1樓：天方夜譚的哆啦a夢
一、了解原因
我們在工作中的會很多時候不開心不愉快。比如工作任務沒有完成，kpi壓力很大；比如別人公升職加薪了，自己這麼努力還是那麼點工資；被領導批評了，還不能懟他；被老員工欺負了，不敢告狀。工作中每天都會心煩，那麼如何來解決這些問題呢？
二、找到解決辦法
我們當然是要對症下藥，針對性的去解決問題了啊。比如工作任務完成不了是因為自己技能不夠那就去學習，因為偷懶，那就努力點；比如別人公升職加薪，自己沒有的原因可能是工作效率不高，或者沒有管理能力，那麼我們針對性的去改變就好；
如果被領導批評自己態度不好就改，能力不夠就提高；被老員工欺負因為自己軟弱就強硬。找到辦法解決掉你的困難，以後就不會因為類似事情不開心了。
三、調整注意力
如果暫時解決不了，而又很不開心，那怎麼辦呢？就找到讓自己能夠開心的事情，或者轉移到其他方面，比如把男友拉出來逛街，比如去看書，比如去看電影，比如去找不同的人聊天。
四、控制情緒
對於一般的職場老手來說，他們會控制住自己的情緒，進行壓制，最快的調整到工作狀態。這個時候一般會用到各種心理自遼法，同時也可以喝下咖啡啥的。或者聆聽**進行放鬆。
還有利用一些軟體製造比較安靜的環境。
五、娛樂放鬆
娛樂放鬆就如我剛才上面所說，比如去各種地方逛街，或者吃美食，或者去景點玩，或者去做其他自己喜歡做的事情，比如摺紙，比如養花草什麼的，也是比較好的。總之就是讓自己安靜下來。
2樓：點滴乙個你
首先，你要明白是什麼讓你不開心，找到問題的根源，是自己的原因？是同事不配合？還是甲方太sb？試著去發現問題，不必在意誰對誰錯；
其次，當你找到問題之後，盡可能去調整。調整什麼？調整自己——如果是自己的問題，我們只能從自己身上找原因；如果是同事的問題，我們可以私下去溝通、或者跟領導協調，但最終還是要面對自己的情緒，不能採取粗暴的方式；如果是甲方的問題？
如果你無法改變？那麼，適當迂迴也是比較好的；
最後，不要害怕去面對。很多問題，當我們開始面對的時候，問題也就解決了一大半。
9種處事方法
1、學會沉默
面對閒言閒語，最好的回敬，就是沉默。
尤其是別人故意找茬的時候，你說什麼都是錯。
2、學會彎腰
彎腰不等於是低頭，而是一種謙卑。
抬頭需要底氣，彎腰需要勇氣。
3、學會靜心
年輕人最大的缺點，就是太浮躁、太沉不住氣。
靜心，會讓你更深刻地看清一些東西。
4、不要後悔
我們總是會對過去的選擇後悔，
以至於忘了當下的選擇、
會決定未來會不會後悔。
5、持續成長
在競爭越來越大的時代，停止成長，就意味著落後。
6、保持俗氣
很多人都嚮往「精緻」的生活，
但偶爾讓自己保持一些「煙火氣」，
也是享受生活的一種方式。
7、管理健康
熬夜、飲食不規律、垃圾食品……
也許，因為工作原因，
我們無法徹底戒除這些不良習慣；
但透支的健康，總有一天是要還的。
8、控制情緒
職場上有很多讓你不開心的人和事，但千萬不要被情緒所掌控。
9、抓住機會
做好自己該做的準備，時刻等待機會來臨！
3樓：匿名使用者
回答您好，可以試試以下方式：
1. 保持冷靜：首先要控制好自己的情緒，只有在冷靜的狀態下才能做出更準確的判斷和選擇，而生氣、憤怒和急躁都是無用的，還不利於身體健康。
2. 工作生活要分開：簡單的說就是不要把工作中的情緒帶到家裡面，更不能把怨氣怒氣轉移撒到家人身上，他們是家人，是支持者，是愛你的人，不是影響你工作的人，可以訴說交流或者沉默，但不能責罵爭吵。
3. 反思自己：我們無法去主導領導、同事、客戶，但我們可以去改進自己，回想思索自己在工作中的行為和表現是不是採取另一種方式會更好，自己有沒有做的不到位的地方，犯錯的原因在**等，對自己有乙個全面深入的分析，認識不足。
4. 繼續努力：因為工作心情不好時，盡量把負面情緒控制在當天，第二天還是要精氣神滿滿的去上班，打起精神把該幹的事情幹好，認真的對待每件事，柳暗花明往往在不經意間出現。
5. 吸取教訓：要學會從之前的錯誤中總結經驗教訓，在今後才能避免出現同樣地失誤，或者使今後的工作更加游刃有餘。
6. 心存感恩：要正確對待工作中的各種磕磕絆絆，正是這些困難和挑戰才使我們變得更加優秀和強大，要用感恩的心去看待人生中的每一段經歷，讓所有的絆腳石都變成自己不斷進步的階梯。
希望我的建議能夠對您有所幫助，祝您生活愉快！
更多6條
4樓：冰雨夢悠悠老師
保持好心情啊，你自己要調整自己的好心態的，工作中心態很重要的，別讓自己不開心，會被人看不起的。
5樓：阿姣坊
工作不開心的時候，你要想即使你不工作也會遇到不開心的事情，開心是一天，不開心也是一天，那麼為什麼不把自己過得更有意義，一直糾結，讓你鬱悶的事情上，只會令你更不開心。
6樓：匿名使用者
首先我們應該找到工作中不開心的原因是怎麼產生的，是因為自身的情況還是別人的情況，如果是自身的話，那就要不斷總結提公升自己的業務能力，獲得領導同事的認可。
7樓：fvs之驕子
工作不開心，你可以調整一下自己的心情，如果這個工作待遇還不錯的哈，就克服一下，如果覺得工作待遇也不順心，那就直接跳槽
8樓：七先生是遊戲鬼才
工作不開心是非常正常的，但你要學會在工作中自己去尋找快樂，讓自己變得更加外向陽光。
9樓：心理情感諮詢度
工作不開心的情況下，那麼你肯定可以去找一些事情去放鬆一下自己，因為你不可能就會一直不開心。
10樓：乙個平淡的人
工作中難免會碰到一些煩心的事情，所以一定要調整好自己的心態。可以找乙個安靜的空間去好好的放鬆，在什麼時候心情好了再好好的去工作吧
11樓：跟板樣
如果說感覺到自己的工作不開心的話，那麼我覺得最好的辦法就是換乙份工作。
12樓：珈藍運浩
如果說你工作上有不開心的事情，你可以去跟同事去生活，然後把自己的心情放鬆一下，然後再去工作，要不然如果年輕的話，可以乙份工作
13樓：開心點哦耶
工作不開心了，出來走一走，和領導溝通一下，可同事都溝通一下，也可以的
14樓：衝鋒手風兒
工作不開心的肯定是因為壓力大造成的，可以找個合適的方法發洩一下心中的壓力，不要把問題總藏在心裡，不然就會越來越煩惱。
15樓：厭倦人譚克楛
工作不開心很正常的，畢竟每個工作都是自己家庭的經濟**，所以需要放平心態，等放假的時候出去玩一下就
16樓：青梅竹馬兩相宜
怎麼不開心，是哪方面的，和同事的關係，還是工作上不能得心應手，如果能找到更好的工作，可以離開現在這個崗位的
17樓：
工作不開心的話，可能是遇到了什麼事情吧，把事情解決掉，心態調整好多和朋友，同事溝通。
18樓：匿名使用者
1、可以請假休息一段時間，也讓自己放鬆一下。
2、可以找朋友傾訴，也可以換個工作環境。
19樓：樂憐煙
不開心，適當的把工作放一放，選自己開心的來做，或者說是適當的增加一下人際關係。
20樓：
如果工作不開心怎麼辦，像這種事情要想開一點，工作就是工作不可能順風順水。
21樓：嘵六娛樂說
工作就是想讓自己賺錢，然後給自己越來越優秀的生活，如果不開心的話，可以給自己幾個獎勵
工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
22樓：無憂無慮
世界生物本來就是多樣性的，蚊子蒼蠅也很多，你得學會和他們和睦相處吧，人也是一樣，允許人家採取不同方式的生存方式，客觀地去接受，其實逢迎拍馬出賣肉體也是生存的本領，只不過為我們常人所不能接受罷了，選擇什麼樣的生存方式是人家的自由，做好自己的本分就是了。看開些，能與之和睦相處，煩惱自消。
23樓：墨漪薊憐南
為什麼不能不做呢？既然必需要做，那麼心情放開一點，不要在意讓你不開心的因素，有的時候不是你的工作你就應該告訴讓你做的人不是你的工作範圍，少做不屬於你做的事就不會在那麼鬱悶了。再不然忍無可忍時就走吧。
我和你也差不多，但是正打算辭職走人了。
24樓：鄞臨婁溶溶
你可以找個方法激勵自己，還有就是要和同事處好關係。還有就是要努力工作，儘管你對現在的工作沒有興趣，當你在這份工作上得到哪怕是一點點功績的時候，你就會喜歡上這份工作。加油！
25樓：饒書公鴻軒
了生活而工作,工作才能養活自己,工作才能快樂.當乙份工作做的很不開心,生活也因此變的暗淡,這樣的話留下來只能是浪費時間,只能說是對自己的一種折磨.如上面所說,生活還有很多,為乙份不理想的工作而影響到別的話,那更應該放棄這份工作.
26樓：繆璠蒯夏菡
下斑後，和朋友出去玩玩。
工作特別不開心該怎麼辦？
27樓：匿名使用者
你正在做著自己並不喜愛的工作。在加上周圍的環境限制著你發展。這樣下去的結果只會白白浪費你的寶貴青春。
你與其在乙個不適宜自身發展的環境中受窩囊氣，還不如早一點解放自己，跳槽到另乙個適宜你發展的新環境。 這樣一來你的精神面貌會煥然一新！因為你在你喜愛的環境做自己喜愛的工作，你能夠充分施展自己的才華。
你會越乾越來勁。不開心的情況會不復存在了！
28樓：
為了生活先適應環境，迎合身邊的人，等有能力再選擇自己喜歡的
29樓：匿名使用者
回答您好，可以試試以下方式：
1. 保持冷靜：首先要控制好自己的情緒，只有在冷靜的狀態下才能做出更準確的判斷和選擇，而生氣、憤怒和急躁都是無用的，還不利於身體健康。
2. 工作生活要分開：簡單的說就是不要把工作中的情緒帶到家裡面，更不能把怨氣怒氣轉移撒到家人身上，他們是家人，是支持者，是愛你的人，不是影響你工作的人，可以訴說交流或者沉默，但不能責罵爭吵。
3. 反思自己：我們無法去主導領導、同事、客戶，但我們可以去改進自己，回想思索自己在工作中的行為和表現是不是採取另一種方式會更好，自己有沒有做的不到位的地方，犯錯的原因在**等，對自己有乙個全面深入的分析，認識不足。
4. 繼續努力：因為工作心情不好時，盡量把負面情緒控制在當天，第二天還是要精氣神滿滿的去上班，打起精神把該幹的事情幹好，認真的對待每件事，柳暗花明往往在不經意間出現。
5. 吸取教訓：要學會從之前的錯誤中總結經驗教訓，在今後才能避免出現同樣地失誤，或者使今後的工作更加游刃有餘。
6. 心存感恩：要正確對待工作中的各種磕磕絆絆，正是這些困難和挑戰才使我們變得更加優秀和強大，要用感恩的心去看待人生中的每一段經歷，讓所有的絆腳石都變成自己不斷進步的階梯。
希望我的建議能夠對您有所幫助，祝您生活愉快！
更多6條
30樓：藍傘人
不開心···那是因為你的選擇錯了~~~你在韓企做營業，南韓人和中國人本來性格是不一樣的~~~南韓有一些為人處世都是和中國不一樣的，如果你選擇對的話，就算和團隊相處的再不好··老闆打你你都有動力做的更好······有壓力才有動力~~~~
人活著就是為了開心····你好好想想吧~~~~~
工作很不開心，感覺很壓抑，沒有激情
簡dan飛 這是大學生剛畢業工作的普遍現象，當然我不確定你是不是。可能是你不喜歡你現在的工作，有兩個選擇，一 辭職，尋找自己感興趣的工作。二 在工作中通過某事提高自己的積極性，給自己定一個目標，不要太高，這樣每天做到之後，你會有一種成就感 生活有很多很多事是不可能如自己所願，不能順著自己的心去的，我...
新工作不開心怎麼辦，工作不開心怎麼辦？
到了乙個新的環境，新的單位，新的工作崗位，肯定會有一些不順心的事，因為環境人都是陌生的，不熟悉的，不開心很正常，要努力和新的環境，新的同事融合到一起，要努力接受新的環境，新的工作，這樣才能慢慢的調整心態，慢慢的變得平和，才能更好地融入到新的工作單位中去，不要一味的不開心，那樣會沒有工作的動力，也就沒...
最近很煩,不開心,怎麼辦，我很煩 怎麼辦。很不開心，怎麼辦，很壓抑，怎麼辦
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...