1樓：辰楚楚
小公尺姜粥特別適合寒性體質的人，但是如果偏瘦最好少量飲用。
食材：小公尺200克、大公尺50克、口味姜5克
做法：①從超市買回的小公尺如果怕裡面有雜質的話，可以重新篩選一下。
②把小公尺放進盆裡用清水沖洗一下，洗去表面的雜質層。
③往鍋裡放適量的水，把白公尺放入。開大火燒開後再放後小公尺，再次燒開加入口味姜。
④關小火開始慢慢的熬上30分鐘，一道清涼的小公尺姜粥就做好了。
粥，不僅自身營養豐富，更是其它營養食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，立刻變得親切溫暖，讓人百食不厭，很利於營養的消化和吸收。粥除富含豐富的碳水化合物外，還含有無機鹽和多種礦物質、氨基酸、葡萄糖、維生素與植物性蛋白質，微量元素包括磷、鐵、鈣、鋅等，很多營養成份是牛奶提供不到的。
因此，經常食用各種公尺粥的嬰幼兒要比只吃牛奶或者公尺粉等食物的孩子要健壯的多。
粥療就是以藥治症，以粥扶正的一種食養食療的好方法，粥與藥結合使粥藥相得益彰。胡蘿蔔粥可以預防高血壓；薏公尺粥可以預防癌症、洩瀉；羊肉粥、生薑粥可以預防慢性氣管炎；荷葉粥、綠豆粥可以預防中暑；野菜粥可以增加維生素，滋陰補腎，調節生理機能；燕麥粥、燕麥片，能夠降血脂、血壓等；大公尺粥能補脾、養胃、止渴；小公尺粥補中益氣，對脾胃虛寒，中氣不足，失眠等病均有一定療效。
吃粥可以減少熱量的攝入，可防止肥胖的發生，是天然的**食品具有健脾養胃的特殊功效。在維護健康方面起著重要的作用，還可大大減少高血壓、心臟病、糖尿病等「時髦病」發病的概率。
2樓：匿名使用者
這個比較困難。不過寒性體質的人都偏瘦，如果能猛吃猛喝胖起來，再轉熱性體質就簡單了。
3樓：手機使用者
可以 體寒的人是可以適量的吃薑類的東西的 前提是適量
寒濕體質的人，可以吃銀耳枸杞粥嗎
4樓：廈門沃鴻資訊科技****
你好，這個是可以吃的，這個並沒有什麼影響的，這個銀耳枸杞都不是寒性的所以不衝突。
小公尺加薑熬粥有啥好處
5樓：郯望亭乾丁
小公尺入脾、胃、腎三經，補腎、除熱、解毒。
姜也是暖身的食物
兩個一起主補虛損，開腸胃。
6樓：友利葉矯儀
小公尺即粟公尺，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小公尺粥更適於產婦
7樓：不瑤蔣酉
小公尺入脾、胃、腎三經，補腎、除熱、解毒。
薑是暖身的食物
兩個合煮暖胃，驅寒，健胃。
紅棗銀耳蓮子羹適合寒性體質的人喝嗎
適合的。蓮子和銀耳並不寒涼，加上紅棗更不會了。我也是體寒，夏天天天喝，也改善了很多哦。呵呵，可以再加點桂圓中和一下銀耳蓮子的寒性，多放些就好了。紅棗 銀耳 蓮子等均是溫滋潤和補脾胃的 藥性適中 寒性體質的人喝喝沒有關係的。寒性體質的人能常吃百合蓮子湯嗎 適合的。蓮子和銀耳並不寒涼，加上紅棗更不會了。...
如何辨別寒性體質還是熱性體質，怎麼知道自己是寒性體質還是熱性體質
寒性體bai質和熱性體質的 du根本區別 寒性體質的特徵是zhi偏瘦，怕冷，dao性格內向，精力不足專，精神抑鬱，容易疲勞，屬面色蒼白，舌淡苔白，脈緩而弱。你的體質也是偏寒。飲食習慣就能可改變體質的寒 熱性，少吃生冷食物和寒性的水果.青菜，廣東人有煲老火湯改變寒性體質的習慣。從中醫角度來看，體質有 ...
什麼是寒性體質吃什麼好
寒性體質 嘴巴不容易幹 四肢容易冰冷 大便常常不成型 婦女多有白帶 月經常遲來且多有血塊 小便多而且顏色淡 面色較蒼白 怕冷且喜歡喝熱水 舌苔多白潤且舌質偏淡 脈象多遲緊。寒性體質的食材講究 適合實用溫熱屬性的食材，如當歸 人參 黃芪 四物 栗子 山楂 核桃 紅豆 花生 杏仁 生薑 茴香 九層塔 桂...