1樓：情感**系小企鵝老師
即使食量不大，但是平時可能經常熬夜，生活作息習慣不好，睡眠不好，這些情況都會容易導致變胖的。
2樓：安小玄
胖瘦不光和食量有關，也和個人的消化有關係，吃的再少不消化是不行的，當然平時也要多注意運動，注意休息。
3樓：北風中的行者
通常概念裡的食量不大，都只是乙個估算的大概結果，並不精確，而且再說食量的時候，是否沒有把這個人平時吃的零食喝的糖量過高的飲料加進去，其實這些東西才是令人發胖的。
4樓：小蔡愛美食
如果乙個人吃的不多，但每天不運動，導致攝入熱量大於消耗熱量也會胖。
5樓：傾心的小北老師
雖然說這樣的人群質量不大，但是因為他們不好的生活作息。或者說平常愛吃零食。這樣都會引發一些肥胖的狀況，另外有一些人也是易胖體質。
6樓：麥田駒子
胖瘦是家族遺傳的，是個人基因決定的。人在成年、中年和老年時，體重會控制在乙個標準範圍，這個範圍是由你基因決定的，就算一段時間你瘋狂**瘦下去了，但是隔段時間體重還是會恢復你的標準範圍。
胖瘦與遺傳的關係
生活中我們，如果父母瘦那麼他們的孩子多半不會很胖，父母較胖，那他們的子女大概率也是容易發胖的體型，除非刻意通過飲食和運動來控制體重。
但也有例外，這個取決於男性基因，如果男胖子在造人的時候正在**，減重有所成功，那麼他的精子則會記錄他**下來的狀態遺傳給下一代，反之亦然。
胖瘦與熱量攝入的關係
如果乙個人他吃得很多，但是他一直在運動，那麼他也是不容易長胖的，因為攝入的熱量低於熱量的消耗，胖子與瘦子在吃的食物上也有明顯區別。
我們發現胖的人在食物的選擇上就會偏向於肉類、高糖、高熱量的飲食，只有吃這類食物才可以維持他們的身體所需，但瘦子一般就偏向於吃清淡、低糖低脂、流質性食物，攝入過多熱量高的食物他們反而會腸胃不適。
如何健康**
在**上吃**藥來追求短期暴瘦雖然效率更高，但是對身體的損害也是很嚴重的，並且極其容易**，所以萬萬不能操之過急。
最健康的**方式是，控制飲食，減少高熱量食物的攝入，同時加強體育鍛煉，多吃新鮮的水果蔬菜，並且要早睡早起，長期熬夜會導致腸胃消化能力變弱從而容易發胖。
**是乙個漫長且艱苦的過程，但是**成功的你一定會感謝你的努力，均勻的體態不僅更加健康，在也會更好看，所以大家一定要堅持哦~
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