，含義全部搞清楚，然後每天堅持2個小時的聽力訓 多聽磁帶，提高聽力基礎 積累詞彙。比如每天固定背30 40個左右的單詞，第二天覆習前一天的單詞，然後每個禮拜天，花1小時把乙個禮拜的單詞複習一下，每乙個月又花幾個小時把乙個月...