1樓：大愛男神
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!~ ~
2樓：包雁桃
不開心也要過，勇敢的面對，逃避不是辦法，相信自己，一切都會好起來的。
3樓：壬露
去外面走走，還是去釣一下魚⋯
逃避讓自己不開心的人或事情是什麼心理
4樓：匿名使用者
委屈了，就和對方敞開心扉的談談，有誤會就解開，有心結就挑明~~
如果不能盡釋前嫌，那就好聚好散吧~~ 委屈了，就和對方敞開心扉的談談，有誤會就解開，有心結就挑明~~
如果不能盡釋前嫌，那就好聚好散吧~~
不想面對的事又無法逃避 也無法甩開 又不開心 那怎麼辦？
5樓：笑傲江湖逗
人生中會遇到很多的不幸，面對的問題而又無法逃避，那麼要選擇乙個正確的態度來對待這些問題，你要懷著乙個積極的態度去對待這些問題，這樣他的結果就不會相同
6樓：寶寶不開心
那就學會承擔，不同程度的學會解決
7樓：
想開一點，既然無法逃避那就勇敢面對，過去了就好了
8樓：匿名使用者
勉為其難吧，硬著頭皮來做
9樓：晴天便好
不想面對的事，又無法逃避，也無法甩開，又不開心，那該怎麼辦？
既然沒有辦法逃避，也只能面對，有什麼事情就應該好好溝通一下，把事情解決了就好，不要一直藏在心裡，放在心裡的事情不說出來，心裡會很難受，有事情把事情化解了就好了
10樓：娟微夢想
親，這需要你自己走出來，學會看淡
11樓：樂雁易
那就讓自己開心起來，勇敢的去面對問題，解決問題！
12樓：財務黑色大白
你好，勇於面對。
這是乙個成年人，必須要面對的事情，成年人的社會裡，不要有這樣的逃避。
勇敢的接受它，挑戰它，要克服這種心理。
13樓：在紫蓬山張望的新月
很矛盾。既然逃不開那就勇敢面對，不管自己的心情好與壞，做了就做了，不要考慮別人的感受還有自己的心情。
14樓：匿名使用者
不想面對的事又無法逃避
也無法甩開
又不開心
那只能積極面對
早日解決了
15樓：愛犬寵物
不想面對的事，又無法逃避，也無法甩開，又不開心。那就勇敢的去面對。，有問題想辦法解決。
16樓：
那就直接去面對吧，只有當你去面對了這件事情之後，你才有辦法放開這件事，這樣才會開心起來。
當你想要逃避現實，心裡很慌的時候，做什麼可以讓自己開心一點？如題 謝謝了
17樓：七情
如果是因為某個人讓我心慌 那我通常都是靜靜的坐著 什麼都不幹 或是拿起手機 沒有目標的打給每個人 跟每個人閒聊 聊東聊西 無關痛癢的話題其實最讓人心傷 如果你難受了 可以找我 陪陪你說話 因為我現在在等乙個人 我也心慌得度日如年
最近好不開心，不開心怎麼辦？
唉，都是苦逼的學生啊。這個是最近壓力太大了造成的，你要做的是調整好心態，積極投入，順帶和父母溝通溝一下，讓他們理解理解你，畢竟代溝這東西不是吹的。能夠和父母溝通一下的話還是盡量溝通一下吧.畢竟父母還是為你好嘛.當爸媽讓你做另外一件事情的時候，如果你可以平靜並且平和地跟他說 我在做這件事，另外一一件事...
不開心怎麼辦，不開心的時候怎麼辦
我給你的意見1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是...
新工作不開心怎麼辦，工作不開心怎麼辦？
到了乙個新的環境，新的單位，新的工作崗位，肯定會有一些不順心的事，因為環境人都是陌生的，不熟悉的，不開心很正常，要努力和新的環境，新的同事融合到一起，要努力接受新的環境，新的工作，這樣才能慢慢的調整心態，慢慢的變得平和，才能更好地融入到新的工作單位中去，不要一味的不開心，那樣會沒有工作的動力，也就沒...